30/08/2026
🛡️ กรมควบคุมโรค เตือน อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย! มาดู "4 ทริค บูสต์ภูมิคุ้มกัน กันไข้หวัดใหญ่"
ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง กรมควบคุมโรค ขอชวนทุกคนมาสร้างเกราะป้องกันให้ร่างกายสตรอง ห่างไกลจากโรคไข้หวัดใหญ่ ด้วย 4 ทริคง่ายๆ ดังนี้ครับ
💉 1. ฉีดวัคซีนสร้างเกราะป้องกัน: ควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง (ผู้สูงอายุ, ผู้มีโรคประจำตัว) เพื่อลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
🧼 2. ล้างมือพิชิตเชื้อโรค: หมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะก่อนกินอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ และหลังสัมผัสจุดเสี่ยงในที่สาธารณะ
🧍↔️🧍 3. เว้นระยะห่าง ลดการสัมผัส: อยู่ห่างจากผู้ป่วยที่มีอาการไอ จาม อย่างน้อย 1-2 เมตร และหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดอากาศไม่ถ่ายเท
😷 4. ดูแลตัวเองให้สตรอง: สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่ชุมชน พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารมีประโยชน์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
🚨 สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง: หากมีอาการ มีไข้, ไอ, เจ็บคอ, น้ำมูกไหล, ปวดเมื่อยตามร่างกาย หรืออ่อนเพลีย ควรรีบดูแลตัวเองและพบแพทย์นะครับ
#ไข้หวัดใหญ่ #บูสต์ภูมิคุ้มกัน #สุขภาพดี
ที่มาข้อมูล :สคร.5 ราชบุรี กรมควบคุมโรค
------------------------------
⏬สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง
https://riskcomdev.github.io/ddc-portal/
#แชร์บอกต่อ
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี💖 #กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณะสุข
━━━━━━━━━━━━━━
#ร้านยาไอยา #ร้านยาเมืองตาก #ร้านยาเปิดดึก #ร้านยาเปิดถึง23โมง #เภสัชกรใกล้บ้าน #คนตาก #เมืองตาก #ส่งยาถึงบ้าน #รับส่งพัสดุ #ไทยช่วยไทย6040 #บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ #เป๋าตัง #วัดความดันฟรี #ร้านยาคุณภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ไอยา #ร้านของคนตาก #เปิดทุกวันถึง23โมง #ไอยา #ตาก #สุขภาพ #ร้านยาไอยา #ร้านไอยามีสาขาเดียว #ร้านยาเปิดดึก #ร้านยาเปิดเช้า #ไอยามีสาขาเดียว #อำเภอเมืองตาก #เมืองตาก