ลัดดาโอสถ - Ladda-OSoth

04/06/2026

จัดอันดับเด็กที่ได้ประโยชน์จากการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ 👃💦

"หมอคะ ล้างจมูกให้ลูกทุกวันดีไหม?"
เป็นคำถามที่พ่อแม่ถามบ่อยมาก

บางบ้านล้างทุกวันจนเป็นกิจวัตร
บางบ้านเห็นลูกร้องทีไร ใจอ่อนทุกที เลยไม่กล้าล้างเลย

ส่วนอีกหลายบ้านก็สงสัยว่า...
จริงๆ แล้วเด็กทุกคนจำเป็นต้องล้างจมูกหรือเปล่า?

คำตอบคือ...

ไม่ใช่เด็กทุกคนที่จะได้ประโยชน์จากการล้างจมูกเท่ากันครับ

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
ถ้าทำด้วยวิธีที่ถูกต้อง และใช้น้ำเกลือที่สะอาด

ถือเป็นวิธีดูแลอาการทางจมูกที่ทั้งง่าย
ราคาไม่แพง ทำได้แทบทุกบ้าน และมีความปลอดภัยสูงมากครับ

เน้นย้ำว่าปลอดภัยจริงๆ

ช่วงหลังมีข้อมูลในโซเชียลหลายชิ้น
ที่พยายามทำให้พ่อแม่รู้สึกกลัวการล้างจมูก

ทั้งที่จริงแล้ว การล้างจมูกเป็นวิธีดูแลอาการที่มีการใช้กันมานาน และมีข้อมูลทางการแพทย์สนับสนุนอยู่พอสมควร

ดังนั้นเวลารับข้อมูลอะไร
อยากให้ฟังอย่างมีวิจารณญาณ
และดูด้วยว่าข้อมูลนั้นมีหลักฐานทางการแพทย์รองรับหรือไม่ครับ

ถ้าจะให้ผมจัดอันดับเด็กที่ได้ประโยชน์จากการล้างจมูกมากที่สุด
ผมขอเรียงแบบนี้ครับ 😊

=========================

🥇 อันดับ 1 เด็กที่เป็น "ภูมิแพ้จมูก"
(Allergic Rhinitis)

กลุ่มนี้ได้ประโยชน์มากที่สุดครับ

เพราะเยื่อบุจมูกของเด็กที่เป็นภูมิแพ้จะมีการอักเสบเรื้อรังอยู่ตลอดเวลา

พอเจอตัวกระตุ้น เช่น

▪️ ฝุ่น
▪️ ไรฝุ่น
▪️ ขนสัตว์
▪️ เกสรดอกไม้

ก็จะเกิดอาการทันที

🤧 จาม
💧 น้ำมูกไหล
😮‍💨 คัดจมูก
😴 นอนหลับไม่ดี

การล้างจมูกช่วยชะล้างสารก่อภูมิแพ้ออกจากโพรงจมูก
เปรียบเหมือนการกวาดเอาตัวปัญหาออกจากบ้าน
แทนที่จะปล่อยให้ค้างอยู่ในจมูกทั้งวัน

และที่หลายคนอาจไม่รู้คือ...

เด็กที่ใช้ยาพ่นจมูกรักษาภูมิแพ้
การล้างจมูกก่อนพ่นยา
จะช่วยให้ยาสัมผัสเยื่อบุจมูกได้ดีขึ้น
ทำให้ยาออกฤทธิ์ได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วยครับ

=========================

🥈 อันดับ 2 เด็กที่เป็นไซนัสอักเสบ

เด็กกลุ่มนี้มักมีน้ำมูกเหนียวค้างอยู่ในโพรงไซนัสจำนวนมาก

ลองนึกภาพว่า...
มีน้ำขังอยู่ในท่อระบายน้ำ
ต่อให้เราใส่น้ำยาลงไป
ถ้าน้ำที่ค้างอยู่ยังไม่ถูกระบายออก

ปัญหาก็ยังไม่จบ

ไซนัสก็คล้ายกันครับ
ยาอาจช่วยลดการอักเสบได้
แต่ไม่สามารถเอาน้ำมูกที่ค้างลึกอยู่ในโพรงไซนัสออกได้ทั้งหมด

หลายคนบอกสั่งน้ำมูกแล้วไม่ออก
แต่พอล้างจมูก ออกมาเยอะมาก
นั่นเพราะมันค้างอยู่ในโพรงไซนัส
ที่ไม่สามารถสั่งออกมาได้หมด

การล้างจมูกจึงมีบทบาทสำคัญมาก
เพราะช่วยพาน้ำมูกที่ค้างอยู่เหล่านี้ออกมา

ทำให้โพรงไซนัสระบายได้ดีขึ้น
และช่วยให้อาการฟื้นตัวได้เร็วขึ้นครับ

=========================

🥉 อันดับ 3 เด็กที่กำลังป่วยเป็นหวัด มีน้ำมูก คัดจมูก

เวลาลูกเป็นหวัด
สิ่งที่ทำให้เด็กทรมานหลายครั้งไม่ใช่ไข้

แต่เป็น...

😖 จมูกตัน
😖 หายใจไม่สะดวก
😖 กินนมไม่ได้
😖 นอนไม่หลับ

โดยเฉพาะเด็กเล็กที่ยังสั่งน้ำมูกเองไม่ได้

การล้างจมูกสามารถช่วยให้น้ำมูกออกง่ายขึ้น
หายใจโล่งขึ้น
กินได้ดีขึ้น
และนอนสบายขึ้นครับ

แต่...

คนไข้บางรายอาจเจอปัญหาจากการล้างจมูก

เช่น

😢 เจ็บจมูก
😢 ปวดหู
😢 รู้สึกแสบจมูก

ซึ่งส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการล้างจมูกเอง
แต่เกิดจาก "ล้างผิดวิธี"

เช่น
▪️ พ่นน้ำแรงเกินไป
▪️ ใช้น้ำเกลือเย็นเกินไป
▪️ ล้างผิดท่า
▪️ ใช้อุปกรณ์ไม่เหมาะสม

หรือบางครั้งจมูกบวมมากๆๆอ
พอล้างจมูกจึงเกิดแรงดันสูงภายในโพรงจมูก ทำให้รู้สึกเจ็บได้

ในบางรายอาจต้องใช้ยาช่วยลดบวมก่อน
แล้วค่อยล้างจมูกภายหลังครับ

ดังนั้น ถ้าล้างแล้วเจอปัญหา ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนครับ

=========================

🏅 อันดับ 4 เด็กปกติทั่วไป ไม่มีอาการอะไรเลย

อันนี้เป็นคำถามที่พ่อแม่หลายคนอาจแปลกใจ
เพราะคิดว่าล้างจมูกทุกวันน่าจะช่วยให้ป่วยน้อยลง

แต่ปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลชัดเจนว่า

การล้างจมูกในเด็กที่ปกติดีอยู่แล้ว
จะช่วยลดโอกาสเป็นหวัด
หรือช่วยลดโอกาสเป็นภูมิแพ้ในอนาคตได้

ดังนั้น

เด็กกลุ่มนี้จะล้างก็ได้
ไม่ล้างก็ได้

ใครทำแล้วรู้สึกสบายดี ลูกให้ความร่วมมือ ก็ทำต่อได้
ใครทำแล้วลูกไม่ชอบ ไม่ต้องถึงขั้นฝืนหรือบังคับทุกวันครับ

=========================

หลายครั้งที่พ่อแม่ถามผมว่า

"แล้วสรุปควรล้างจมูกลูกไหม?"

คำตอบคือ

ถ้าลูกอยู่ใน 3 กลุ่มแรก
ผมมองว่าการล้างจมูกเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มาก

แต่ถ้าลูกปกติดีทุกอย่าง
การล้างจมูกไม่ใช่สิ่งจำเป็นที่ต้องทำทุกวัน

=========================

📌 การล้างจมูก

ถ้าใช้ถูกคน
ถูกเวลา
และถูกวิธี

มันเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มากที่สุดอย่างหนึ่งในการดูแลโรคทางจมูกของเด็กเลยครับ

=========================

💙 สรุปสั้นๆ

🥇 ภูมิแพ้จมูก → ได้ประโยชน์มากที่สุด
🥈 ไซนัสอักเสบ → ช่วยระบายน้ำมูกในโพรงไซนัส
🥉 หวัด น้ำมูก คัดจมูก → ช่วยให้อาการสบายขึ้น
🏅 เด็กปกติ → ล้างก็ได้ ไม่ล้างก็ได้

และอยากฝากไว้ท้ายโพสต์ครับ

น้ำเกลือล้างจมูก
ก็คือน้ำเกลือล้างจมูก

ไม่มีน้ำเกลือวิเศษ
ไม่มีน้ำเกลือสูตรลับเฉพาะ
และไม่มีน้ำเกลือที่ทำให้ภูมิแพ้หายขาด

ไม่จำเป็นต้องไปตามซื้อของแพงตามรีวิว
เพราะน้ำเกลือก็คือน้ำเกลือครับ

อย่าให้ใครใช้ "ความกลัว" ของพ่อแม่
มาขายของที่เกินความจำเป็น

25/05/2026

ปวดคอบ่า ร้าวขึ้นหัว ‼️ “ติดจอ-จ้องนาน” #ไมเกรน
พีซ คลินิกกายภาพบำบัด รักษาไมเกรนเทียม

#ไมเกรน #ปวดคอ #ปวดคอบ่า #ติดจอ

25/05/2026

13/05/2026

“กลาก” กับ “เกลื้อน” ต่างกันยังไง? 🤔

🔹 เกลื้อน
เป็นดวงสีขาว น้ำตาล หรือแดง ผิวเรียบ ขอบชัด มักไม่ค่อยคัน
📍พบบ่อยบริเวณ หน้า คอ หลัง และหน้าอก
🦠 เกิดจากเชื้อรา Malassezia furfur ซึ่งปกติพบได้บนผิวหนังอยู่แล้ว

📌 ปัจจัยเสี่ยง
💦 เหงื่อออกมาก
✨ ผิวมัน
👕 เสื้อผ้าอับชื้น

🔸 กลาก
เป็นผื่นแดงลักษณะเป็นวง ขอบนูนชัด ตรงกลางซีดกว่า และมักคันมาก
📍พบบ่อยที่ ขาหนีบ ลำตัว เท้า ศีรษะ และเล็บ
🦠 เกิดจากเชื้อรากลุ่ม Dermatophyte

⚠️ กลากสามารถติดต่อได้จากสามารถติดต่อได้จากการใช้ของร่วมกับผู้ที่เป็นหรือติดจากสัตว์เลี้ยงที่มีเชื้อ

💊 การรักษากลากและเกลื้อน
• ยาทากลุ่ม Imidazoles เช่น Clotrimazole
• ยาสระ/แชมพู เช่น Selenium sulfide
• ในรายที่เป็นรุนแรงหรือเป็นบริเวณกว้าง อาจใช้ยารับประทาน เช่น Fluconazole, Itraconazole หรือ Griseofulvin โดยควรใช้ตามคำแนะนำแพทย์หรือเภสัชกร

⏳ รอยเกลื้อนอาจไม่หายทันที อาจใช้เวลา 1-2 เดือนกว่าสีผิวจะค่อย ๆ จางลง

🛡 การป้องกันกลากและเกลื้อน
✅ รักษาความสะอาดร่างกายและเสื้อผ้า
✅ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าอับชื้น
✅ ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
✅ ดูแลสัตว์เลี้ยงให้สะอาด และล้างมือหลังสัมผัส

หากผื่นลุกลาม คันมาก หรือไม่ดีขึ้นหลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร 💊

💬อย่าลืมกดไลค์เพจ “Talk about ยา with ชาลิสาเภสัช” เพื่อไม่พลาดสาระสุขภาพดี ๆ และคำแนะนำจากเภสัชกรในทุกเทศกาล

01/05/2026

❗❗🧋 แม้จะเป็นเครื่องดื่มก็มีผลข้างเคียงเหมือนกันนะคะ
ชายไทยดื่มน้ำต้มใบกระท่อมทุกวันวันละ 750 ซีซี เมื่อหยุดไปมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งอาการดังกล่าว คือ อาการถอนยา จากการใช้น้ำต้มใบกระท่อม
โดยข้อควารระวังในการใช้พืชกระท่อม คือ
🚫ห้ามขายให้เด็กที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี
🚫สตรีมีครรภ์ และให้นมบุตร
🚫ผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรัง
🚫ผู้มีความผิดปกติทางจิต
🚫 ห้ามใช้ในผู้่ป่วยโรคหัวใจ
"หากใช้ในปริมาณมาก เป็นเวลานาน และใช้ผิดวิธี ทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ"
#มีปัญหาปรึกษาเภสัชกร
สื่อความรู้เพื่อประชาชน
นสภ. เกตุสุดา คะณาเนปะ รหัสนิสิต 62210036
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา

29/04/2026

พอดีไปเจอโพสต์ให้ความรู้รายการยาปฏิชีวนะ 5 ชนิดที่พบบ่อยมา ข้อมูลที่ให้อาจจะสร้างความสับสนได้ อยากขอแก้ข้อมูลให้ดังนี้

ยาควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกรเท่านั้น

1. 💊 Azithromycin (อะซิโธรมัยซิน)
• ใช้รักษา: การติดเชื้อทางเดินหายใจและลำคอ (Respiratory & Throat Infection

• ข้อเท็จจริง ยานี้ยังใช้รักษาโรคติดเชื้อกรณีอื่นๆได้ด้วย เช่น หนองในแท้และเทียม
✅✅✅

2. 💊 Amoxicillin (อะม็อกซีซิลลิน)
• ใช้รักษา: ติดเชื้อแบคทีเรียทั่วไป (General Bacterial Infection)

• ข้อเท็จจริง ยาดังกล่าวมักอยู่ในรูปแคปซูลเขียว-เทา หรือบางยี่ห้ออาจจะเป็นชมพู-ขาว ส่วนใหญ่ใช้กับโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
✅✅✅

3. 💊 Ciprofloxacin (ซิโปรฟลอกซาซิน)
• (ลักษณะ: แคปซูลสีเขียว)
• ใช้รักษา: ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (Urinary Tract Infection - UTI

• ข้อเท็จจริง ยาส่วนใหญ่อยู่ในลักษณะเม็ดีสีขาว ปัจจุบันไม่ใช้เป็น first line ในการรักษาโรคในทางเดินปัสสาวะเนื่องจากดื้อยาค่อนข้างสูง สามารถใช้รักษาโรคติดเชื้ออื่นได้เช่น ปอดอักเสบ
✅✅✅

4. 💊 Metronidazole (เมโทรนิดาโซล)
• (ลักษณะ: เม็ดสีเหลือง)
• ใช้รักษา: ติดเชื้อทางเดินอาหาร (Gastrointestinal Infection)

• ข้อเท็จจริง ไม่เสมอไป ยายังใช้รักษาโรคทางทันตกรรมบางชนิด โรคช่องคลอดอักเสบจากโปรโตซัวและเชื้อแบคทีเรีย
✅✅✅

5. 💊 Doxycycline (ดอกซีไซคลิน)
• (ลักษณะ: แคปซูลสีส้ม)
• ใช้รักษา: ติดเชื้อที่ทรวงอกและผิวหนัง (Chest & Skin Infection)

• ข้อเท็จจริง ยามีลักษณะเป็นแคปซูลสีเขียวเข้ม เป็นยาที่ใช้รักษาโรคหลายชนิดเช่น สิว โรคติดเชื้อที่ผิวหนัง หนองในเทียม ซิฟิลิส ปอดอักเสบบางชนิด
✅✅✅

⚠️ #ข้อความคำแนะนำสำคัญ
• การเลือกพิจารณายาขึ้นอยู่กับดุลพินิจของแพทย์และเภสัชกรตามข้อมูลหลักฐานทางวิชาการหรือแนวทางการรักษาที่เป็นปัจจุบัน
• เลือกใช้ยาในกรณีที่มีการติดเชื้อหรือตามหลัก antibiotic smart use ไม่ควรใช้พร่ำพรื่อ
• การใช้ยาแบบพร่ำพรื่อ หรือการใช้ยาแบบไม่เหมาะสม กินยาไม่ครบตามกำหนดเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อดื้อยาได้