Acura Acupuncture Clinic

18/07/2026

A big thank you from Acura Acupuncture to ELITE Gym for organizing the Fitness Games presented by Ducati. It was an honor to support such an amazing event.

Congratulations to all the winners! 🎉🏆
Wishing everyone continued success, strength, and a speedy recovery after the competition.

18/07/2026

#ฝังเข็มพัทยา

18/07/2026

จากกรณีของคุณครูทราย อันนี้เชื่อว่าทุกคนน่าจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าเวลามีอาการแน่นหน้าอกไปที่โรงพยาบาล แพทย์จะสั่งทำ การตรวจคลื่นหัวใจแบบ ekg 12 lead เป็นมาตรฐานอยู่แล้ว

เพราะเป็นการตรวจที่ทำง่าย ไม่ invasive ไม่เป็นอันตรายกับผู้ป่วยใดใดเลย และสามารถใช้ตรวจความผิดปกติของคลื่นหัวใจที่สามารถดู ได้ว่ามีภาวะหัวใจขาดเลือดหรือไม่

บางเคสแน่นหน้าอกแบบไม่ค่อยเหมือนโรคหัวใจเท่าไหร่ หมอก็จะให้ตรวจไว้ก่อน กันเหนียวไว้ เพราะหลายเคสที่มาด้วยอาการแน่นหน้าอกแบบไม่ตรงไปตรงมาสุดท้ายกลายเป็นโรคหัวใจก็มีเยอะมาก

แต่เคสสามีคุณครูทรายอันนี้เป็นเคสที่แสดงอาการแบบตรงไปตรงมามากๆ เหมือนกับหลุดออกมาจากตำราเลย จนชวนให้สงสัยว่าทำไมถึงไม่มีการตรวจคลื่นหัวใจในเคสนี้โคตรแปลกเลย

17/07/2026

📣ประกาศ พรุ่งนี้คลินิก
🚫ปิดครึ่งวันบ่าย เนื่องจากไปออกบูธ
📍Elite Gym X Ducati Pattaya

16/07/2026

สมองอื้อ ง่วง มึนตอนเช้า
อาจไม่ได้เกิดจาก “นอนไม่พอ” อย่างเดียวนะคะ
โดยเฉพาะชาวภูมิแพ้

เพราะภูมิแพ้ชอบกำเริบตอนกลางคืน
(ตรงเวลากับ cortisol ที่คอยกดมันไว้ ต่ำลงพอดีไง)
เยื่อบุจมูกบวม คัดจมูก หายใจไม่สะดวก
บางคนต้องอ้าปากหายใจ หรือสะดุ้งตื่นเป็นระยะ

💧 น้ำมูกไหลลงคอ
ทำให้ไอ ขากเสมหะ ระคายคอ และนอนไม่ต่อเนื่อง
แม้นอนครบหลายชั่วโมง สมองก็อาจพักได้ไม่เต็มที่
คนที่เป็นหนักจนเวลานอนจมูกตัน กลไกนี้จะชัดสุด

💊 ยาแก้แพ้บางชนิดทำให้ง่วง
โดยเฉพาะยารุ่นเก่าที่ผ่านเข้าสมองได้ดี
ยาจะปิดกั้น histamine ซึ่งช่วยควบคุมความตื่นตัว
ดังนั้นตื่นมาแล้ว บางทีบยังมึน คิดช้า และสมาธิลดลง
ซึ่งแต่ละคนเป็นไม่เท่ากันจ้า

ดังนั้นรักษาภูมิแพ้ให้เด็ดขาด ครบทุกกระบวนท่าดีกว่านะ

✅ พบแพทย์เพื่อตรวจและวางแผนการรักษาอย่างเป็นระบบดีที่สุดค่ะ เพราะอาการคล้ายภูมิแพ้อาจเกิดจากโรคอื่นได้ เช่น ไซนัสอักเสบ ริดสีดวงจมูก หรือกรดไหลย้อน การประเมินให้ถูกตั้งแต่ต้นจะช่วยเลือกยาและวิธีดูแลที่เหมาะกับแต่ละคน

✅ ล้างน้ำเกลือด้วยจมูกทุกวัน ช่วยชะล้างฝุ่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ มูก และสารก่อการอักเสบที่ค้างอยู่บนเยื่อบุจมูก ทำให้จมูกโล่งขึ้น และช่วยให้ยาพ่นจมูกออกฤทธิ์ได้ดีขึ้นด้วย

✅ ยาแก้แพ้ (antihistamine) ช่วยลดอาการคัน จาม น้ำมูกไหล และคันตา โดยไปลดผลของฮิสตามีน (Histamine) ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ mast cell ปล่อยออกมาระหว่างอาการแพ้

✅ หากไม่อยากง่วงหรือทำงานที่ต้องใช้สมาธิมาก อาจเลือกยาแก้แพ้รุ่นใหม่ เช่น Fexofenadine หรือ Bilastine ซึ่งผ่านเข้าสมองได้น้อย จึงทำให้ง่วงน้อยมากในคนส่วนใหญ่

✅ หากไม่กังวลเรื่องง่วงมากนัก หรืออยากได้ยาที่หาซื้อง่าย อาจใช้ Cetirizine หรือ Loratadine ได้เช่นกัน แต่บางคน โดยเฉพาะ Cetirizine อาจมีอาการง่วงได้บ้าง

✅ หากมีน้ำมูกมาก คันมาก และต้องการฤทธิ์ง่วงช่วยให้นอนหลับ บางครั้งแพทย์อาจเลือก Chlorpheniramine (CPM) ซึ่งเป็นยาแก้แพ้รุ่นเก่า แต่ควรระวังอาการง่วง ปากแห้ง และไม่ควรขับรถหรือทำงานกับเครื่องจักรหลังรับประทาน

✅ หากมีอาการเกือบทุกวัน ยาพ่นจมูกสเตียรอยด์มักเป็นยาหลักที่ช่วยควบคุมโรคได้ดีที่สุด เช่น Fluticasone หรือ Mometasone โดยยากลุ่มนี้ช่วยลดการอักเสบของเยื่อบุจมูก ลดอาการคัดจมูก จาม และน้ำมูกไหลได้ดี แต่ต้องใช้สม่ำเสมอ ไม่ใช่พ่นเฉพาะวันที่มีอาการ

✅ ยาพ่นจมูกลดบวม เช่น Oxymetazoline HCl ช่วยให้จมูกโล่งเร็วมาก แต่ไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 3–5 วัน เพราะเยื่อบุจมูกอาจเกิดภาวะเด้งกลับ (rebound congestion) ทำให้คัดจมูกหนักกว่าเดิมจนต้องพ่นซ้ำเรื่อยๆ

✅ นอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชม. คุณภาพดี ถ้ามีนอนกรนต้องรักษา นอนให้ตรงเวลา ผลคือสมดุลเซลล์จะดีขึ้น (ลดตัว Th2) ภูมิแพ้ดีขึ้น

✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยระดับที่งานวิจัยมักจะบอกว่าช่วยลดอาการได้ คือความหนักระดับปานกลางขี้นไป คือออกจนรู้สึกเหนื่อย แอโรบิก 150 นาที/สัปดาห์ เป็นอย่างน้อย อาจเสริมด้วยออกแบบมีแรงต้าน 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ ช่วยทำให้เซลล์ภูมิแพ้ต่างๆ ลดลง

✅ ลองตรวจหาสารก่อภูมิแพ้ร่วมด้วย เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ เชื้อรา หรือเกสรดอกไม้ เพราะบางอย่างสามารถหลีกเลี่ยงหรือลดการสัมผัสได้ ซึ่งช่วยลดการกำเริบได้มากกว่าการกินยาเพียงอย่างเดียว

✅ หากอาการรุนแรง เป็นตลอดปี หรือคุมอาการด้วยยาได้ไม่ดี บางครั้งเป็นข้างเดียว แพทย์จะตรวจหาเพิ่มเติม หรือปรับการรักษาขึ้น อาจจะต้องผ่าตัด/จี้ปุ่มจมูกในบางราย

16/07/2026

✈️ Welcome to Pattaya. Welcome to Acura.
หลังการเดินทางไกลจาก USA และการนั่งเครื่องเป็นเวลานาน ร่างกายอาจเกิดอาการอ่อนล้า ปวดเมื่อย และนอนไม่หลับได้

ขอบคุณที่ไว้วางใจ Acura Acupuncture Clinic ให้ดูแลสุขภาพตั้งแต่วันแรกที่เดินทางมาถึง ด้วยการฝังเข็มเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย และคืนความสมดุลอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้พร้อมสำหรับการท่องเที่ยวและการใช้ชีวิตในพัทยา ✨

Thank you for trusting Acura Acupuncture Clinic to help you recover from travel fatigue, jet lag, and muscle stiffness after a long flight. Wishing you a relaxing stay and a healthy journey ahead. 💙

15/07/2026

14/07/2026

วันนี้คิวค่อนข้างแน่น
**แนะนำนัดหมายล่วงหน้านะคะ**ขอบคุณค่ะ🙏🏻
☎️081-161-6029

13/07/2026

☯️ ป่วยทีไรใจเป็นทุกข์... ลองมองสุขภาพแบบ "หมอจีน" ผ่านหลัก อนิจจัง-ทุกขัง-อนัตตา
ถ้าดูแลตัวเองดีแล้วแต่ยังป่วยเล็กๆ น้อยๆ... เพราะร่างกายเราคือระบบที่ "ไม่เคยหยุดนิ่ง" มาดู 3 ข้อคิดเปลี่ยนมุมมองสุขภาพกัน 👇
1️⃣ อนิจจัง - ร่างกายเปลี่ยนทุกวินาที: สุขภาพวันนี้ไม่ได้กำหนดวันพรุ่งนี้ ชี่และเลือดไหลเวียนตามปัจจัยรอบตัว ป่วยบ้างเพลียบ้างคือเรื่องธรรมดา อย่าตื่นตระหนก แต่ให้สังเกตและปรับตัว
2️⃣ ทุกขัง - สัญญาณเตือนสมดุลร้าว: อาการปวดหัว นอนไม่หลับ หรือท้องอืด คือภาษาที่ร่างกายบอกว่า "ฉันรับไม่ไหวแล้วนะ" แทนที่จะรีบทานยาแก้ปลายเหตุ ลองหันมาปรับหยินหยางในร่างกายดู
3️⃣ อนัตตา - เราไม่ใช่เจ้าของร่างกายที่แท้จริง: สุขภาพดีสั่งไม่ได้ตามใจชอบ แต่มันคือการ "จัดเหตุปัจจัย" ให้เหมาะสม ทั้งการกิน นอน และอารมณ์ เมื่อเหตุดี ผลก็ดีเอง
🌿 การดูแลสุขภาพสไตล์หมอจีน: คือการอยู่ให้สอดคล้องกับธรรมชาติ ไม่ฝืน ไม่บังคับ แต่ปรับสมดุลกายใจให้เดินไปพร้อมกัน
บทความโดย
แพทย์จีน ต้นสกุล สังข์ทอง (หมอจีน ซ่ง เซียน เนี่ยน)
宋先念 中医师
TCM. Dr. Tonsakul Sungthong (Song Xian Nian)
แผนกอายุรกรรมระบบทางเดินอาหาร
คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว สำนักงานใหญ่ กรุงเทพฯ
----------------------------
☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ “ทีมหมอจีน” โทร 02 223 1111
⏰ เปิดทำการทุกวัน (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) ตั้งแต่เวลา 08:00 - 16:00 น.
คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว เลียบคลองผดุงกรุงเกษม คลินิกฯ อยู่ติด รพ.หัวเฉียวแพทย์แผนปัจจุบัน (ใกล้ตลาดโบ๊เบ๊) มีที่จอดรถ

#ธรรมะกับสุขภาพ #สมดุลชีวิต #ยาจีน #แพทย์แผนจีนหัวเฉียว