ศูนย์นวัตกรรมและการเรียนรู้ สมอง จิตใจ ครบวงจร โรงพยาบาลศรีธัญญา

22/06/2026

การประชุมวิชาการประจำปี 2569 ที่ผ่านมาระหว่างวันที่ 10-12 มิถุนายน 2569 ประเด็นเรื่อง การจัดการระบบสุขภาพไทยภายใต้การบริหารจัดการพยาบาลในอนาคต จัดโดยสมาคมผู้บริหารการพยาบาลโรงพยาบาลชุมชนและชมรมผู้บริหารการพยาบาลโรงพยาบาลชุมชน
วัตถุประสงค์ เพื่อบุคลากรการพยาบาลเกิดความรู้ความเข้าใจการบริหารจัดการระบบสุขภาพไทยในอนาคต เกิดเครือข่ายและนำเสนอผลงานวิชาการและนวัตกรรมทางการพยาบาล

22/06/2026

อันตรายจากการอดนอน?
ท่านอาจจะไม่คาดคิดว่าจะเกิดอะไรกับร่างกายของท่านเอง
💓ลองตั้งคำถามเล่นๆ ก่อนได้
_อดนอนทำให้อ่อนเพลียจริงไหม?
_ทำให้ใบหน้าทรุดโทรมลง?
_ทำให้อารมณ์แปรปรวน?
และอื่นๆ ลองฝึกค้นหาความจริงด้วยตัวท่านเองก่อนตัดสินใจในการเข้ามาดูแลสุขภาพตนเอง

หรือพบผู้เชี่ยวชาญ การใช้ยานอนหลับหรืออาหารเสริมช่วยท่านได้
หรือการปรับสมดุลการนอนหลับก็เป็นทางเลือกสุขภาพง่ายๆ วิธีหนึ่งที่ผู้คิดค้นตั้งใจทำวิจัยจนสามารถนำมาบำบัดปรับสมดุลสุขภาพสำหรับผู้ที่สนใจ เปิดใจให้โอกาสในการการดูแลสุขภาพของตนเอง

ศูนย์นวัตกรรมและการเรียนรู้ สมอง จิตใจ ครบวงจร โรงพยาบาลศรีธัญญา มีสิ่งดีๆที่ช่วยดูแลสุขภาพด้านการปรับสมดุลการนอนหลับ

08/06/2026

#ขอบคุณที่ท่านไว้วางใจให้เราดูแลสุขภาพการนอนหลับ #ด้วยนวัตกรรมปรับสมดุลการนอนหลับ

22/05/2026

#รายงานยอดผู้เข้ารับบริการ
ขอขอบคุณผู้รับบริการทุกท่านที่ให้ความไว้วางใจในการบริการสุขภาพด้วยนวัตกรรมใหม่

19/05/2026

#จากสถานการณ์ต่างๆส่งผลต่ออารมณ์ความคิดความรู้สึก ความสุขในชีวิตและความคาดหวังของผู้คน มักเปลี่ยนแปลงไปด้วย
💓ในสถานการณ์เช่นนี้ เราสามารถช่วยเหลือและส่งความสุขให้กับท่านได้ ณ ศูนย์นวัตกรรมและการเรียนรู้ สมอง จิตใจ ครบวงจร โรงพยาบาลศรีธัญญา เพราะเราสร้างสรรค์นวัตกรรมเพื่อมอบให้เป็นความสุขของประชาชนมา 6 ปีแล้ว

#บางท่านอาจดูแลตนเองและใส่ใจตนเองได้ลดลง เพราะเหตุผลมากมาย
บางท่านอาจมองห้ามสิ่งที่เรียกว่า "สุขภาพ" มันคือองค์รวม ต้องมีให้ครบทุกมิติ เพื่อความสมดุลในตัวมนุษย์ คือ ทางร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ

22/04/2026

วันที่ 8 เมษายน 2569 ร่วมสวัสดีปีใหม่ไทย สงกรานต์ ปี 2569 ณ วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี กรุงเทพ โดย ผศ.ดร.พนารัตน์ วิศวเทพนิมิตร ผู้อำนวยการวิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี กรุงเทพ ประธานในพิธีดังกล่าว
และ ดร.กาญจนา จันทร์ไทย ผู้ทรงคุณวุฒิด้านการพยาบาล สำนักงานปลัดกระทรวง นายกสมาคมฟื้นฟูสมอง จิตใจ ครบวงจร พร้อมด้วย
ดร. ศรัตน์ฌาธร สุริยะพันธ์ หัวหน้าศูนย์นวัตกรรมและการเรียนรู้สมอง จิตใจ ครบวงจร เลขาธิการสมาคมฟื้นฟูสมอง จิตใจ ครบวงจร เข้าร่วมโครงการดังกล่าว

08/04/2026

💓ความรู้ในการเตรียมตัวก่อนเทศกาล วันสงกรานต์🎁

อาการซึมเศร้าหลังหยุดยาว

"ซึมเศร้าหลังหยุดยาว"

ถ้าคุณเคยหลังจาก "วันหยุดยาว" หรือกลับจากการท่องเที่ยว แล้วเช้าวันต่อมารู้สึก ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากทำงาน หรือหดหู่กับการใช้ชีวิตปกติคุณอาจกำลังตกอยู่ ในภาวะ Post-Travel Depression (PTD) หรือ "อาการซึมเศร้าหลังเที่ยว"

โดยปกติแล้วอาการนี้สามารถหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไปและไม่ใช่โรคทางจิตเวช แต่เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ระยะเวลาหนึ่งมีความสุขสุดขีด หรือมีความสุขมากกว่าปกติ

วิธีแก้ไข หากยังไม่ดีขึ้้น
1.หาแรงจูงใจในการทำงาน เช่น ตั้งเป้าหมายในการทำงาน การขึ้นเงินเดือน โบนัส ฯลฯ
2.อยู่กับปัจจุบัน ถ้าเรายังติดกับอดีต ยิ่งคิดถึง ช่วงความสุข ก็ยิ่งทำให้ หดหู่หรือเศร้ามากขึ้น
3.ปรับรูปแบบการทำงานเพื่อให้เราเกิดความคิดใหม่ๆ สร้างสรรค์การทำงาน
4.วางแผนเที่ยววันหยุดครั้งถัดไป เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทำงานแบบมองเห็นความสุขที่ค่อยๆ ขยับเข้ามาใกล้ๆ

----------------------------------------
อ้างอิง: กรมสุขภาพจิต
https://dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=31781

หากมีปัญหานอนไม่หลับติดต่อ:
ศูนย์นวัตกรรมฯ โรงพยาบาลศรีธัญญา
โทร 02 528 7800 ต่อ 57894
#โรงพยาบาลศรีธัญญา #นอนหลับยาก #นอนไม่หลับ #คลินิกนอนไม่หลับ #นอนหลับโดยไม่ใช้ยา #แก้นอนไม่หลับ

15/03/2026

สัญญาณเตือน

😞🌠 3 สัญญาณปัญหาการนอน 😞🌠

วันนี้ลองมาสังเกตตัวเองกันว่า มีอาการเข้าข่ายนอนไม่หลับที่ต้องพบแพทย์หรือไม่ โดยมักมีพฤติกรรมการนอนที่เปลี่ยนแปลงไป ดังนี้

1. ใช้เวลาเข้านอนมากกว่า 30 นาที นับตั้งแต่หัวถึงหมอน
2. นอนหลับได้เร็วแต่ นอนได้แค่ 2-3 ชม.แล้วตื่นกลางดึก
3. แต่กลางดึกบ่อยครั้ง แล้วไม่วามารถนอนหลับต่อได้

หากมีอาการดังกล่าวติดต่อกันมากกว่า 2 สัปดาห์ แนะนำพบแพทย์เพื่อทำการรักษาและปรับพฤติกรรมสำหรับการนอนต่อไป

----------------------------------------------------------
🌿💛🔷🌵ขอขอบคุณข้อมูล:🌿💛🔷🌵
https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/infographic/check-list-สุขภาพจิตแบบไหนถึงควร/
-----------------------------------------
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมหากท่านมีปัญหาการนอน
ศูนย์นวัตกรรมฯ โรงพยาบาลศรีธัญญา
โทร 02 528 7800 ต่อ 57894
#โรงพยาบาลศรีธัญญา #นอนหลับยาก #นอนไม่หลับ #คลินิกนอนไม่หลับ #นอนหลับโดยไม่ใช้ยา #แก้นอนไม่หลับ

15/03/2026

🎁Why Do We Sleep? มารู้จักการนอนหลับกันอีกครั้ง ในเดือนมีนาคมนี้ เป็นเดือนที่มีคนสนใจเรื่องราว และสาเหตุของการนอนหลับ การนอนหลับอย่างไรที่จะทำให้เรามีความสุข สุขภาพดีทั้งกายใจ
14 มีนาคม 2569 "วันนอนหลับโลก" 😴😪🍀🍂

No
"Why Do We Sleep?"

😴การนอนเป็นเรื่องสำคัญกับชีวิตเรา เหมือนการกินอาหาร ดื่มน้ำ
มันไม่ใช่สิ่งที่เราควรทำ แต่เป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำในทุกๆวัน

📚การนอนมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา ในวันนี้เราจะมา
ชี้ให้เห็นหนึ่งในประโยชน์ของการนอน ต่อสมองของเรา

🗂️จากบทความ What Is the Purpose of Sleep? ของเว็ปไซต์ Healthline ขณะที่เรานอนหลับนั้น ทราบหรือไม่ว่าร่างกายของเรามีระบบกำจัดของเสียของสมองของเราโดยเฉพาะหรือที่เรียกว่า Brain’s glymphatic ซึ่งจะทำงานได้ดีในขณะที่เรานอนหลับ ทำให้สมองมีการจัดเรียงข้อมูลอย่างเป็นระบบ ทำให้เราตื่นมาได้อย่างสดชื่น แจ่มใส

ดังนั้นหวังว่าทุกท่านจะไม่ละเลยการนอนหลับ ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญของชีวิตเรา เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราสามารถได้พักผ่อนและมีสุขภาพที่ดีต่อไปในอนาคต

😊🥳หวังว่าทุกท่านจะนอนหลับฝันดี ในทุกๆวัน : )

----------------------------------------------------------
ขอขอบคุณข้อมูล:
บทความ “What Is the Purpose of Sleep?” https://www.healthline.com/health/why-do-we-sleep...
-----------------------------------------
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
ศูนย์นวัตกรรมฯ โรงพยาบาลศรีธัญญา
โทร 02 528 7800 ต่อ 57894
#โรงพยาบาลศรีธัญญา #นอนหลับยาก #นอนไม่หลับ #คลินิกนอนไม่หลับ #นอนหลับโดยไม่ใช้ยา #แก้นอนไม่หลับ

14 มีนาคม 2568 "วันนอนหลับโลก" 😴😪🍀🍂

"Why Do We Sleep?"

😴การนอนเป็นเรื่องสำคัญกับชีวิตเรา เหมือนการกินอาหาร ดื่มน้ำ
มันไม่ใช่สิ่งที่เราควรทำ แต่เป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำในทุกๆวัน

📚การนอนมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา ในวันนี้เราจะมา
ชี้ให้เห็นหนึ่งในประโยชน์ของการนอน ต่อสมองของเรา

🗂️จากบทความ What Is the Purpose of Sleep? ของเว็ปไซต์ Healthline ขณะที่เรานอนหลับนั้น ทราบหรือไม่ว่าร่างกายของเรามีระบบกำจัดของเสียของสมองของเราโดยเฉพาะหรือที่เรียกว่า Brain’s glymphatic ซึ่งจะทำงานได้ดีในขณะที่เรานอนหลับ ทำให้สมองมีการจัดเรียงข้อมูลอย่างเป็นระบบ ทำให้เราตื่นมาได้อย่างสดชื่น แจ่มใส

ดังนั้นหวังว่าทุกท่านจะไม่ละเลยการนอนหลับ ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญของชีวิตเรา เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราสามารถได้พักผ่อนและมีสุขภาพที่ดีต่อไปในอนาคต

😊🥳หวังว่าทุกท่านจะนอนหลับฝันดี ในทุกๆวัน : )

----------------------------------------------------------
ขอขอบคุณข้อมูล:
บทความ “What Is the Purpose of Sleep?” https://www.healthline.com/health/why-do-we-sleep...
-----------------------------------------
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
ศูนย์นวัตกรรมฯ โรงพยาบาลศรีธัญญา
โทร 02 528 7800 ต่อ 57894
#โรงพยาบาลศรีธัญญา #นอนหลับยาก #นอนไม่หลับ #คลินิกนอนไม่หลับ #นอนหลับโดยไม่ใช้ยา #แก้นอนไม่หลับ

13/03/2026

#เปิดใจ. เป็นพิธีกรหน้าใหม่ #เติมพลังใจกันบ้าง 💓
#บทสัมภาษณ์
#แนวคิดด้านการดูแลสุขภาพประชาชน #สำหรับกลุ่มเปราะบาง
ขอขออบคุณ ท่านอาจารย์นิษฐิดา ลีนะชูนา ที่ให้สัมภาษณ์
ดร.กาญจนา จันทร์ไทย และ
ผศ.ดร.พนารัตน์ วิศวฯเทพนิมิตร
ดร.ศรัตน์ฌาธร ผู้สัมภาษณ์

#โครงการที่ภาคภูมิใจ💓💓💓 #โดยสมาคมศิษย์วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีกรุงเทพ ให้ความตระหนักเป็นอย่างมาก ในโครงการนี้ ท่านผู้อำนวยการ รพ.ศรีธัญญา ได้อนุญาตให้ #ศูนย์นวัตกรรมและการเรียนรู้สมองจิตใจครบวงจร ร่วมกับสมาคมฟื้นฟูสมอง จิตใจ ครบวงจร ให้บริการ #ตรวจสุขภาพกายและสุขภาพใจ ด้วย Biofeedback Smart Pluse คัดกรองการนอนหลับ ความเครียด สำหรับผู้สูงอายุ
นอกจากนี้ ยังให้ #บริการคลิกนิกแรับสมดุลการนอนหลับ #ปรับสมดุลระบบประสาทกล้ามเนื้อและผ่อนคลายความเครียด #ปรับสมดุลการทรงตัวและการเคลื่อนไหว

#ผู้นำด้านนวัตกรรมบริการสุขภาพจิต
#ปรับโฉมให้ทันสมัย
#ก้าวขึ้นเป็นผู้นำด้านCoaching Brain Mind Mood