19/09/2026
ช่วงนี้ฝนตก แดดออก กลางคืนเริ่มมีลมเย็นๆ อากาศแปรปรวนแบบนี้ระวังไม่สบายกันนะคะ
ทำร่างกายให้อบอุ่น ระวังโดนละอองฝน ดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 1.5 ลิตร และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเพื่อป้องกันการป่วยค่า :)
ที่สำคัญ อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะค้าบบบ
Send a message to learn more