นักกายภาพบำบัดลูกปลา

16/10/2022

ใครมีปัญหาปวดหลังจากท่านอน ไปอ่านกันเลยค่าา

รับกายภาพบำบัดที่บ้าน
#ทักมาปรึกษาฟรีทางข้อความได้เลยนะคะ ✨

06/10/2019

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อหลังกันเถอะ✨

รู้มั้ยมีหลายพฤติกรรม ที่เรามักทำกันจนชิน
แต่ดันไปทำร้ายกระดูกสันหลังของเราโดยที่เราไม่รู้ตัว!!
ตอนนี้อาจยังไม่รู้สึกอะไร แต่นานๆไป กระดูกสันหลังอาจเสื่อมหรือคด
จนปวดคอ ปวดหลังเรื้อรังได้นะครับ

กระดูกสันหลัง เป็นกระดูกแกนกลางของร่างกาย
เมื่อเริ่มงอ โค้ง หรือ คด จะส่งผลไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายที่ไม่ใช่แค่หลัง
เช่น เอว หรือ หัวเข่า ที่ต้องมาช่วยบาลานซ์การรับน้ำหนักตัวของเรา

และถ้าไม่ปรับพฤติกรรมไปนานๆ เข้า อาจทำให้กระดูกเสื่อมเร็วขึ้น
หรือถึงขั้นเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อัมพฤก อัมพาตกันได้
เดี๋ยวจะหาว่าลุงไม่เตือน……

28/09/2019

ท่ายืดกล้ามเนื้อสำหรับผู้มีอาการออฟฟิศซินโดรมค่ะ ✨

25/08/2019

14/08/2019

การล้างมือไม่ได้สำคัญแค่ในโรงพยาบาลนะคะ
แต่การล้างมือสำคัญกับทุกที่ อย่าลืมนะคะว่าเชื้อโรคมีอยู่ในทุกที่เช่นกัน✨👋🏻
ปล.แอบมีแอดมินอยู่ในคลิปด้วยนะคะ 🙂
#รับกายภาพบำบัดตามบ้าน

การล้างมือเป็นหนึ่งในวิธีป้องกันการติดเชื้อที่สำคัญที่สุด เราอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจในการล้างมือ เพื่อ....

12/08/2019

สำหรับวันแม่ปีนี้ ทางเพจมีสาระความรู้ดีๆมาแชร์กันอีกแล้วค่ะ เชื่อว่าคุณพ่อ คุณแม่หลายท่าน ต้องมีอาการปวดเข่าจากโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างแน่นอน อ่านแล้วอย่าลืมนำความรู้ดีๆไปบอกต่อคุณแม่กันนะคะ 🌷✨
#รับกายภาพบำบัดตามบ้าน

11/08/2019

การอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นระยะเวลานาน เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดเมื่อยในร่างกาย ลองปรับและนำท่าทางที่ถูกต้องไปใช้กันนะคะ 🙂
#รับกายภาพบำบัดตามบ้าน

#19อุปนิสัย.. "ไม่ดีไม่ถูกต้อง" ที่คุณต้องปรับเปลี่ยนทันที!!.
--------------------
Cr. Ark Ale González
--------------------
#นักวิ่งสมัครเล่น 's