09/08/2026
หลังจากเข้าคลาสไพรเวทมาสักระยะ แต่พอมาลองเข้าคลาสกลุ่ม ก็ฝึกได้นี้น่า ตอนไพรเวทเน้นไปทางกายภาพฝึกกายภาพ แต่พอมาคลาสกลุ่มมีพลังงานจากเพื่อนจากครู ก็ฝึกได้จนจบคลาส
ท่านใดที่ไม่เคยฝึกมาลองเข้าคลาสดูคะ ที่นี่ สมช กลุ่มเล็ก 3-12 ท่านต่อคลาส เราฝึกเพื่อให้การใช้ชีวิตในปกติของเราคล่องตัว ลุก เดิน นั่ง นอน ให้สบาย
โยคะไม่ได้ยากเลย แค่ปรับท่วงท่าให้เหมาะกับตัวเองและอยู่ในอาสนะได้ตึงสบาย
