11/09/2026
ทำงานทุกวัน…อย่าลืมเช็ค “ร่างกายตัวเอง” ด้วยนะคะ 😊
นั่งหน้าคอมนาน
ก้มโทรศัพท์บ่อย
ขับรถเป็นเวลานาน
หรือทำงานท่าเดิมซ้ำ ๆ
ถ้าเริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือรู้สึกตึงจนขยับไม่ค่อยสบาย
นั่นอาจเป็นสัญญาณเล็ก ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
ไม่ต้องรอให้ปวดจนทนไม่ไหว
แค่เริ่มหันมาดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ก็ถือว่าเก่งมากแล้วค่ะ 🤍
ถ้าไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่ควรดูแลอย่างไร
แวะมาปรึกษานักกายภาพบำบัดได้นะคะ 💙
📍ไอแอมคลินิกกายภาพบำบัด จ. พะเยา
โทรสอบถามสำรองคิวได้ที่ 065-6465490/097-4291974 ค่า
#คลินิกกายภาพ #กายภาพบำบัด #ไอแอมคลินิกกายภาพบำบัด #พะเยา