A little Yoga

A little Yoga แบ่งปันการฝึกโยคะและออกกำลังกายในสไตล์ซิน^^

03/09/2026

🧘🏡
หายใจเข้า หายใจออก การทำงานลมหายใจกับร่างกายรับรู้การผ่านของลมรับรู้การเคลื่อนไหวของร่างกาย 💚🌱
Prana pranayama Breathe in and breathe out
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

🧘🏡ศิษย์คิดไม่ซื่อ😅 จรเข้ตัวนี้ฟาดหางแรงมาก 😊บทสนทนา....,ครู ; ได้ไหมคะ นร ; ได้อีกๆ อีกๆ หมายความว...
03/09/2026

🧘🏡
ศิษย์คิดไม่ซื่อ😅 จรเข้ตัวนี้ฟาดหางแรงมาก 😊
บทสนทนา....,ครู ; ได้ไหมคะ
นร ; ได้อีกๆ อีกๆ
หมายความว่าไงนี่หน้าฉันเต็มๆแล้วนะ😅
Be happy be healthy ค่ะ
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

03/09/2026

🧘🏡
ท่าหน้าวัว เวลาที่ปวดสะโพกหรือขาตึงๆฝึกท่านี้คลายได้ดีมาก ขาตึง สะโพกตึงไม่ใช่แค่ตึงแต่อาจส่งผลให้ปวดหลังได้ 🌱
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

02/09/2026

ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว 🌱
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

🧘🏡รดน้ำพรวนดิน กินให้อิ่มนอนให้หลับ เป็นกระบวนการอยู่รอด ร่างกายเรียกร้องเราต้องบำรุงรักษานี่ก็เป็นกระบวนการ การอยู่รอด💚...
02/09/2026

🧘🏡
รดน้ำพรวนดิน กินให้อิ่มนอนให้หลับ เป็นกระบวนการอยู่รอด ร่างกายเรียกร้องเราต้องบำรุงรักษานี่ก็เป็นกระบวนการ การอยู่รอด💚🌱
ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์พลังงานดีๆร่วมกัน
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

🧘🏡 #โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล
01/09/2026

🧘🏡
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

01/09/2026

🧘🏡
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

🧘🌱🏡Hatha vinyasa Yoga ช่วงเวลาการฝึกเพียงแค่ 1 ชม.แต่ได้โอบกอดตัวเองให้อบอุ่นเพิ่มขึ้น การได้อยู่บนเสื่อผืนเล็กๆได้อยู่ก...
31/08/2026

🧘🌱🏡
Hatha vinyasa Yoga
ช่วงเวลาการฝึกเพียงแค่ 1 ชม.แต่ได้โอบกอดตัวเองให้อบอุ่นเพิ่มขึ้น การได้อยู่บนเสื่อผืนเล็กๆได้อยู่กับตัวเองจริงๆได้เติมพลังงานดีๆให้กับตัวเองและยังได้เอาของเสียในกายและใจออกไปด้วย หลังฝึกตัวเบา ใจเบา 🧘
ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์พลังงานดีๆร่วมกัน
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

29/08/2026

🫄 38 สัปดาห์
แม่เพิ่งหายจากไข้หวัดใหญ่เช้านี้บริหารท่าง่ายๆและฝึกลมหายใจคับ 💚🌱
#โยคะภูเก็ต #โยคะคนท้อง #โยคะคุณแม่ตั้งครรภ์

🧘💚🌱โยคะ body,mind and soul รวมสามอย่างนี้เกิดขึ้นจากตัวเอง ถ้าพูดเรื่องจิตวิญญาณที่อยู่ในตัวเรามักฟังดูเป็นเรื่องยากที่จ...
29/08/2026

🧘💚🌱
โยคะ body,mind and soul รวมสามอย่างนี้เกิดขึ้นจากตัวเอง ถ้าพูดเรื่องจิตวิญญาณที่อยู่ในตัวเรามักฟังดูเป็นเรื่องยากที่จะเข้าถึงในการฝึก แต่จริงๆแล้วเพียงแค่เราฝึกตัวเองในเรื่องบางเรื่องที่ยาก ยากสำหรับเรายากเกินกว่าความสามารถปกติจะทำได้ นั่นก็ใช้ spirit แล้ว และโยคะก็ได้ถูกโยงไว้เป็นแบบฝึกหัดในการฝึกเช่นกัน 😊 yoga,body,mind and soul 🏡
ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์พลังงานดีๆร่วมกัน
#โยคะภูเก็ต #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความสมดุล

ที่อยู่

Kai Mook House 40/21 หมู่ 5 ถนนวิชิตสงคราม อ. เมือง ภูเก็ต
Phuket
83000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ A little Yogaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท