Absolute Health Pattaya

Absolute Health Pattaya การรักษาแบบบูรณาการ รักษาโรคแบบเฉพาะเจาะจง เน้นการรักษาในเชิงของการป้องกัน ค้นหาสาเหตุของโรค สนใจสอบถามข้อมูล โทร 038-423213 081-7556121

❤โรคหัวใจและหลอดเลือด…เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทยไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ! แต่ความจริงคือ มันเกิดได้จากหลาย...
11/09/2026

❤โรคหัวใจและหลอดเลือด…เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย
ไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ! แต่ความจริงคือ มันเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น
✅ พฤติกรรมการกิน
✅การสูบบุหรี่
✅ ความเครียดเรื้อรัง
✅ รวมถึงพันธุกรรม
สิ่งสำคัญคือ “การดูแลแบบองค์รวม” ไม่ใช่แค่รักษาเมื่อป่วย แต่คือการ ฟื้นฟูสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรงจากภายใน ผ่านการปรับพฤติกรรม และการแพทย์ผสมผสาน เช่น
การตรวจเช็กสุขภาพเฉพาะบุคคล
การปรับสมดุลร่างกาย
การใช้เวชศาสตร์ฟื้นฟูร่วมกับนวัตกรรมการรักษา
หัวใจเราไม่สามารถเปลี่ยนใหม่ได้ แต่เราสามารถดูแลให้มันอยู่กับเราไปนาน ๆ ได้
👉อ่านเพิ่มเติมคลิก https://absolutehealth.co.th/.../cardiovascular-disease.../

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎ Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

❤Work Hard ก็ต้อง Heart Strong  ❤ในวันที่หลายคนทุ่มเทให้กับงานเต็มที่ ประชุมทั้งวัน นอนดึก กินข้าวไม่ตรงเวลา ใช้ชีวิตแข่...
09/09/2026

❤Work Hard ก็ต้อง Heart Strong ❤
ในวันที่หลายคนทุ่มเทให้กับงานเต็มที่ ประชุมทั้งวัน นอนดึก กินข้าวไม่ตรงเวลา ใช้ชีวิตแข่งกับเวลาอยู่ตลอด
แม้ภายนอกจะดูไหว… แต่ภายใน “หัวใจ” อาจกำลังทำงานหนักกว่าที่คิด
ความเครียดสะสม การพักผ่อนน้อย อาหารที่ไม่สมดุล และการไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย ล้วนเป็นปัจจัยที่ค่อย ๆ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดัน ไขมันสูง และหลอดเลือดตีบโดยไม่รู้ตัว
👉 โพสต์นี้แอดมินขอแชร์ เคล็ดลับดูแลหัวใจง่าย ๆ สำหรับคนทำงาน
😴นอนหลับให้เพียงพอ เพราะการนอนน้อยทำให้หัวใจและระบบฮอร์โมนทำงานหนักมากขึ้น
🚴‍♀️ลดความเครียดสะสม หาเวลาพักระหว่างวัน ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ
🥦เลือกอาหารที่ดีต่อหัวใจ ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก ผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอ
⛹️‍♂️ ขยับร่างกายให้มากขึ้น แม้วันละ 20–30 นาที ก็ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้
🩺 ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะความดัน ไขมัน น้ำตาล และสุขภาพหัวใจ
เพราะสุดท้ายแล้ว… “ร่างกาย” คือเครื่องมือสำคัญที่สุดในการใช้ชีวิตและทำงาน
ทำงานหนักได้ แต่ต้องไม่ลืมดูแลหัวใจของตัวเอง เพราะความสำเร็จจะมีความหมายมากขึ้น เมื่อเรามีสุขภาพที่แข็งแรงไปพร้อมกัน

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

❤ฟื้นฟูหัวใจและหลอดเลือด…ให้ “ชีวิตกลับมาดีขึ้น” ด้วย ECPคุณเคยรู้สึกไหมว่า… เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก หรือออกกำลังกายได้น้...
07/09/2026

❤ฟื้นฟูหัวใจและหลอดเลือด…ให้ “ชีวิตกลับมาดีขึ้น” ด้วย ECP
คุณเคยรู้สึกไหมว่า… เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก หรือออกกำลังกายได้น้อยลง? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาระบบไหลเวียนเลือดที่ไม่ควรมองข้าม
“ECP (External Counterpulsation)” อีกหนึ่งทางเลือกในการฟื้นฟู ที่มีข้อมูลทางการแพทย์รองรับ
👉งานวิจัยพบว่า ECP สามารถช่วยให้ผู้ป่วย
• อาการเจ็บหน้าอกลดลงอย่างชัดเจน
• ออกกำลังกายได้ดีขึ้น
• คุณภาพชีวิตโดยรวมดีขึ้น
อาจกล่าวได้ว่า…เป็นการรักษาที่ช่วยให้ “รู้สึกดีขึ้น และใช้ชีวิตได้ดีขึ้น” อย่างมีนัยสำคัญ
การทำงานของ ECP ช่วยเพิ่มแรงเฉือนของการไหลเวียนเลือด (Shear Stress) ซึ่งมีผลต่อสุขภาพหลอดเลือดโดยตรง
👉ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
•✅ กระตุ้นให้หลอดเลือดทำงานดีขึ้น คล้ายตอนออกกำลังกาย
• ✅ช่วยเพิ่มการสร้าง “Nitric Oxide” → ทำให้หลอดเลือดขยายตัว
• ✅อาจช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือด
• ✅เพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดขนาดเล็ก
เปรียบง่ายๆ เหมือน “เคลียร์การจราจรในหลอดเลือด” ทำให้เลือดไหลเวียนได้ลื่นขึ้น ส่งสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะได้ดีขึ้น
❤ เราพร้อมดูแลคุณด้วยเทคโนโลยีและแนวทางสุขภาพแบบองค์รวม
อ้างอิง
1. Arora RR, Chou TM, Jain D, Fleishman B, Crawford L, McKiernan T, et al. The Multicenter Study of Enhanced External Counterpulsation (MUST-EECP): effect of EECP on exercise-induced myocardial ischemia and anginal episodes. J Am Coll Cardiol. 1999;33(7):1833–40.
2. Soran O, Kennard ED, Kfoury AG, Kelsey SF; IEPR Investigators. Two-year clinical outcomes after enhanced external counterpulsation (EECP) therapy in patients with refractory angina pectoris. Am J Cardiol. 2006;97(1):17–20.
3. McKenna C, McDaid C, Suekarran S, Hawkins N, Rice S, Palmer S, et al. Enhanced external counterpulsation for the treatment of stable angina and heart failure: a systematic review and economic analysis. Health Technol Assess. 2009;13(24):1–90.
4. Gloekler S, Meier P, de Marchi SF, Rutz T, Traupe T, Rimoldi SF, et al. Coronary collateral growth by external counterpulsation: a randomised controlled trial. Heart. 2010;96(3):202–7.
5. Buschmann EE, Utz W, Pagonas N, Schulz-Menger J, Busjahn A, Monti J, et al. Improvement of fractional flow reserve and collateral flow by treatment with external counterpulsation (Art.Net.-2 Trial). Eur J Clin Invest. 2009;39(10):866–75.
6. Bondesson SM, Pettersson T, Erdling A, Eriksson P. Enhanced external counterpulsation in patients with refractory angina pectoris: a systematic review. Clin Cardiol. 2008;31(2):84–9.
7. Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, Bittl JA, Byrne JG, Fletcher BJ, et al. 2014 ACC/AHA/AATS/PCNA/SCAI/STS focused update of the guideline for the diagnosis and management of patients with stable ischemic heart disease. J Am Coll Cardiol. 2014;64(18):1929–49.
8. Mannheimer C, Camici P, Chester MR, Collins A, DeJongste M, Eliasson T, et al. The problem of chronic refractory angina: report from the ESC Joint Study Group. Eur Heart J. 2002;23(5):355–70.
9. Knuuti J, Wijns W, Saraste A, Capodanno D, Barbato E, Funck-Brentano C, et al. 2019 ESC Guidelines for the diagnosis and management of chronic coronary syndromes. Eur Heart J. 2020;41(3):407–77.
10. Bonetti PO, Gadasalli SN, Lerman A, Barsness GW. Successful treatment of symptomatic coronary endothelial dysfunction with enhanced external counterpulsation. Mayo Clin Proc. 2004;79(5):690–2.
11. Soran O, Fleishman B, Demarco T, et al. Enhanced external counterpulsation in patients with heart failure: a multicenter feasibility study. Congest Heart Fail. 2002;8(4):204–8.
12. Braith RW, Conti CR, Nichols WW, et al. Enhanced external counterpulsation improves peripheral artery flow-mediated dilation. Circulation. 2002;106(2):234–9.
13. Casey DP, Beck DT, Nichols WW, et al. Effects of EECP on endothelial function and arterial stiffness. Am J Cardiol. 2011;107(3):462–7.
14. Xiao Z, Zhang Z, Hu J, Wang W, Yang T, Tan W, et al. Cardiac rehabilitation based on enhanced external counterpulsation in patients with acute coronary syndrome. Front Cardiovasc Med. 2026 Feb 27;13:1677312.

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

💔 หลายคนเคยได้ยินคำว่า “อกหัก” แต่คุณรู้ไหมว่าความเจ็บปวดจากการสูญเสียความรักหรือความผูกพัน ไม่ได้เป็นแค่คำเปรียบเปรยทาง...
04/09/2026

💔 หลายคนเคยได้ยินคำว่า “อกหัก” แต่คุณรู้ไหมว่าความเจ็บปวดจากการสูญเสียความรักหรือความผูกพัน ไม่ได้เป็นแค่คำเปรียบเปรยทางอารมณ์เท่านั้น…มันส่งผลถึงร่างกายและหัวใจของเราอย่างแท้จริง
🔸 มีรายงานระบุว่า ความเจ็บจากการอกหักมีผลทาง ระบบประสาทและฮอร์โมน เพราะสมองจะตอบสนองต่อ “การปฏิเสธทางอารมณ์” คล้ายกับการเจ็บปวดทางร่างกาย ความรู้สึกนี้จริงจังถึงขั้น activate บริเวณสมองที่เกี่ยวกับความเจ็บปวดจริง ๆ
👉โดยมีผลที่เกิดขึ้นจริงกับร่างกาย เช่น
• ร่างกายหลั่ง ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติโซล ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันสูง และระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ
• การ “ถอนจากความรัก” คล้ายกับการถอนจากสารเสพติด — ทำให้รู้สึกว่างเปล่า ซึมเศร้า หรือคิดวนซ้ำไม่หยุด
• ในกรณีรุนแรง ความเครียดสะสมสามารถนำไปสู่ Broken heart syndrome หรือ Takotsubo cardiomyopathy ภาวะหัวใจสั่นคลอนจากอารมณ์เครียดหนัก จนมีอาการคล้ายหัวใจวายจริง ๆ ได้
ในระดับรุนแรงที่สุด…การสูญเสียคนที่รักจริง ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจและโรคเรื้อรังอื่น ๆ โดยที่เราแทบไม่ทันรู้ตัว
อีกมุมหนึ่งของ “อกหัก” การอกหักไม่ได้เป็นแค่เรื่องอารมณ์ฉับพลัน แต่มันสามารถเปลี่ยนวิธีที่เรา คิด รู้สึก และ ตอบสนองต่อโลก ในระยะยาว ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเราโดยรวม
🔸ดังนั้นถ้าเป็นไปได้อย่าทำให้ตัวเองอกหักและต้องเจอกับความเจ็บปวดจะดีที่สุด โดยการเข้าใจว่าอาการทางกายเกิดขึ้นเพราะอะไร ทำให้เราเห็นความสำคัญของการดูแล สุขภาพใจ และ ร่างกาย ไปพร้อมกัน แนวทางการดูแลตัวเอง เช่น การรับการสนับสนุนทางสังคม พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ และจัดการกับความเครียดอย่างตั้งใจ สามารถช่วยให้หัวใจที่แตกสลายค่อย ๆ ฟื้นได้
อ้างอิง >> https://psyche.co/.../heartbreak-is-more-than-a-metaphor...

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

🔸Detox Your Mind, Not Just Your Body เริ่มต้นสุขภาพดีจากใจ   หลายคนใส่ใจการล้างสารพิษในร่างกาย ดีท็อกซ์ลำไส้ หลอดเลือด ล...
02/09/2026

🔸Detox Your Mind, Not Just Your Body เริ่มต้นสุขภาพดีจากใจ
หลายคนใส่ใจการล้างสารพิษในร่างกาย ดีท็อกซ์ลำไส้ หลอดเลือด ล้างน้ำเหลือง หรือปรับอาหารเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่เรามักลืมไป คือ “จิตใจของเราเองก็ต้องการการดีท็อกซ์ไม่ต่างจากร่างกายของเราเช่นกัน” เพราะความเครียด การคิดลบ ความกังวล และภาระทางอารมณ์ที่สะสมอยู่ในหัวใจ สามารถทำให้
• ฮอร์โมนไม่สมดุล
• ระดับการอักเสบในร่างกายเพิ่มขึ้น
• ภูมิคุ้มกันอ่อนลง
• นอนหลับไม่สนิท
• และส่งผลต่อสุขภาพในทุกมิติ
🔸การเริ่มต้นสุขภาพที่ดี จึงไม่ใช่แค่ “ดูแลร่างกาย” แต่ต้อง เริ่มจากใจที่เบา โปร่ง และสงบ ด้วยเช่นกัน
👉วิธีง่าย ๆ ในการ Detox Your Mind
✅หายใจลึก ๆ สัก 1 นาที
✅อยู่กับปัจจุบัน ไม่วิ่งตามความคิด
✅จัดระเบียบพื้นที่รอบตัว – และในใจ
✅ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
✅เลือกเสพสื่อ/ผู้คนที่ให้พลังดี
❤เมื่อใจสงบ ร่างกายก็ตอบสนองดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะสุขภาพที่ดี… เริ่มจากภายในเสมอ อย่าลืมดีท็อกซ์ทั้งกายและใจของคุณนะครับ

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

31/08/2026

🔸IV DRIP คืออะไร? ทำไมหลายคนถึงเลือกเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพ? ไขคำตอบได้ใน 30 วินาที
ในคลิปนี้ เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับ IV DRIP (Intravenous Vitamin Therapy) วิธีการให้วิตามินและสารอาหารผ่านทางหลอดเลือดดำ พร้อมทำความเข้าใจว่าเหมาะกับใคร และมีข้อควรรู้อะไรบ้างก่อนเข้ารับบริการ
👉กดรับชมคลิป แล้วมาเริ่มต้นดูแลสุขภาพไปพร้อมกัน
การให้ IV DRIP ควรอยู่ภายใต้การประเมินและดูแลโดยแพทย์ เพื่อให้เหมาะสมกับสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎ Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

🔸

⌚️Smart Watch ไม่ได้มีดีแค่ความล้ำสมัย…แต่ยังช่วยดูแลหัวใจคุณได้ทุกวัน เพราะนอกจากจะอำนวยความสะดวกเรื่องการสื่อสาร รับสา...
28/08/2026

⌚️Smart Watch ไม่ได้มีดีแค่ความล้ำสมัย…แต่ยังช่วยดูแลหัวใจคุณได้ทุกวัน เพราะนอกจากจะอำนวยความสะดวกเรื่องการสื่อสาร รับสาย อ่านข้อความ หรือเช็กตารางนัดหมายแล้ว
ปัจจุบัน นาฬิกา Smart Watch ยังทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยดูแลสุขภาพส่วนตัวให้หลาย ๆ คนได้อีกด้วย โดยเฉพาะเรื่อง “หัวใจ”
ด้วยประโยชน์ดังต่อไปนี้
✅ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจตลอดวัน ช่วยให้เห็นแนวโน้มชีพจรขณะพัก ระหว่างทำงาน หรือออกกำลังกาย
✅ แจ้งเตือนเมื่อหัวใจเต้นผิดจังหวะ บางรุ่นสามารถตรวจจับความผิดปกติเบื้องต้น และแจ้งเตือนให้ผู้สวมใส่ทราบ
✅ฟังก์ชันวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) ในบางรุ่น ช่วยคัดกรองความเสี่ยงบางภาวะ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ
✅ติดตามคุณภาพการนอนและระดับความเครียด การพักผ่อนที่เพียงพอคือพื้นฐานของหัวใจที่แข็งแรง ซึ่งล้วนมีผลต่อสุขภาพหัวใจในระยะยาว
❤เพราะหัวใจไม่เคยหยุดทำงาน การเฝ้าดูแลทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม Smart Watch เป็น “เครื่องมือคัดกรอง” ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยหากมีอาการผิดปกติ เช่น แน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย ใจสั่น กว่าปกติ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด และแม้ Smart Watch จะไม่สามารถใช้แทนการวินิจฉัยโดยแพทย์ได้ แต่ก็สามารถเป็น “สัญญาณเตือนล่วงหน้า” ให้เราใส่ใจสุขภาพได้มากขึ้น เพราะการดูแลหัวใจที่ดี เริ่มจากการใส่ใจสัญญาณเล็ก ๆ ในทุกวัน

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

❤Work Hard ก็ต้อง Heart Strong  ❤ในวันที่หลายคนทุ่มเทให้กับงานเต็มที่ ประชุมทั้งวัน นอนดึก กินข้าวไม่ตรงเวลา ใช้ชีวิตแข่...
26/08/2026

❤Work Hard ก็ต้อง Heart Strong ❤
ในวันที่หลายคนทุ่มเทให้กับงานเต็มที่ ประชุมทั้งวัน นอนดึก กินข้าวไม่ตรงเวลา ใช้ชีวิตแข่งกับเวลาอยู่ตลอด
แม้ภายนอกจะดูไหว… แต่ภายใน “หัวใจ” อาจกำลังทำงานหนักกว่าที่คิด
ความเครียดสะสม การพักผ่อนน้อย อาหารที่ไม่สมดุล และการไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย ล้วนเป็นปัจจัยที่ค่อย ๆ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดัน ไขมันสูง และหลอดเลือดตีบโดยไม่รู้ตัว
โพสต์นี้แอดมินขอแชร์ เคล็ดลับดูแลหัวใจง่าย ๆ สำหรับคนทำงาน
✅นอนหลับให้เพียงพอ เพราะการนอนน้อยทำให้หัวใจและระบบฮอร์โมนทำงานหนักมากขึ้น
✅ลดความเครียดสะสม หาเวลาพักระหว่างวัน ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ
✅เลือกอาหารที่ดีต่อหัวใจ ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก ผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอ
✅ ขยับร่างกายให้มากขึ้น แม้วันละ 20–30 นาที ก็ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้
✅ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะความดัน ไขมัน น้ำตาล และสุขภาพหัวใจ

เพราะสุดท้ายแล้ว… “ร่างกาย” คือเครื่องมือสำคัญที่สุดในการใช้ชีวิตและทำงาน
ทำงานหนักได้ แต่ต้องไม่ลืมดูแลหัวใจของตัวเอง เพราะความสำเร็จจะมีความหมายมากขึ้น เมื่อเรามีสุขภาพที่แข็งแรงไปพร้อมกัน
💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

🔸ECP ทางเลือกใหม่ของการดูแลหัวใจ…ที่หลายคนอาจยังไม่รู้จักเมื่อพูดถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ หลายคนมักนึกถึงการรักษาหลัก เช่น ย...
24/08/2026

🔸ECP ทางเลือกใหม่ของการดูแลหัวใจ…ที่หลายคนอาจยังไม่รู้จัก
เมื่อพูดถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ หลายคนมักนึกถึงการรักษาหลัก เช่น ยา หรือการทำหัตถการต่าง ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าในปัจจุบัน ยังมี “การดูแลเสริม” ที่เข้ามาช่วยฟื้นฟูการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดให้ดีขึ้น โดยหนึ่งในนั้นคือ ECP (External Counterpulsation) ซึ่งนับเป็นเทคโนโลยีที่กำลังได้รับความสนใจในด้านการฟื้นฟูหัวใจ (Cardiac Rehabilitation)
👉พบว่า ECP กำลังได้รับความสนใจมากขึ้น เป็นอย่างมากในฐานะการรักษาเสริม (Adjunct Therapy) สำหรับผู้ป่วยที่ต้องการดูแลและฟื้นฟู โรคหัวใจ
โดย จากงานวิจัย พบว่าผู้ที่ได้รับการฟื้นฟูสุขภาพด้วย ECP อาจมีแนวโน้ม
✅ภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจลดลง
✅การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
✅คุณภาพชีวิตโดยรวมดีขึ้น
จึงถูกนำมาใช้ในแนวทาง Cardiac Rehabilitation เพื่อช่วยฟื้นฟูการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดให้ดีขึ้น
🔸อย่างไรก็ตาม การดูแล “ต้นเหตุของโรคหลอดเลือด” ยังคงสำคัญที่สุด โดยต้องทำควบคู่กับ
การปรับพฤติกรรม
โรคที่ต้องควบคุมปัจจัยเสี่ยง เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน
การรักษาตามมาตรฐานทางการแพทย์
👉อาจกล่าวได้ว่า ECP นั้นคือ “ตัวช่วยเสริม” ที่ถือว่าเป็นตัวช่วยในการฟื้นฟูหัวใจ สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจในระยะยาวได้
❤️เพราะดูแลหัวใจแบบองค์รวม คือกุญแจสำคัญของสุขภาพระยะยาว
Ref.
1. Arora RR, Chou TM, Jain D, Fleishman B, Crawford L, McKiernan T, et al. The Multicenter Study of Enhanced External Counterpulsation (MUST-EECP): effect of EECP on exercise-induced myocardial ischemia and anginal episodes. J Am Coll Cardiol. 1999;33(7):1833–40.
2. Soran O, Kennard ED, Kfoury AG, Kelsey SF; IEPR Investigators. Two-year clinical outcomes after enhanced external counterpulsation (EECP) therapy in patients with refractory angina pectoris. Am J Cardiol. 2006;97(1):17–20.
3. McKenna C, McDaid C, Suekarran S, Hawkins N, Rice S, Palmer S, et al. Enhanced external counterpulsation for the treatment of stable angina and heart failure: a systematic review and economic analysis. Health Technol Assess. 2009;13(24):1–90.
4. Gloekler S, Meier P, de Marchi SF, Rutz T, Traupe T, Rimoldi SF, et al. Coronary collateral growth by external counterpulsation: a randomised controlled trial. Heart. 2010;96(3):202–7.
5. Buschmann EE, Utz W, Pagonas N, Schulz-Menger J, Busjahn A, Monti J, et al. Improvement of fractional flow reserve and collateral flow by treatment with external counterpulsation (Art.Net.-2 Trial). Eur J Clin Invest. 2009;39(10):866–75.
6. Bondesson SM, Pettersson T, Erdling A, Eriksson P. Enhanced external counterpulsation in patients with refractory angina pectoris: a systematic review. Clin Cardiol. 2008;31(2):84–9.
7. Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, Bittl JA, Byrne JG, Fletcher BJ, et al. 2014 ACC/AHA/AATS/PCNA/SCAI/STS focused update of the guideline for the diagnosis and management of patients with stable ischemic heart disease. J Am Coll Cardiol. 2014;64(18):1929–49.
8. Mannheimer C, Camici P, Chester MR, Collins A, DeJongste M, Eliasson T, et al. The problem of chronic refractory angina: report from the ESC Joint Study Group. Eur Heart J. 2002;23(5):355–70.
9. Knuuti J, Wijns W, Saraste A, Capodanno D, Barbato E, Funck-Brentano C, et al. 2019 ESC Guidelines for the diagnosis and management of chronic coronary syndromes. Eur Heart J. 2020;41(3):407–77.
10. Bonetti PO, Gadasalli SN, Lerman A, Barsness GW. Successful treatment of symptomatic coronary endothelial dysfunction with enhanced external counterpulsation. Mayo Clin Proc. 2004;79(5):690–2.
11. Soran O, Fleishman B, Demarco T, et al. Enhanced external counterpulsation in patients with heart failure: a multicenter feasibility study. Congest Heart Fail. 2002;8(4):204–8.
12. Braith RW, Conti CR, Nichols WW, et al. Enhanced external counterpulsation improves peripheral artery flow-mediated dilation. Circulation. 2002;106(2):234–9.
13. Casey DP, Beck DT, Nichols WW, et al. Effects of EECP on endothelial function and arterial stiffness. Am J Cardiol. 2011;107(3):462–7.
14. Xiao Z, Zhang Z, Hu J, Wang W, Yang T, Tan W, et al. Cardiac rehabilitation based on enhanced external counterpulsation in patients with acute coronary syndrome. Front Cardiovasc Med. 2026 Feb 27;13:1677312.

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

❤️โรคหัวใจและหลอดเลือด…เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทยไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ! แต่ความจริงคือ มันเกิดได้จากหลา...
21/08/2026

❤️โรคหัวใจและหลอดเลือด…เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย
ไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ! แต่ความจริงคือ มันเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น
✅พฤติกรรมการกิน
✅การสูบบุหรี่
✅ความเครียดเรื้อรัง
✅รวมถึงพันธุกรรม
สิ่งสำคัญคือ “การดูแลแบบองค์รวม” ไม่ใช่แค่รักษาเมื่อป่วย แต่คือการ ฟื้นฟูสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรงจากภายใน ผ่านการปรับพฤติกรรม และการแพทย์ผสมผสาน เช่น
👉การตรวจเช็กสุขภาพเฉพาะบุคคล
👉 การปรับสมดุลร่างกาย
👉การใช้เวชศาสตร์ฟื้นฟูร่วมกับนวัตกรรมการรักษา
หัวใจเราไม่สามารถเปลี่ยนใหม่ได้ แต่เราสามารถดูแลให้มันอยู่กับเราไปนาน ๆ ได้
▶อ่านเพิ่มเติมคลิก https://absolutehealth.co.th/.../cardiovascular-disease.../

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

ที่อยู่

159/273 โครงการ ดิ ออฟฟิศ ต. นาเกลือ อ. บางละมุง จ. ชลบุรี
Pattaya
20150

เวลาทำการ

จันทร์ 00:00 - 18:00
อังคาร 09:00 - 18:00
พฤหัสบดี 09:00 - 18:00
ศุกร์ 09:00 - 18:00
เสาร์ 09:00 - 18:00
อาทิตย์ 09:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66817556121

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Absolute Health Pattayaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Absolute Health Pattaya:

ทางลัด

แชร์