JaiiFull Yoga : ใจฟูโยคะ

30/08/2026

เข้าคลาสครูแตงกันค๊าาา 💗

จำกัดจำนวน ไม่มีค่าใช้จ่าย ทักค่ะ
#โยคะออนไลน์
#ครูฝึกสอน

30/08/2026

“โยคะไม่จำเป็นต้องเก่ง”
“แค่เริ่มจากร่างกายของเราในวันนี้ก็พอ 🤍”

SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ
𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢

#คอร์สครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ

#ใจฟูโยคะ

26/08/2026

นมัสเตค่ะ 🙏 อั๋นอยากชวนทุกคนมาฝึกโยคะ
ตามธรรมชาติของแต่ละบุคคล ด้วยอายุรเวท
เรียนรู้ร่างกายของตัวเองตามคอร์สนี้ได้เลยนะคะ

สวัสดีค่ะ พวกเราครูโยคะรุ่นที่ 9 จากหลักสูตรครูโยคะ 200 ชั่วโมงของโรงเรียน SKY by Sati ของครูเกลือ

ขอเชิญทุกคนมาร่วมปรับสมดุลพลังงานธาตุในร่างกายด้วยการฝึกโยคะ พร้อมกับได้ทำบุญ ไปกับ..

🌿 Back to Your Nature 🌿

"การหวนคืนธรรมชาติ" โยคะปรับสมดุล "ธาตุทั้ง 5"
คืนความสดชื่นให้กาย-ใจ ผ่าน 5 บทเรียนวิดีโอ (เรียนตามสะดวก ดูซ้ำได้ตลอดชีพ)

✨ 5 คลิป 5 ธาตุ (ความยาวคลิปละ 25-30 นาที )ฝึกโยคะตามแนวทาง Tri Dosha (ตรีโดชะ) ตามศาสตร์อายุรเวทจากอินเดีย

🪨 ดิน (Earth) สร้างความมั่นคง ผ่อนคลาย
💧 น้ำ (Water) เพิ่มความยืดหยุ่น ลื่นไหล
🔥 ไฟ (Fire) ปลุกพลังเผาผลาญ แข็งแรงจากภายใน
🌬 ลม (Air) ฝึกลมหายใจ เปิดอก โปร่งสบาย
🌌 อากาศ (Space) ปรับสมดุลรวม คืนความสงบให้จิตใจ

ในคอร์สนี้คุณจะได้รับ
☘️ แบบประเมิน Tri Dosha (ตรีโดชะ) ตามศาสตร์อยุรเวทอินเดีย ให้คุณรู้จักธรรมชาติของตัวคุณเพิ่มขึ้น
☘️ แนวทางการฝึกโยคะ 5 ธาตุ ให้เหมาะสมตามโดชะของคุณ
☘️คำแนะนำการฝึกโยคะตามร่างกาย และความรู้สึกในแต่ละวันที่อตกต่างกัน

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการฝึกโยคะตามโดชะ
🪷 ส่งเสริมความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจตามแนวคิดอายุรเวท
🪷 ช่วยให้การฝึกโยคะมีความเหมาะสมกับสภาพร่างกายและอารมณ์ในแต่ละช่วงเวลา
🪷 ส่งเสริมการดูแลสุขภาพใจและกายแบบองค์รวม

ในราคาเพียง 359.-
ระยะเวลาการขายคอร์ส วันนี้ถึง 5 กันยายน 2569

รายได้ทั้งหมดโดยไม่หักค่าใช้จ่าย
มอบให้มูลนิธิอานันทมหิดล ในวันที่ 24 กันยายน 2569 (วันมหิดล)

มาร่วมทำบุญไปพร้อมกับการมีสุขภาพร่างกาย และใจที่แข็งแรงกันนะคะ 😊

นมัสเต

SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ
𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢

#คอร์สครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ
#เรียนโยคะออนไลน์

14/08/2026

อะไรใหม่ๆ 💗
ท่านี้น่าจะเป็น variation ของ Skandasana (Side Lunge) มั้งค่ะ

ทำครั้งแรกเขย่งไม่ขึ้น หาจังหวะไม่ได้
ลองทำอีกข้างทำได้ดีเลยแหละ
ร่างกายเรา 2 ข้างก็ไม่เท่ากันแฮะ

ยืดเส้นหลังขา ด้านข้างลำตัว หัวไหล่
แถมใช้พลังเยอะพอสมควร

SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ
𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢

#คอร์สครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ

05/08/2026

ท่าเข็มทิศ (Compass Pose)
ส่งการบ้านครูเกลือค่ะ
SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ

ตัวตึงมาเอง
ขาตึง สะโพกตึง
มาพร้อม option wheel สวยๆ

𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢

#คอร์สครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ

03/08/2026

ยิ้มให้วันจันทร์หลังหยุดยาวกันหน่อยค่ะ 😍

SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ
𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢

#คอร์สครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ

26/07/2026

มาถึงแล้วสอบพรีเซนท์ทฤษฎี
หัวข้อ “นิยมะ”
ที่เป็นหนึ่งวิถีแห่งโยคะหรืออัษฎางค์โยSatikusonYoga : สติกุศลโยคะต𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢งสุดเพื่อการหลุดพ้นหรือภาวะโมกษะ

โดย นิยมะ หมายถึงทัศนคติที่เราประยุกต์กับตัวเราเองหรือจริยธรรมข้อควรปฏิบัติหรือวินัยทั้ง 5 ประการ
1. เศาจะ : การรักษาความสะอาดทั้งร่างกาย จิตใจ และสิ่งแวดล้อม
2. สันโดษ : การพอใจ ยินดีในสิ่งที่ตนมี
3. ตบะ : ความอดทนอดกลั้น การตั้งมั่นในสิ่งที่เราทำอยู่ การจดจ่อ การมีวินัย
4. สวาดิยายะ : การศึกษาใฝ่รู้ พัฒนาตนเอง
5. อิศวรประณิธาน : การศรัทธายึดมั่นในศาสนาและประเพณีที่เรา หรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เราเคารพนับถือ 

SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ
𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢

#คอร์สครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ

26/07/2026

เรื่องเล่าในวันจันทร์ที่ 20 กรกฎาคม 2569 เวลา 06.00 น.

สอบสอนก่อนจบไปฝึกสอนคอร์สครู 200 ชั่วโมง
สอนเสร็จ ได้ยินคำว่า “ผ่าน“ ค่ะ จากครูกวาง Mellow yoga by Anya
พร้อมคำแนะนำมาเพื่อมาปรับใช้

ดีใจมากกก 💗 step ต่อไปเก็บชั่วโมงฝึกสอนอีก 20 ชั่วโมง

ขอบคุณครูเกลือ ทีมครู พี่ๆรุ่น 9 ค๊าาา 🙏💗

SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ
𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢

#คอร์สครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ

19/07/2026

ในวันที่ Bakasana โงนเงน
ลองมาฝึก Baby Bakasana เด็กหญิงนกกระเรียนกันค่ะ ฐานที่รับน้ำหนักจะมากขึ้น เป็น Basic arm balance ง่ายๆอีก 1 ท่า

✅ ฝึกความแข็งแรงให้หัวไหล่
✅ ฝึกแกนกลางลำตัว
✅ ฝึกสมาธิ

SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ
𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢

#คอรส์ครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ

24/05/2026

อบอุ่นสุดๆๆ 💗

อบอุ่นหัวใจ..เมื่อรุ่นพี่มาแชร์ประสบการณ์ในการสอน การเปิดสตู การอยู่บนเส้นทางครูโยคะให้รุ่นน้องฟัง เป็น session ที่เกลือรอคอย เพราะมันแสดงให้เห็นว่าครอบครัว 𝐒𝐊𝐘 by 𝐒𝐚𝐭𝐢 ของเราแน่นแฟ้นขนาดไหน ♥️🥰♥️

#คอร์สครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง ตอนนี้เดินทางมาถึงช่วงท้ายของรุ่น 9 แล้วนะคะ รุ่น 10 ก็จะเริ่มเดือนกรกฎาคมนี้แล้วค่ะ…ครูใหญ่ใจฟู ♥️♥️♥️