22/11/2021
#คุณค่าทางโภชนาการของส้ม
ส้มเขียวหวานในปริมาณ 100 กรัม ให้คุณค่าทางสารอาหาร
- พลังงาน 56 กิโลแคลอรี
- น้ำ 86 กรัม
- โปรตีน 1.1 กรัม
- ไขมัน 0.1 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 12.6 กรัม
- ใยอาหาร 1.8 กรัม
- เถ้า 0.6 กรัม
- โซเดียม 3 มิลลิกรัม
- โพแทสเซียม 190 มิลลิกรัม
- แมกนีเซียม 10 มิลลิกรัม
- แคลเซียม 21 มิลลิกรัม
- ฟอสฟอรัส 22 มิลลิกรัม
- เหล็ก 0.09 มิลลิกรัม
- สังกะสี 0.14 มิลลิกรัม
- เบต้าแคโรทีน 62 ไมโครกรัม
- วิตามินซี 20 มิลลิกรัม
- น้ำตาล 11 กรัม
