กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery

กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery กายภาพบำบัดที่บ้าน กายภาพบำบัดผู้สูงวัยผู้สูงอายุ กายภาพบำบัดผู้ป่วยติดเตียง กายภาพผู้ป่วยโรคสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต

หลายคนคิดว่า “แค่ปวดนิดหน่อย เดี๋ยวก็หาย”แต่จริง ๆ แล้ว…มันอาจเป็นสัญญาณของ “ข้อเข่าเสื่อม” ที่กำลังเริ่มต้น!📊 ข้อเข่าเส...
15/04/2026

หลายคนคิดว่า “แค่ปวดนิดหน่อย เดี๋ยวก็หาย”
แต่จริง ๆ แล้ว…มันอาจเป็นสัญญาณของ “ข้อเข่าเสื่อม” ที่กำลังเริ่มต้น!

📊 ข้อเข่าเสื่อมมี 4 ระยะ:

🔹 ระยะเริ่มต้น
ปวดเล็กน้อยหลังใช้งานหนัก ยังเดินได้ปกติ

🔹 ระยะปานกลาง
เริ่มมีเสียงกรอบแกรบ ปวดตอนขึ้น-ลงบันได

🔹 ระยะรุนแรง
ปวดชัด เดินลำบาก กล้ามเนื้อเริ่มอ่อนแรง

🔹 ระยะรุนแรงมาก
ปวดแม้ตอนพัก ข้อผิดรูป อาจต้องผ่าตัด

❗ ยิ่งรู้เร็ว = ยิ่งรักษาได้ง่าย
❗ ยิ่งปล่อยไว้ = เสี่ยงเดินไม่ได้ในอนาคต

---

💡 แล้วต้องทำยังไง?

การทำ “กายภาพบำบัด” ตั้งแต่ระยะแรก
ช่วยชะลอความเสื่อม และลดโอกาสผ่าตัดได้

โดยเฉพาะ 👉 “กายภาพบำบัดที่บ้าน”
✔ ไม่ต้องเดินทาง
✔ ลดความเสี่ยงล้ม
✔ มีนักกายภาพดูแลใกล้ชิด
✔ วางแผนร่วมกับครอบครัว

---

🏡 กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery
เราดูแลคุณเหมือนคนในครอบครัว ❤️

✅ ประเมินอาการฟรี
✅ วางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล
✅ สอนผู้ดูแลให้ดูแลต่อได้จริง
✅ มีอุปกรณ์ครบถึงบ้าน

---

📲 ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ
ทักแชทได้เลย หรือจองคิวล่วงหน้าได้ทันทีค่ะ

👨‍⚕️ เพราะ “การเดินได้อย่างมั่นคง” คือคุณภาพชีวิตที่คุณควรมี

#กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า #ดูแลผู้สูงอายุ

04/04/2026

🚨 5 สัญญาณเตือน “ผู้สูงอายุเสี่ยงล้ม” ที่หลายบ้านไม่รู้!
รู้ไหมคะว่า…
ผู้สูงอายุที่ล้ม 1 ครั้ง
👉 มีโอกาส “ล้มซ้ำ” สูงขึ้นถึง 2-3 เท่า! (จากงานวิจัย)
ลองเช็กคนที่คุณรัก 👇
❗ เดินลากเท้า / ก้าวสั้น
❗ ต้องจับโต๊ะ เก้าอี้ตลอด
❗ เริ่มกลัวการเดิน กลัวล้ม
❗ ลุกแล้วเซ ทรงตัวไม่ดี
❗ เคยล้มในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา
👉 ถ้ามี “แค่ 1 ข้อ” = เริ่มเสี่ยงแล้ว!
━━━━━━━━━━━━━━━
🏡 กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery
เราช่วยคุณได้: ✅ ประเมินอาการเบื้องต้น ฟรี
✅ นักกายภาพบำบัดไปถึงบ้าน
✅ วางแผนการรักษาร่วมกับครอบครัว
✅ สอนผู้ดูแลให้ดูแลได้อย่างปลอดภัย
💬 ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

━━━━━━━━━━━━━━━
❤️ เพราะ “การล้ม 1 ครั้ง อาจเปลี่ยนชีวิตไปตลอด”
#ผู้สูงอายุเสี่ยงล้ม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ดูแลผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุล้ม เป็นปัญหาที่อาจพบได้ทุกบ้าน และผลกระทบที่ตามมามีอะไรบ้าง ป้องกันอย่างไร วันนี้ กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDe...
02/04/2026

ผู้สูงอายุล้ม เป็นปัญหาที่อาจพบได้ทุกบ้าน และผลกระทบที่ตามมามีอะไรบ้าง ป้องกันอย่างไร วันนี้ กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery มาอธิบายให้ฟังค่ะ

#กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ
#ดูแลผู้สูงอายุ #ป้องกันการล้ม #ผู้สูงอายุล้ม #ขาอ่อนแรง
#เดินไม่มั่นคง #ฟื้นฟูผู้สูงอายุ #กายภาพบำบัด
#ลูกหลานดูแลพ่อแม่ #ดูแลผู้ป่วยที่บ้าน #สุขภาพผู้สูงอายุ

❗ จัดท่าผู้ป่วยแบบนี้อยู่หรือเปล่า? หมอนดันเท้า = ยิ่งเกร็ง!หลายบ้านดูแลผู้ป่วยอัมพาตหรือผู้สูงอายุมักทำแบบนี้โดยไม่รู้ต...
01/04/2026

❗ จัดท่าผู้ป่วยแบบนี้อยู่หรือเปล่า? หมอนดันเท้า = ยิ่งเกร็ง!
หลายบ้านดูแลผู้ป่วยอัมพาตหรือผู้สูงอายุ
มักทำแบบนี้โดยไม่รู้ตัว…
👉 “เอาหมอนดันปลายเท้า กลัวเท้าตก”
แต่รู้ไหมคะว่า
❌ วิธีนี้อาจทำให้ผู้ป่วย “เกร็งมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว”
🧠 ทำไมยิ่งดันเท้า = ยิ่งเกร็ง?
เมื่อฝ่าเท้าโดนกด
ร่างกายจะคิดว่า “กำลังยืนอยู่”
➡️ สมองสั่งให้ขาเหยียดทันที
➡️ กล้ามเนื้อขาเกร็งค้าง
➡️ ขยับตัวยากขึ้น
📌 ยิ่งดันนาน = ยิ่งเกร็งสะสม
⚠️ ผลเสียที่ตามมา
ขาเหยียดแข็ง
เท้าจิกลง
ฝึกเดินยากขึ้น
เสี่ยงข้อติดถาวร
✅ วิธีที่ถูกต้อง (นักกายภาพแนะนำ)
✔ รองหมอนใต้ “เข่า” → งอเล็กน้อย
✔ รองใต้ “เอ็นร้อยหวาย” → ให้ส้นเท้าลอย
✔ ใช้หมอนประคอง “ด้านข้างเท้า”
❌ ห้ามดันฝ่าเท้าโดยตรง
❤️ สิ่งสำคัญที่สุด
การจัดท่าผิด
= สมองจำท่าเกร็ง
การจัดท่าถูก
= ฟื้นตัวเร็วขึ้น
อ่านบทความเต็มได้ที่นี่ค่ะ
https://xn--12c2bjicac1art3ogccf0cyxta1e.com/stroke-position-no-foot-pillow/
📣 ปรึกษาฟรีก่อนเริ่มดูแล
บริการ กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery
✔ ประเมินฟรี
✔ วางแผนร่วมกับครอบครัว
✔ สอนผู้ดูแลทำได้จริงที่บ้าน
📩 ทักแชทเพื่อขอคำแนะนำได้เลยค่ะ

07/02/2026

ลุก–นั่ง 5 ครั้ง รู้เลยว่า “เสี่ยงล้ม” หรือไม่
หลายครอบครัวพาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล หลังจากล้มไปแล้ว
แต่ความจริงคือ… เราสามารถประเมินความเสี่ยงล้มได้ตั้งแต่ยังไม่ล้ม
นักกายภาพบำบัดใช้การทดสอบที่เรียกว่า
Five Times Sit to Stand Test (FTSST)
เพื่อประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา และความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุ
วิธีทดสอบง่าย ๆ ที่บ้าน
1️⃣ นั่งบนเก้าอี้ ความสูงปกติ
2️⃣ ไม่ใช้มือช่วย
3️⃣ ลุก–นั่งให้ครบ 5 ครั้ง
4️⃣ จับเวลา
แปลผลอย่างไร?
⏱️ ใช้เวลามากกว่า 12 วินาที
➡️ เริ่มมีความเสี่ยงล้ม
⏱️ ใช้เวลามากกว่า 15 วินาที
➡️ ความเสี่ยงล้มสูง ควรได้รับการประเมินโดยนักกายภาพบำบัด
ข่าวดีคือ…
กล้ามเนื้อขาและการทรงตัว สามารถฟื้นฟูได้
หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ด้วยการทำกายภาพบำบัดที่บ้าน
ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงล้ม และเพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุ
📌 คลิปนี้เหมาะสำหรับ
ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป
ลูกหลานหรือผู้ดูแลที่มีผู้สูงอายุอยู่ที่บ้าน
ผู้ที่กังวลเรื่องการล้ม เดินไม่มั่นคง ขาอ่อนแรง
👉 ลองทำการทดสอบนี้ที่บ้านดูค่ะ
คุณหรือคนที่คุณดูแล ใช้เวลากี่วินาที?
คอมเมนต์บอกเราได้นะคะ 👇
นักกายภาพบำบัดยินดีให้คำแนะนำเบื้องต้น

#กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ
#ดูแลผู้สูงอายุ #ป้องกันการล้ม #ผู้สูงอายุล้ม #ขาอ่อนแรง
#เดินไม่มั่นคง #ฟื้นฟูผู้สูงอายุ #กายภาพบำบัด
#ลูกหลานดูแลพ่อแม่ #ดูแลผู้ป่วยที่บ้าน #สุขภาพผู้สูงอายุ

11/01/2026

กายภาพบำบัดลดเท้าบวมในผู้สูงอายุ และผู้ป่วยอ่อนแรง | ทำได้ที่บ้านอย่างปลอดภัย
อาการ เท้าบวมในผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ที่
นั่งหรือเอนตัวอยู่ท่าเดิมเป็นเวลานาน
เดินได้น้อย เลือดไหลเวียนไม่ดี
เป็นผู้ป่วยติดบ้าน ติดเตียง หรือฟื้นฟูหลังป่วย
หากปล่อยให้ เท้าบวมเรื้อรัง อาจทำให้
❌ เดินลำบาก
❌ เสี่ยงล้ม
❌ ปวดตึงข้อเท้าและน่อง
❌ กล้ามเนื้ออ่อนแรงมากขึ้น
ท่ากายภาพบำบัดลดเท้าบวม ช่วยอะไรได้บ้าง?
คลิปนี้เป็นการสอน ท่ากายภาพบำบัดที่บ้าน ที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัด เพื่อช่วย
✔ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
✔ ลดการคั่งของของเหลวที่เท้าและข้อเท้า
✔ ลดความตึงของกล้ามเนื้อน่อง
✔ เพิ่มความปลอดภัยในการลุกยืนและเดิน
ท่าเหล่านี้เหมาะสำหรับ
ผู้สูงอายุที่เท้าบวมเป็นประจำ
ผู้ป่วยอ่อนแรง แขนขาไม่มีแรง
ผู้ป่วยที่เดินได้น้อยหรือพักฟื้นอยู่บ้าน
ครอบครัวหรือผู้ดูแลที่ต้องการดูแลผู้ป่วยอย่างถูกวิธี
ข้อแนะนำสำคัญก่อนทำท่าลดเท้าบวม
เพื่อความปลอดภัย ควรหลีกเลี่ยงการฝึก หากมีอาการต่อไปนี้
⚠️ เท้าบวมแดง ร้อน ปวดมาก
⚠️ บวมเฉพาะข้างเดียวร่วมกับเจ็บน่อง
⚠️ บวมร่วมกับเหนื่อย หายใจไม่อิ่ม
ในกรณีดังกล่าวควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มกายภาพบำบัด

สรุป
อาการ เท้าบวมในผู้สูงอายุและผู้ป่วยอ่อนแรง ไม่ควรถูกมองข้าม
การทำท่ากายภาพบำบัดอย่างถูกวิธี สามารถช่วยลดบวม เพิ่มการไหลเวียน และลดความเสี่ยงในการล้มได้
คลิปนี้เหมาะสำหรับการฝึกเบื้องต้นที่บ้าน โดยเน้นความปลอดภัยเป็นหลัก
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการเท้าบวม สามารถคอมเมนต์สอบถามได้
ทีม กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery ยินดีให้คำแนะนำอย่างเป็นกันเองครับ

11/12/2025

⚠️ เท้าบวมแบบไหนอันตราย? เช็กก่อนอาการจะลุกลาม

หลายคนคิดว่า “เท้าบวม เดี๋ยวก็หาย”
แต่จริงๆ แล้ว บางชนิดของอาการบวม เป็นสัญญาณเตือนของปัญหาระบบหลอดเลือด หัวใจ หรือภาวะติดเชื้อ ลิ่มเลิดอุดตัน หากปล่อยไว้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

อาการที่ควรระวังเป็นพิเศษ เช่น
• บวม แดง ร้อน มีไข้
• เท้าบวม ร่วมกับอาการปวดเจ็บน่อง ขา สีผิวหนังแดง คล้ำ อาการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• บวมทั้งสองข้างร่วมกับเหนื่อยง่าย หายใจลำบาก นอนราบไม่ได้ ใจสั่น
• บวม 2 ข้าง ร่วมกับปัสสาวะน้อย เป็นฟอง

อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม หากปล่อยไว้นานอาจทำให้เสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้

#เท้าบวม #เท้าบวมอันตราย #สัญญาณอันตรายเท้าบวม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ #นักกายภาพบำบัดไปบ้าน #ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

09/09/2025

“งานวิจัยชี้! นั่งเกิน 3 ชั่วโมงต่อวัน = ความพิการจากปวดหลังเพิ่มขึ้น 24%”

หลายคนทำงานออฟฟิศ นั่งหน้าคอมวันละหลายชั่วโมง 😥
งานวิจัยบอกว่า…แค่นั่งนานเกิน 3 ชั่วโมง/วัน
ความเสี่ยงต่อ ความพิการจากอาการปวดหลัง เพิ่มขึ้นถึง 24%!

👉 ในคลิปนี้ นักกายภาพบำบัดของเราแนะนำ ท่าบริหารง่ายๆ
ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที แต่ช่วยลดแรงกดที่หมอนรองกระดูกได้จริง ✅

ใครที่ต้องนั่งทำงานนานๆ ลองทำตาม แล้วมาเล่าให้ฟังในคอมเมนต์นะคะ👇

#กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ #ปวดหลัง #นั่งนานปวดหลัง #กายภาพบำบัดกรุงเทพนนทบุรี #หมอนรองกระดูก #กายภาพบำบัดฟื้นฟู

23/07/2025

ทำไมรองช้ำไม่หายทั้งที่ยืดทุกวัน?
หลายคนที่ปวดส้นเท้า เจ็บฝ่าเท้า หรือเป็นรองช้ำ มักเข้าใจว่าการ “ยืด” กล้ามเนื้อทุกวันจะช่วยให้หายได้...
แต่ทำไมทำมาหลายเดือนยังไม่ดีขึ้น?
👉 เพราะการยืดอย่างเดียวไม่พอ!
การฟื้นฟูรองช้ำที่ยั่งยืน ต้อง เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเท้าและน่อง ควบคู่กันไป

วันนี้ PTตาลขอแชร์ 3 ท่าบริหารง่ายๆ ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ “อุ้งเท้า” และ “น่อง” ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการลดการดึงรั้งของพังผืดที่ฝ่าเท้า
✨ ท่าที่ 1: ขย้ำผ้า “เข้าหาตัว”
ใช้ปลายเท้าขยับผ้าเข้ามา 10 ครั้ง 2-3เซต
✨ ท่าที่ 2: ขย้ำผ้า “ออกจากตัว”
ฝึกกล้ามเนื้อฝ่าเท้าอีกทิศทาง ทำ 10 ครั้ง 2-3 เซต
✨ ท่าที่ 3: ยืนเขย่ง “ยกส้นเท้าสูงๆ”
ฝึกกล้ามเนื้อน่อง ทำ 10 ครั้ง 2-3 เซต

📍ทั้งหมดนี้ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีต่อวัน แต่ช่วยให้เท้าคุณแข็งแรงขึ้นแน่นอน!

👉 ลองทำดูแล้วมาคอมเมนต์เล่าหน่อยว่า "รู้สึกยังไง?" หรือ "เจ็บตรงไหนบ้าง?"

ใครมีเพื่อนหรือญาติที่บ่นว่าเจ็บเท้าบ่อย แท็กเขามาเลย! ❤️
> เจ็บส้นเท้า ฝ่าเท้าตึง…ลองทำ 3 ท่านี้ดูแล้วจะรู้ว่า “แค่ยืด” อาจยังไม่พอ!
ลองทำแล้วรู้สึกยังไง? มาเล่าหน่อย 👇

📍 ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ
#รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #ท่าบริหารฝ่าเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน
#รองช้ำไม่หาย #รักษารองช้ำ #กายภาพถึงบ้าน #นักกายภาพบำบัด
#สุขภาพเท้า #กายภาพผู้สูงอายุ

02/07/2025

ep.2 มาแล้ว ท่ากายภาพบำบัด ยืดกล้ามเนื้อน่อง + พังพืดใต้ฝ่าเท้าพร้อมกันในท่าเดียว

🏡 ทำได้เองที่บ้านทุกวัน
📌 เหมาะกับผู้สูงอายุ / คนที่ยืนนาน / รองช้ำเรื้อรัง
ท่ากายภาพบำบัดรองช้ำ
1. หันหน้าเข้ากำแพง มือวางพิงระดับอก
2. ก้าวขาข้างที่ปวดไปข้างหลัง เหยียดเข่าตรง
3. โน้มตัวไปข้างหน้า ย่อเข่าหน้าเล็กน้อย ส้นเท้าหลังติดพื้น(ผ้าขนหนูรองใต้ฝ่าเท้าตั้งแต่กลางเท้าถึงปลายเท้า)
4. ค้างไว้ 20-30 วินาที พัก 10 วินาที / ทำซ้ำ 2–3 เซ็ต
📌 เหมาะกับผู้สูงอายุ / คนที่ยืนนาน / รองช้ำเรื้อรัง
👉 ติดตามเพจ “กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery”
เพื่อดูคลิปสอนท่ากายภาพที่บ้านแบบเข้าใจง่าย และปลอดภัยกับทุกวัยค่ะ
#กายภาพบำบัดที่บ้าน #รักษารองช้ำ #ยืดกล้ามเนื้อน่อง #ปวดส้นเท้า
#รองช้ำเรื้อรัง #ยืดน่อง #นักกายภาพบำบัดถึงบ้าน #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุที่บ้าน

28/06/2025

รู้ไหมว่า…กล้ามเนื้อน่องตึงเป็นหนึ่งในต้นเหตุของรองช้ำเรื้อรัง
แค่ยืดน่องให้ถูกวิธีทุกวัน อาการก็จะค่อยๆ ดีขึ้น
💡 เพราะเมื่อน่องตึง จะไปดึงรั้งเอ็นฝ่าเท้าตลอดเวลา ทำให้หายช้า และเรื้อรัง
✅ วิธีแก้ที่ได้ผล คือ "การยืดน่องให้ถูกวิธี"
ท่ายืดน่องง่ายๆ ที่บ้าน (Wall Calf Stretch):
1. หันหน้าเข้ากำแพง มือวางพิงระดับอก
2. ก้าวขาข้างที่ปวดไปข้างหลัง เหยียดเข่าตรง
3. ย่อเข่าหน้าเล็กน้อย ส้นเท้าหลังติดพื้น
4. ค้างไว้ 20-30 วินาที / ทำซ้ำ 2–3 รอบ เช้า-เย็น หรือหากมีกิจกรรมที่ต้องยืนเดินต่อเนื่องนาน ควรพักและยืดทุก 1 ชั่วโมง

🏡 ทำได้เองที่บ้านทุกวัน
📌 เหมาะกับผู้สูงอายุ / คนที่ยืนนาน / รองช้ำเรื้อรัง

👉 ติดตามเพจ “กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDelivery”
เพื่อดูคลิปสอนท่ากายภาพที่บ้านแบบเข้าใจง่าย และปลอดภัยกับทุกวัยค่ะ
#รักษารองช้ำ #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ยืดกล้ามเนื้อน่อง #ปวดส้นเท้า
#รองช้ำเรื้อรัง #ยืดน่อง #นักกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุที่บ้าน

22/06/2025

"นิ้วโป้งล็อค... บริหารผิด ยิ่งเจ็บ! 😣ทำท่าถูกต้องจากนักกายภาพบำบัด
คลายเจ็บ ลดนิ้วล็อค ทำได้เองที่บ้าน
คุณกำลังเจอปัญหา "นิ้วโป้งล็อค" อยู่หรือเปล่า?
👉 ตื่นมาตอนเช้านิ้วขยับไม่ได้
👉 เจ็บจี๊ดเวลาหยิบของ
👉 กำมือแล้วนิ้วค้าง!
ปัญหานี้พบได้บ่อยในคนที่ใช้มือเยอะ เช่น จับมือถือ เล่นไลน์ ทำงานบ้าน หรือพิมพ์งานทั้งวัน 🧹💻📱
📌ท่าบริหารที่ถูกต้อง คุณสามารถลดอาการและฟื้นฟูได้โดยไม่ต้องผ่าตัด!

🎥 คลิปนี้ นักกายภาพบำบัดจากเพจ กายภาพบำบัดที่บ้าน
จะสอนคุณทำท่า “คลายล็อค” แบบไม่เจ็บ ปลอดภัย ทำได้เองที่บ้าน !
เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังมีอาการเริ่มต้น หรือมีนิ้วล็อคซ้ำๆ เรื้อรัง

📌 อย่าปล่อยให้นิ้วล็อคหนักจนต้องผ่า!
💡 เริ่มต้นดูแลตัวเองง่ายๆ ด้วยกายภาพบำบัดที่บ้าน

📲 กด ติดตามเพจ ไว้เลย เรามีท่าดีๆ มาอัปเดตทุกสัปดาห์ค่ะ!
#กายภาพบำบัดที่บ้าน #นิ้วล็อค #นิ้วโป้งล็อค #ท่าบริหารนิ้วล็อค #นักกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดรักษานิ้วล็อค #บริหารนิ้วล็อคด้วยตัวเอง

ที่อยู่

Nonthaburi
11110

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 17:00
อังคาร 09:00 - 17:00
พุธ 09:00 - 17:00
พฤหัสบดี 09:00 - 17:00
ศุกร์ 09:00 - 17:00
เสาร์ 09:00 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

+66959359244

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ กายภาพบำบัดที่บ้าน PTHomeDeliveryผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท