คลินิกรักษาไมเกรนและโรคปวดกล้ามเนื้อ B’s Clinic

คลินิกรักษาไมเกรนและโรคปวดกล้ามเนื้อ B’s Clinic รักษาอาการปวดศีรษะไมเกรนและปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง Myofascial Pain Syndrome

🚨 5 วิธีรับมือ “อาการปวดหัว” เบื้องต้นที่ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน💖🛏️💡แนะนำมากๆสำหรับคนเป็นไมเกรน 📝 จดบันทึกลักษณะ ความรุนแรง...
21/08/2026

🚨 5 วิธีรับมือ “อาการปวดหัว” เบื้องต้นที่ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน💖🛏️

💡แนะนำมากๆสำหรับคนเป็นไมเกรน 📝 จดบันทึกลักษณะ ความรุนแรง ระยะเวลาที่เป็น ยาที่ใช้ สิ่งที่กระตุ้นอาการในครั้งนั้น ลงในปฏิทินหรือสมุดบันทึก ช่วยให้เราเข้าใจตัวโรคมากยิ่งขึ้น
และเฝ้าระวังสัญญาณอันตราย🚨ถ้ามีอาการดังนี้รีบไปโรงพยาบาลโดยด่วน🚑

📍คลินิกรักษาไมเกรนและโรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง บีคลินิก ริมคลองบ้านช้างหลังสนามบิน https://maps.app.goo.gl/Py13bkya4WwBK3B66?g_st=il🤏
☎️ 082-283-7066

#ปวดหัว #ดูแลตัวเอง #คลินิก #อุดร #ไมเกรน

🚨วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ เปิดให้บริการที่สถานีกาชาดที่ 9 อุดรธานี เฉลิมพระเกียรติฯ แล้วนะคะ ไปฉีดป้องกันกันได้ 💉👉h...
18/08/2026

🚨วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ เปิดให้บริการที่สถานีกาชาดที่ 9 อุดรธานี เฉลิมพระเกียรติฯ แล้วนะคะ ไปฉีดป้องกันกันได้ 💉

👉https://www.facebook.com/share/p/1Da1XrfUKr/?mibextid=wwXIfr

สถานีกาชาดที่ 9 อุดรธานี เฉลิมพระเกียรติฯ เปิดให้บริการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ ในราคา 370 บาท/ เข็ม (รวมค่าวัคซีนและค่าบริการ)

โทรศัพท์สอบถามได้ที่เบอร์ 042-241463 และ 080-9029544

3 พฤติกรรมที่เราทำบ่อยๆ แล้วปวดกล้ามเนื้อ แต่มักคิดว่า “ยังไม่ได้ทำอะไรเลย อยู่ดีๆก็ปวด” การไม่ได้ทำอะไรก็เป็นสาเหตุของอ...
16/08/2026

3 พฤติกรรมที่เราทำบ่อยๆ แล้วปวดกล้ามเนื้อ

แต่มักคิดว่า “ยังไม่ได้ทำอะไรเลย อยู่ดีๆก็ปวด”

การไม่ได้ทำอะไรก็เป็นสาเหตุของอาการปวดได้นะคะ
นอนนานๆ นั่งนานๆ ยืนนานๆ ล้วนทำให้ปวดให้เมื่อยได้ทั้งนั้น

มารู้ตัวบ่อยๆกันนะคะ แค่ออกจากท่าที่ทำอยู่ ยืดคอขึ้นเหมือนเราเป็นหุ่นกระบอกที่มีสลิงดึงไว้ แอ่นอกหมุนไหล่ไปด้านหลัง 3-5รอบ ต่อการนึกขึ้นได้ 1ที

☎️ 082-283-066
📍 https://maps.app.goo.gl/Py13bkya4WwBK3B66?g_st=il🤏

อยากให้ทุกท่านมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วย มาขยับตัวกันเรื่อยๆนะคะ

หมอ… ผมกินยาจนมันไม่หายแล้ว”คนไข้ปวดหัว กินยาแทบทุกวัน พอยาหมดฤทธิ์ก็กลับมาปวดอีกเคสแบบนี้บีเจอบ่อยมากๆ กินยาเป็นวิธีแก้...
13/08/2026

หมอ… ผมกินยาจนมันไม่หายแล้ว”

คนไข้ปวดหัว กินยาแทบทุกวัน พอยาหมดฤทธิ์ก็กลับมาปวดอีก

เคสแบบนี้บีเจอบ่อยมากๆ กินยาเป็นวิธีแก้ปวดที่ง่ายและเห็นผลเร็ว ถ้าคนไข้กินยาแล้วหาย ส่วนใหญ่ก็จะยังไม่มาหาบี ต้องเพิ่มโดสหรือกินทุกวันจนคนไข้เริ่มกังวล ถึงเข้ามาปรึกษาทางเลือกอื่นๆที่ไม่ใช้ยา

แต่คนไข้คนนี้ทำให้บีร้องห๊า~
คนไข้กินTofago 2 เม็ดทุกคืนเพื่อป้องกันไม่ให้ปวดหัวเวลาตื่นนอนตอนเช้า ก่อนนอนไม่ได้ปวด แต่กลัวตื่นเช้ามาแล้วปวดจึงกินกันไว้ก่อน

บีได้ยินแบบนั้น แบบ ห๊าาอะไรน้าา
Tofago ไม่ได้มีฤทธิช่วยป้องกันอาการปวดหัวนะคะ กินมากหลอดเลือดส่วนปลายจะไปก่อนเพื่อน ปลายมือปลายเท้าดำได้เลยนะ ถ้าไม่ปวดไม่ต้องกินกันไว้แบบนี้นะคะ
และ ปัญหาจริงๆของคนไข้ การกินTofago ก็ไม่ได้ช่วยเลย

สิ่งที่บีทำได้คือ คลายกล้ามเนื้อรอบๆแนวกระดูกคอ ท้ายทอย กระดูกหลังหู รอบศีรษะ และขมับเบาๆ เพราะ ช่วงบ่า สะบัก ไหปลาร้า แนวกระดูกสันหลังไม่มีตึงเลย เป็นคนทำงานไม่หนัก มีลูกน้องทำให้ทุกอย่าง แต่เป็นคนนอนดึกมาก

สิ่งที่คนไข้ต้องแก้ไขก่อนเลยคือ การนอนตี3+ พักสายตา จิบน้ำบ่อยๆ
ร่วมกับการบริหารคอบ่าไหล่ ส่วนกระดูกคอที่เสื่อมไปแล้วไม่เป็นไร ฝึกให้กล้ามเนื้อรอบๆคอ กลับมาหดและคลายตัวได้ดี ก็จะป้องกันการปวดหัวในระยะยาว

🚨เป็นเคสเตือนสติคนเป็นไมเกรนเลยค่ะ 🚨อย่ากินยาเพราะเพื่อนเป็นเหมือนกัน เลยไปซื้อมากินตามเลยนะคะ ควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อปรึกษาเบื้องต้นก่อน ดีที่สุดค่ะ

🚑 ปวดมากทนไม่ไหวอยากฉีดยา 👉ไปหาคุณหมอที่รพ.💉
💊อยากรักษาด้วยยา👉ไปหาคุณเภสัชที่ร้านขายยา
👐🏻ไม่อยากกินยา /ฉีดยา 👇
โทรเข้ามานัดจองคิวที่เบอร์ ☎️082-2837066 คลินิกอยู่ริมคลองบ้านช้าง หลังสนามบินอุดร https://maps.app.goo.gl/Py13bkya4WwBK3B66?g_st=il 🤏

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

สุขสันต์วันแม่นะคะ 💙วันแม่ปีนี้ ไม่มีอะไรมากนอกจากอยากให้คุณแม่ทุกคนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่จริงๆ ค่ะที่ผ่านมาแม่ๆดูแลพวกเ...
12/08/2026

สุขสันต์วันแม่นะคะ 💙
วันแม่ปีนี้ ไม่มีอะไรมากนอกจากอยากให้คุณแม่ทุกคนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่จริงๆ ค่ะ
ที่ผ่านมาแม่ๆดูแลพวกเราจนบางทีก็ลืมดูแลตัวเอง ทนปวดหัว ปวดคอบ่าไหล่ หรือปวดหลังเรื้อรังมาตลอดโดยไม่ค่อยได้บ่นให้เราฟัง วันนี้อย่าลืมหันไปถามไถ่ กอดแม่แน่นๆ หรือช่วยนวดผ่อนคลายให้ท่านบ้างนะคะ
ขอให้คุณแม่ทุกคนมีความสุข สุขภาพร่างกายแข็งแรง สบายตัว ไร้โรคภัย และไม่มีอาการปวดใดๆ มาสร้างความรำคาญใจ ให้ได้ยิ้มสดใสในทุกๆ วันค่ะ 😊

คลินิกรักษาไมเกรนและโรคกล้ามเนื้อเรื้อรัง อุดรธานี
☎️ 082-283-7066 (หมอบี)

นั่งทำงานนาน ๆ จนรู้สึกว่า คอยื่น บ่าห่อ ไหล่งุ้ม 😣อย่าปล่อยให้โครงสร้างร่างกาย และบุคลิกภาพเสียจากความเคยชิน เพราะท่าไห...
11/08/2026

นั่งทำงานนาน ๆ จนรู้สึกว่า คอยื่น บ่าห่อ ไหล่งุ้ม 😣
อย่าปล่อยให้โครงสร้างร่างกาย และบุคลิกภาพเสียจากความเคยชิน เพราะท่าไหล่ห่อคอยื่นนี้ มีผลต่ออาการปวด และการได้ยิน

⏰ ลองพักสายตาแค่ 2 นาที แล้วทำ 3 ท่านี้
1️⃣ เอียงคอ ซ้าย-ขวายืดกล้ามเนื้อ Trapezius — ค้างแต่ละท่า 10-15 วินาที
2️⃣ หมุนไหล่ เปิดอก — 10 ครั้ง
3️⃣ ดันคางกลับ (Chin Tuck) — ค้าง 5 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง

ทำเป็นประจำระหว่างวัน ช่วยให้ร่างกายได้ขยับและผ่อนคลายจากการนั่งท่าเดิมนาน ๆ 💆🏻‍♀️

ถ้าลองแล้ว คอ บ่า ไหล่ยังตึงมาก ปวดเรื้อรัง หรืออาการรบกวนชีวิตประจำวัน
สามารถเข้ามาปรึกษาและให้ผู้เชี่ยวชาญประเมินอาการได้นะคะ 🤍

☎️ โทรจองคิว 082-283-7066

#ปวดคอ #ปวดบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #คอยื่น #ไหล่ตึง #ปวดกล้ามเนื้อ #ยืดกล้ามเนื้อ #คลินิกรักษาไมเกรนและโรคกล้ามเนื้อเรื้อรัง #อุดรธานี

เพราะท่านอน มีผลต่อระบบโครงสร้างและกล้ามเนื้อ 😴🛏️ขณะที่เรานอนหลับ ควรจะเป็นช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อได้พักผ่อนและฟื้นฟูอย่าง...
10/08/2026

เพราะท่านอน มีผลต่อระบบโครงสร้างและกล้ามเนื้อ
😴🛏️
ขณะที่เรานอนหลับ ควรจะเป็นช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อได้พักผ่อนและฟื้นฟูอย่างเต็มที่
แต่หากท่านอนไม่อยู่ในแนวสรีระธรรมชาติ (Neutral Alignment) กล้ามเนื้อจะยังคงทำงานเพื่อรับน้ำหนักและคงแนวโครงสร้างไว้ตลอดคืน

กระดูกคอ:👉ต้องการการรองรับที่พอดี ไม่โค้งงอหรือแอ่นเกินไป
กระดูกสันหลังส่วนเอว: 👉การใช้หมอนหนุนใต้ข้อพับเข่าช่วยลดแรงกดทับที่หมอนรองกระดูกได้ดีที่สุด
แนวเชิงชานและสะโพก: 👉การนอนตะแคงโดยมีหมอนข้างคั่นระหว่างขา จะช่วยป้องกันการบิดหมุนของกระดูกสันหลัง

💡การป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเริ่มต้นที่ท่านอน แต่หากมีอาการปวดเรื้อรัง สะบักจม หรือไมเกรนจากกล้ามเนื้อตึง สามารถรับการประเมินและรักษาได้ที่ คลินิกรักษาไมเกรนและโรคกล้ามเนื้อเรื้อรังอุดรฯ🤗
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม:
☎️ 082-283-7066
🏥 คลินิกรักษาไมเกรนและโรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง อุดรธานี

#รักษาปวดกล้ามเนื้ออุดร #ไมเกรน

09/08/2026

ใครที่มีอาการปวดหัว ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรือปวดขาเรื้อรัง
ลองแวะเข้ามาปรึกษากับบีก่อนได้นะคะ 🤍

บีดูแลเรื่องอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
เน้นประเมินอาการและดูแลให้เหมาะกับแต่ละคน

ที่คลินิกบรรยากาศสบาย ๆ เป็นกันเอง
ไม่ต้องรีบรักษาเลยค่ะ มานั่งคุย เล่าอาการ
ปรึกษากันก่อนได้ว่าอาการที่เป็นอยู่ควรดูแลอย่างไร

คลินิกเปิดทุกวัน 10.00–19.00 น.
หยุดทุกวันจันทร์นะคะ

ถ้ามีอาการปวดที่รบกวนชีวิตประจำวัน
แวะมาคุยกับบีได้นะคะ แล้วเจอกันค่ะ 🤍👇

📍 https://maps.app.goo.gl/Py13bkya4WwBK3B66?g_st=il🤏
พิกัด:ริมคลองบ้านช้างหลังสนามบินอุดร
โทรจองนัดหมาย ☎️ 082-2837066

08/08/2026

บรรยากาศรอบคลินิกฟิลดีมาก~ พักความเหนื่อยล้า แล้วแวะมารักษาอาการปวดกันค่ะ

คลินิกรักษาไมเกรนและกล้ามเนื้อเรื้อรัง (หมอบี) ยินดีต้อนรับ🤗🙏

เปิดทำการ อังคาร - อาทิตย์ 10:00 - 19:00 น.
☎️จองคิวล่วงหน้าโทร 082-2837066 ได้เลย

#คลินิกรักษาไมเกรน #อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง #หมอบีคลินิก #ออฟฟิศซินโดรม

ร่างกายเรามักส่งสัญญาณบอกตลอดเวลา ถ้าวันนี้อาการปวดทำให้นอนหลับไม่สนิท หรือรบกวนความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน อย่าปล่อยไว...
08/08/2026

ร่างกายเรามักส่งสัญญาณบอกตลอดเวลา ถ้าวันนี้อาการปวดทำให้นอนหลับไม่สนิท หรือรบกวนความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน อย่าปล่อยไว้นาน 🍃 ให้เราช่วยดูแลคุณ เพราะเป้าหมายของเราไม่ใช่แค่รักษาให้เบาลง แต่ "เราแค่อยากให้คุณกลับไปใช้ชีวิตได้ดีขึ้น" ในทุกๆ วันค่ะ 🫶✨

#รักษาOfficeSyndrome #ปวดคอบ่าไหล่ #คลินิกรักษาไมเกรน #คลินิกกล้ามเนื้อ #รักตัวเอง #ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ #หมอรักษาอาการปวด

ที่อยู่

ถนน ศรีชมชื่น
Udon Thani
41000

เวลาทำการ

อังคาร 10:00 - 19:00
พุธ 10:00 - 19:00
พฤหัสบดี 10:00 - 19:00
ศุกร์ 10:00 - 19:00
เสาร์ 10:00 - 19:00
อาทิตย์ 10:00 - 19:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกรักษาไมเกรนและโรคปวดกล้ามเนื้อ B’s Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์