12/07/2026
การดูแลตัวเองให้ดีไม่ต้องรอให้มีปัญหาตั้งแต่แรกแล้วค่อยซ่อม แต่คือการเสริมความแข็งแรง เสริมการทำงานของมันตั้งแต่วันนี้
เครื่องมือกายภาพบำบัด เครื่องต่างๆที่เคยได้ยินกัน นักกายภาพใช้ลดปวด ลดอักเสบ เร่งฟื้นฟูในระยะแรก แต่มันแทบไม่ใช่อะไรเลยในระยะยาว
ถ้าไม่ได้กายภาพด้วย 'การเคลื่อนไหว'
จริงๆการเคลื่อนไหวได้ดีและร่างกายที่กลับมาแข็งแรงมีผลดีในทุกด้านของร่างกาย ทั้งระบบประสาท ระบบหายใจ กล้ามเนื้อกระดูก ฮอร์โมน การนอนหลับ จิตใจ
ตรงกันข้ามกัน ร่างกายที่ปวดเรื้อรังมานานๆก็มีผลในเกือบทุกด้านที่กล่าวมาเช่นกัน ยิ่งเป็นนานระบบประสาทจะยิ่งจดจำตำแหน่งปวดได้แม่นขึ้น ในบางครั้งแผลที่ร่างกายจริงๆเราหายปวดแล้ว แต่ระบบประสาทยังบอกว่าเราเจ็บ เพราะไม่ได้เพิ่มการเคลื่อนไหวใหม่ๆเข้าไป
ร่างกายถูกสร้างมาให้เคลื่อนไหว
เคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพร่างกายก็จะไม่ปวด
____________________
✨️ รับเฉพาะคนไข้ผู้หญิงนะคะ ✨️
** รับเฉพาะคิวจองล่วงหน้า**
👩🏻⚕️ การรักษาโดยกายภาพบำบัด
✅ การออกกำลังกายเพื่อปรับสรีระ (corrective exercise)
✅ คลื่นอัลตราซาวน์ (Ultrasound therapy)
✅ เครื่องกระตุ้นไฟฟ้าระงับปวด (Trans Electrical Nerve Stimulation)
✅คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral magnetic stimulation)
หากท่านมีอาการเหล่านี้
เจ็บ ปวด ชา มีปัญหาการเคลื่อนไหว
👉🏻 ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง เท้า ฯลฯ
👉🏻 ออฟฟิศซินโดรม
👉🏻 ไหล่ติด นิ้วล็อก สะบักจม
👉🏻 กล้ามเนื้ออักเสบ
👉🏻 หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
👉🏻 ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม
👉🏻 ข้อเท้าแพลง
👉🏻 เอ็นข้อเท้าอักเสบ รองช้ำ
👉🏻 บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย
👉🏻 อัมพฤกษ์ อัมพาต
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
📩: page inbox: Manna Clinic มันนา คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต
📞: 090-8696901
🚫 : คลินิกปิดทุกวันศุกร์
พิกัด : ตำบลเกาะแก้ว จังหวัดภูเก็ต ( ฝั่งขาออก ใกล้ซอยเกาะแก้ว 25 ) https://maps.app.goo.gl/uowBDU5nk7R4LHRq8
