10/08/2026
“ซื้อสกินแคร์เพิ่มเรื่อย ๆ แต่ทำไมผิวยังดูเหนื่อยอยู่คะ?”
บางทีผิวไม่ได้ขาดของใหม่ แต่อาจขาด “พื้นฐานที่ทำได้สม่ำเสมอ” ค่ะ
ถ้าอยากดูแลผิวให้ดูสุขภาพดีตามวัย ลองเริ่มจาก 3 เรื่องนี้ก่อนนะคะ
☀️ 1. ป้องกันแสงแดดทุกวัน
รังสี UVA เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวและความเสื่อมจากแสงแดด เลือกผลิตภัณฑ์กันแดดแบบ broad-spectrum SPF 30 ขึ้นไป ทาบริเวณที่เสื้อผ้าไม่ปกคลุม และทาซ้ำเมื่ออยู่กลางแจ้งตามคำแนะนำบนฉลาก
🫧 2. ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน
การขัด ถู หรือใช้หลายอย่างจนแสบผิว อาจเพิ่มการระคายเคือง ล้างให้สะอาดแบบไม่รบกวนผิวเกินไป และหยุดผลิตภัณฑ์ที่ทำให้แสบหรือไหม้ผิว หากไม่ใช่สิ่งที่แพทย์สั่งใช้
💧 3. เติมความชุ่มชื้น และแก้ทีละปัญหา
มอยส์เจอไรเซอร์ช่วยกักเก็บน้ำในผิว เลือกให้เหมาะกับสภาพผิว แล้วค่อยเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ทีละอย่าง เพราะการเริ่มหลายตัวพร้อมกันอาจทำให้ระคายเคืองและหาต้นเหตุได้ยากค่ะ
ส่วนพฤติกรรมรอบตัวก็สำคัญนะคะ เช่น ไม่สูบบุหรี่ รับประทานอาหารให้สมดุล และลดแอลกอฮอล์
จำไว้ง่าย ๆ ว่า “ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าจำนวนขวด” 💙
ถ้าผิวแดง แสบ คัน ลอก หรือไม่แน่ใจว่ากิจวัตรที่ใช้อยู่เหมาะกับผิวหรือไม่ สามารถทักแชตเพื่อนัดปรึกษาและประเมินผิวเป็นรายบุคคลได้ค่ะ
หมายเหตุ: สภาพผิวและความเหมาะสมของผลิตภัณฑ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์
ฆสพ.รบ๔/๒๕๖๗