iRETREAT Wellness Meditation

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line :
📲 https://lin.ee/GnRXVNQ
(มีโปรพิเศษเฉพาะใน LINE เท่านั้นนะ!)
(1)

Blending inner exploration with scientific principles, enhancing mental wellbeing

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line :
📲 https://lin.ee/GnRXVNQ

ตั้งอยู่ที่ อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา Map : https://maps.app.goo.gl/Z9Qh6SseudFVzt7Y7

27/08/2026

บางครั้งความสุขที่ตามหา อาจไม่ได้อยู่ที่ไหนไกลเลย
แค่ได้อยู่กับตัวเองอย่างสงบ ได้เป็นตัวเองโดยไม่ต้องพยายามทำให้ใครพอใจ
เราก็อาจค้นพบว่า… ความสุขที่แท้จริง อยู่ข้างในตัวเรามาตลอด

#แอร์ภัณฑิลา #มุมมองใหม่ #พลังบวก #ความสงบในใจ #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #มีสติ #เติมพลังใจ #ความสุขเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #สติ #67 #ชีวิต #ธรรมะ #ฟีด #ปักธงชัย #นครราชสีมา #โคราช

26/08/2026

บางครั้งความสุขไม่ได้เกิดจากการได้ทุกอย่างที่ต้องการ
แต่อาจเกิดจากการได้ทำสิ่งที่อยู่ข้างในใจ โดยไม่ต้องกดดันตัวเอง
เมื่อร่างกายสบาย ใจก็สงบได้ง่ายขึ้น
และเมื่อใจสงบ เราจะค่อยๆ เข้าใจตัวเองลึกซึ้งกว่าเดิม

#มุมมองใหม่ #พลังบวก #ความสงบในใจ #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #มีสติ #เติมพลังใจ #ความสุขเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #สติ #67 #ชีวิต #ธรรมะ #ฟีด #ปักธงชัย #นครราชสีมา #โคราช

---------------------------------

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line : 📲 https://lin.ee/GnRXVNQ

📍 IRETREAT ตั้งอยู่ที่ อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา Map : https://maps.app.goo.gl/Z9Qh6SseudFVzt7Y7

25/08/2026

เมื่อใจสงบขึ้น เราจะเริ่มมองเห็นตัวเองชัดขึ้น
ได้ฟังร่างกาย ได้เข้าใจความรู้สึก
และค่อยๆ ปล่อยความเครียดกับแรงกดดันที่แบกไว้ออกไป
การดูแลตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว
แต่มันคือการให้โอกาสตัวเองได้กลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง

#มุมมองใหม่ #พลังบวก #ความสงบในใจ #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #มีสติ #เติมพลังใจ #ความสุขเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #สติ #67 #ชีวิต #ธรรมะ #ฟีด #ปักธงชัย #นครราชสีมา #โคราช

---------------------------------

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line : 📲 https://lin.ee/GnRXVNQ

📍 IRETREAT ตั้งอยู่ที่ อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา Map : https://maps.app.goo.gl/Z9Qh6SseudFVzt7Y7

24/08/2026

วันอังคารที่ 1 กันยานี้ ห้ามพลาด!

ร่วมพูดคุยกับ “คุณแพค ศิวบุธ อัมพุช” CEO แห่ง CODIUM บริษัทชั้นนำด้าน Digital Transformation และการพัฒนาโซลูชันเทคโนโลยีแบบครบวงจรให้แก่องค์กรชั้นนำ

ในหัวข้อ
🤖 “หัวใจ AI และหนทางสู่ความมั่งคั่งในอีก 10–30 ปีข้างหน้า”

พร้อมร่วมคลาสนั่งสมาธิออนไลน์ฟรี นำสอนโดยพระอาจารย์จาก iRETREAT 🧘

วันอังคารที่ 1 กันยายน 2569
เวลา 19.30–20.30 น.

เข้าร่วมผ่าน Zoom
https://us06web.zoom.us/j/87130208661?pwd=AHjQOi8OFcivwOIPPZxjDhFQtAIAt

Meeting ID: 871 3020 8661
Passcode: 456 ✨

24/08/2026

บางครั้งการได้อยู่เงียบ ๆ กับตัวเอง
ก็ช่วยให้เราได้ยินเสียงหัวใจชัดกว่าที่เคย
เมื่อหยุดวิ่งตามสิ่งรอบตัว
เราอาจค้นพบว่า…ความสงบที่ตามหา
จริงๆแล้วอยู่ในตัวเรามาตลอด

#มุมมองใหม่ #พลังบวก #ความสงบในใจ #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #มีสติ #เติมพลังใจ #ความสุขเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #สติ #67 #ชีวิต #ธรรมะ #ฟีด #ปักธงชัย #นครราชสีมา #โคราช

---------------------------------

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line :
📲 https://lin.ee/GnRXVNQ
📍 IRETREAT ตั้งอยู่ที่ อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา Map : https://maps.app.goo.gl/Z9Qh6SseudFVzt7Y7

22/08/2026

บุญเป็นของเรา…ก่อนทำก็เป็นของเรา หลังทำก็ยังเป็นของเรา 🙏
ระหว่างทำก็ขอให้ตั้งใจทำเสร็จแล้วก็วางใจ
ไม่ต้องคิดมาก ไม่ต้องรอคำชม
เพราะความดีที่เราทำไว้ ย่อมมีคุณค่าในตัวมันเองเสมอ

#อิงอิง #มุมมองใหม่ #พลังบวก #ความสงบในใจ #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #มีสติ #เติมพลังใจ #ความสุขเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #สติ #67 #ชีวิต #ธรรมะ #ฟีด #ปักธงชัย #นครราชสีมา #โคราช

---------------------------------

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line :
📲 https://lin.ee/GnRXVNQ
📍 IRETREAT ตั้งอยู่ที่ อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา Map : https://maps.app.goo.gl/Z9Qh6SseudFVzt7Y7

21/08/2026

ความสุขที่แท้จริง…อาจไม่ได้อยู่ในสิ่งที่เรามี แต่อยู่ในความรู้สึกที่เกิดขึ้นข้างใน
สิ่งของภายนอกอาจทำให้เรามีความสุขได้เพียงชั่วคราว
แต่ความสุขทางใจต่างหาก ที่ทำให้เราอิ่มเอมและอยู่กับเราได้นานกว่า
บางทีการมีชีวิตที่ดี ไม่ใช่การมีทุกอย่าง
แต่คือการมีหัวใจที่รู้จักมีความสุขกับสิ่งที่มี

#มุมมองใหม่ #พลังบวก #ความสงบในใจ #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #มีสติ #เติมพลังใจ #ความสุขเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #สติ #67 #ชีวิต #ธรรมะ #ฟีด #ปักธงชัย #นครราชสีมา #โคราช

---------------------------------

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line :
📲 https://lin.ee/GnRXVNQ
📍 IRETREAT ตั้งอยู่ที่ อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา Map : https://maps.app.goo.gl/Z9Qh6SseudFVzt7Y7

20/08/2026

บางครั้ง…การให้อภัย ไม่ได้ทำเพื่อใคร แต่ทำเพื่อให้หัวใจของเราได้ไปต่อ
การให้อภัยกับทุกสิ่งที่เคยผ่านเข้ามาในชีวิต
คือการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ก้าวไปพบกับสิ่งดีๆ
พร้อมทั้งหันกลับมาดูแลหัวใจของตัวเองอย่างเต็มที่
และอย่าลืมว่า… ตัวเราเองก็ควรเป็นคนสำคัญอันดับแรกเสมอ

#มุมมองใหม่ #พลังบวก #ความสงบในใจ #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #มีสติ #เติมพลังใจ #ความสุขเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #สติ #67 #ชีวิต #ธรรมะ #ฟีด #ปักธงชัย #นครราชสีมา #โคราช

---------------------------------

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line :
📲 https://lin.ee/GnRXVNQ
📍 IRETREAT ตั้งอยู่ที่ อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา Map : https://maps.app.goo.gl/Z9Qh6SseudFVzt7Y7

19/08/2026

บางครั้งการกลับมาอยู่กับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องพยายามทำอะไรให้มากมาย
แค่ค่อย ๆ ผ่อนคลาย วางความวุ่นวายลง แล้วปล่อยให้ใจได้พักบ้าง
เพราะเมื่อใจสงบ สิ่งดีๆที่ตามมาก็มักจะดีเสมอ

#มุมมองใหม่ #พลังบวก #ความสงบในใจ #ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #มีสติ #เติมพลังใจ #ความสุขเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #สติ #67 #ชีวิต #ธรรมะ #ฟีด #ปักธงชัย #นครราชสีมา #โคราช

---------------------------------

ท่านใดอยากสัมผัสคำว่า #สติแอนด์สบาย 👇🏻
line :
📲 https://lin.ee/GnRXVNQ
📍 IRETREAT ตั้งอยู่ที่ อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา Map : https://maps.app.goo.gl/Z9Qh6SseudFVzt7Y7