Sefin by Anolla คลับลับฉบับสาวๆ

31/01/2017

อาหารต้านมะเร็ง

ความจริงที่ว่าความเสี่ยงส่วนใหญ่ของการเกิดโรคมะเร็งเต้านมมาจากพันธุกรรม โดยผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ จะมีความเสี่ยงมากกว่าคนปกติถึง 1.5 เท่า แ...

31/01/2017

น้องสาวออกศึกแล้วรู้สึกไม่กระชับ ฝึกขมิมด่่วนๆ อย่าปล่อยไว้นาน เดี่ยวจะปานปลาย

Q : ปํญหาที่หญิงสาวหลายคนเจออยู่คือ อาจจะอายแล้วไม่กล้าสอบถามคือ ปัญหาเกี่ยวกับการมีเอะไรกับสามีแล้วรู้สึกว่าน้องสาวเริ่มไม่กระชับเหมือนเมื่อก่อน อาจจ...

31/01/2017

เมื่อถึงวันนั้นของเดือนกับการออกกำลังกาย มาดูกันว่า กีฬาประเภทไหนบ้างที่ทำได้

จริงๆแล้วสาวๆในยุคนี้ไม่น้อยที่ดูแลสุขภาพกันจริงๆจังๆ ออกกำลังกายกันเป็นกิจวัตร วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย ก็พลอยจะครันเนื้อครั่นตัว เพราะไม่ชิน หรือออกก...

31/01/2017

ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายได้ไหม? เป็นคำถามที่สาวหลาย ๆ คน ที่ไม่มีเวลาก็อยากรู้กันใช่ไหมค่ะ

อยากผอม อยากตัวเบา แต่ไม่อยากออกกำลังกายอ่ะ! ความไม่ชอบออกกำลังกาย เป็นอุปสรรคยิ่งใหญ่ของสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก น้ำหนักก็อยากลด แต่ไม่อยากเหนื่อย เบื่อ...

31/01/2017

เชื่อว่าสาวๆหลายคนก็ต้องเคยเป็น อาการปวดประจำเดือนเกิดขึ้นได้อย่างไร วิธีแก้ไม่ยาก ลุยค่ะ!!

ปวดประจำเดือน อาการปวดท้องน้อยในระหว่างเริ่มมีประจำเดือน เป็นอาการที่พบได้ในผู้หญิงเกือบทุกคน โดยแต่ละคนจะมีอาการปวดที่มีความรุนแรงแตกต่างกันไป บางคนป...

30/01/2017

ขนมกุยช่าย ฉบับไฮโซสีสวยสดใส คัลเลอร์ฟูลสุด ๆ

กุยช่ายจานนี้ ไม่ใช่กุยช่ายสีขาวอ้วนกลมธรรมดา แต่เป็นกุยช่ายที่มีสีสันสดใสน่ากินสุด ๆ

30/01/2017

ฝากประกาศ!! ช่วยเพื่อนจ้า
ขออนุญาติ ตามหาแมวหายค่ะ แมวตัวผู้ ชือฮารัง ตัวสีน้ำตาลขาว ขนาดใหญ่ หลุดหายออกจากร้าน ที่บริเวณ หน้าสนามกีฬากลาง จ.พิษณุโลก ใสปอกคอสีชมพู หน้าตาหล่อเหลา ตามรูปเลยค่ะ
ชาวพิดโลกคนท่านใดพบเจอ รบกวนติดต่อที่ร้านทีนะคะ มีรางวัลเป็นมอบให้ค่่ะ
Tel : 098-746-1709
Line : deepvonca

30/01/2017

สรรพคุณน้ำนมราชสีห์

สมุนไพร,รักษาโรค

30/01/2017

จิมิดำ !! เช็กสาเหตุสำคัญ ทำน้องสาวของเราดำ ด่วนๆ

เพราะเหตุสำคัญอาจจะไม่ใช่อย่างที่เราคิด เช็คด่วนนะจ๊ะสาวๆ

เช็กสาเหตุสำคัญ ทำน้องสาวดำ Q : เคยอ่านเจอข้อความว่า การมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ จะทำให้ “น้องสาวดำ” ไม่ทราบเป็นจริงหรือไม่ นอกจากนี้เราสามารถเช...

30/01/2017

สูตรล้างสารพิษออกจากไตแบบได้ผล ปลอดภัย ด้วยกระเจี๊ยบเขียวแถมคุณค่าทางสารอาหารที่ดีเยี่ยม
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ได้ผลในการล้างสารพิษออกจากไตอยู่ล่ะก็ ลองสละเวลาเพื่ออ่านบทความนี้กันดูค่ะ เนื่องจากกระเจี๊ยบเขียวคือพืชที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศอังกฤษ ฟิลิปปินส์ และสหรัฐอเมริกา และในกลุ่มประเทศที่ใช้ภาษาอังกฤษเป็นภาษาพูดก็รู้จักกระเจี๊ยบกันในชื่อว่า “นิ้วของหญิงสาว”
พืชชนิดนี้มีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีเยี่ยม โดยกระเจี๊ยบหนึ่งถ้วยจะให้พลังงานแคลอรี่จำนวน 30 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, วิตามินซี 21 มิลลิกรัม, ไขมัน 0.1, คาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัม, โฟเลต 80 มิลลิกรัม และแมกนีเซียม 60 กรัม
ด้วยสารอาหารที่มากมายเช่นนี้ กระเจี๊ยบเขียวจึงหาซื้อได้ง่ายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และแน่นอนว่าคุณจะต้องรู้สึกแปลกใจกับคุณค่าทางสารอาหารของพืชที่เหมือนนิ้วของหญิงสาวนี้
ถึงแม้ว่ากระเจี๊ยบเขียวจะเป็นพืชผักเพื่อสุขภาพ แต่คุณก็ควรจะต้องหาวิธีปรุงกระเจี๊ยบเขียวให้ดีด้วยเช่นกันนะคะ อาจจะนำไปต้ม ทานดิบๆ ดอง ทอด หรือนำไปตุ๋นก็ดีไม่น้อยเช่นเดียวกัน
คุณประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวนั้นมีตั้งแต่ ช่วยบรรเทาโรคหืด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ขจัดคอเรสเตอรอลชนิดร้าย บำรุงรักษาปัญหาเกี่ยวกับไตในการควบคุมโรคเบาหวาน นอกจากนี้กระเจี๊ยบยังช่วยเพิ่มปริมาณกลูโคสซึ่งสัมพันธ์กับการดูดซึมเข้าสู่ท้อง และนี่ก็คือสูตรในการปรุงน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพซึ่งจะช่วยคุณลดปริมาณน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
สำหรับสูตรกระเจี๊ยบเขียวนี้ เตรียมกระเจี๊ยบสดทั้งหมด 4 ผล ตัดขั้วออกและค่อยๆสไลด์ตามแนวยาว จากนั้นนำกระเจี๊ยบลงไปหมักในน้ำ 2-3 ถ้วยข้ามคืน และคุณก็จะได้น้ำกระเจี๊ยบสดไว้ดื่มในตอนเช้า หรือก่อนอาหารเช้า น้ำกระเจี๊ยบจะช่วยบรรเทาความอยากอาหารที่อาจเกิดขึ้นระหว่างวัน และคุณก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน

ที่มา...http://women.thaiza.com

30/01/2017

มันยอดมาก! ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว 13 ข้อ ผู้ป่วยโรคไตกินวันละลูก ช่วยขับปัสสาวะได้เป็นอย่างดี

ประโยชน์ 13 ข้อ ของน้ำมะพร้าว ผู้ป่วยโรคไตกินวันละลูก ช่วยขับปัสสาวะโดยธรรมชาติ

30/01/2017

แจก 7 สูตรวิธีทำให้คิ้วดกดำอย่างได้ผล สาวๆคิ้วบางห้ามพลาด

แจก 7 สูตรวิธีทำให้คิ้วดกดำอย่างได้ผล สาวๆคิ้วบางห้ามพลาด วิธีทำให้ขนคิ้วเยอะ รวมเคล็ดลับเจ๋ง ๆ ที่ช่วยเปลี่ยนคิ้วน้อย คิ้วบาง ปัญหาช...