Docteur Hamed Habacha Gynécologue

12/11/2025

09/08/2025

الدورة الشهرية غير المنتظمة: متى تستدعي القلق؟

كثير من النساء يعانين من تفاوت في مواعيد الدورة الشهرية، لكن هل هو أمر طبيعي دائمًا؟

أسباب شائعة لعدم انتظام الدورة:
التوتر النفسي أو الجسدي
تغيرات الوزن المفاجئة
مشاكل في الغدة الدرقية
متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
اضطرابات هرمونية أخرى

متى يجب زيارة الطبيبة؟
إذا غابت الدورة لأكثر من 3 أشهر بدون حمل
إذا كانت الدورة تأتي أقل من كل 21 يوم أو أكثر من كل 35 يوم
إذا كانت مصحوبة بألم شديد أو نزيف غزير

فهم نمط دورتكِ الشهرية يساعد على كشف مبكر لأي مشكلة صحية ويُسهل التخطيط للحمل إن رغبتِ بذلك.

31/07/2025

إذا كانت دورتكِ الشهرية منتظمة وتستمر 27 يومًا، فإن يوم التبويض المتوقع هو اليوم الثالث عشر (13) من بدء الدورة الشهرية.
كيفية حساب أيام التبويض:
عادةً ما تحدث الإباضة قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية. لذلك، لحساب يوم التبويض المتوقع لدورة مدتها 27 يومًا، يمكنكِ طرح 14 يومًا من طول الدورة:
27 - 14 = 13
هذا يعني أن اليوم الـ 13 من بدء الدورة هو اليوم الذي من المرجح أن تحدث فيه الإباضة. (اليوم الأول من الدورة هو أول يوم لنزول الدم).
أيام الخصوبة العالية (النافذة الخصبة):
البويضة بعد إطلاقها تعيش لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط، ولكن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش داخل جسم المرأة لمدة تصل إلى 5 أيام. لذلك، فترة الخصوبة (الأيام التي تكون فيها فرصة الحمل أعلى) لا تقتصر على يوم التبويض فقط، بل تشمل الأيام التي تسبقه أيضًا.
لدورة مدتها 27 يومًا، تكون أيام الخصوبة العالية عادةً من اليوم الحادي عشر (11) إلى اليوم الخامس عشر (15) من بدء الدورة.

25/07/2025

Joyeuse fête de la République Tunisienne 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳

25/07/2025

مشاعر الجنين

1 - يقال إن الأم فقط مَن تشعر بجنينها، لكن في الحقيقة هناك ما يفعله الجنين أيضاً ولا تعلمه الأم، فليست الحركة، والعنف، والأيادي والأقدام الصغيرة التي "تخبط" بجسد الأم، كل ما يفعله هذا الصغير، وإنما هناك أشياء غريبة تحدث داخل الرحم، لكنَّ الأم لا تشعر بها.

2 - حينما تنامين في الليل يبقى جنينك مستيقظاً، ويبقى كذلك حتى تستيقظي من النوم، إلى أن يخرج للعالم، فينام في الليل ويستيقظ في النهار، أو يستيقظ في كليهما.

3 - يبدأ جنينك في التفكير بدءاً من الشهر السابع، ويكتمل نمو العقل لديه ليصبح قادراً على التفكير كما يفكر أي شخص آخر في العالم الخارجي، لكن بكل تأكيد طبيعة تفكيره تناسب مرحلته العمرية.

4 - يستجيب لك دائماً، ففي حالات حزنك يبدأ بالبكاء، وفي حالات سعادتك يبدأ بالضحك. إنه يقاسمك كل ما تشعرين به، لكن دون أن تعلمي ذلك، أو حتى أن تشعري به.

5 - يتخلص من فضلاته، لكن عن طريق التبول فقط، فيبدأ من الشهر الرابع بالتبول في السائل المحيط به، لذا من الممكن أن يتناول ما تبوله، لكن الكليتين تقومان بتنظيف كل السموم في جسمه وطردها إلى الخارج.

6 - لا تشعرين بالأحلام التي يراها جنينك أثناء نومه، فهو ينام كما الكبار، ويرى كثيراً من الأحلام والرؤى، وهي في الحقيقة مجهولة جداً؛ لأنه لم يرَ حياة سوى حياة واحدة، وهي التي يعيشها في بطنك.

7 - يتعلق بك لدرجة كبيرة للغاية، حتى إنه بعد اكتمال رئتيه وقدرته على التنفس، يقوم بين الفترة والأخرى بتقليدك في تنفسك.

8 - إذا أرهقتِ نفسك كثيراً بالحركة، أو المشي لفترة طويلة في أماكن وعرة، فسيشعر جنينك بالإرهاق والتعب كذلك، وستجدينه في اليوم التالي هادئاً للغاية؛ لأنه متعب من اليوم السابق، أو المجهود السابق.

9 - عندما تكتمل حاسة السمع لدى جنينك، سيشعر بالخوف عند حدوث أدنى "صدمة صوتية" معك، مثلاً ستشعرين بانقباضه عندما تعطسين، أو عندما تصرخين.

10 - يحب صوتك وصوت أبيه، ففي الغالب هو يعرف صوتكما جيداً، حتى إنه يشعر بالاطمئنان عندما يشعر بصوت أحدكما، أو حديثه معه.

11 - الحركة المحببة كثيراً له، هي لمس بطن الأم، لأنه يشعر بالحنان، خاصة إن كان الفاعل أحد الأبوين، حينها يبدأ بالركل ويقوم ببعض الحركات اللطيفة للغاية.

12 - عندما يشعر بالتعب والإرهاق، يتصرف كما الكبار، يتثاءب ويدخل في مرحلة نوم قصيرة مثل القيلولة، حتى إنه حينما يستيقظ منزعجاً، يبقى طوال اليوم وهو يركل ويقوم بحركات عنيفة داخل الرحم.

13 - في أول 3 أشهر بعد خروجه إلى العالم، سيتذكر ما حدث معه في الرحم، كما أنه سيتذكر الأصوات التي كانت تتحدث معه، ولن يشعر بوحشتها.

14 - دائماً ما يشعر بشكلك، ويتهيأ لرؤية وجهها، والشعور برائحتها وأنفاسها، لذا فور خروجه إلى العالم يوضع على صدر أمه ليشعر بحنانها ويتوقف عن البكاء.
‎اللهم احفظ امهاتنا و أرزق كل مشتهي

سبحان الخالق العظيم المبدع المصور

25/07/2025

ضعف المبايض
يعتبر ضعف المبايض إحدى مسببات تأخر الحمل عند النساء، فهناك نسبة من النساء يعانون من ضعف المبايض، وهو عبارة عن عدم قدرة المبيضين على إنتاج البويضات أو إنتاجها غير سليمة وناضجة.

فالمبيضان يعدان العنصر الأساسي في عملية التبويض عند النساء ولهما وظيفتين أساسيتين الا وهما:

-الإباضة أي إنتاج البويضات وإخراجها من المبيض ليتم تلقيحها من أجل الحمل والانجاب

-إنتاج هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون، حيث أنه في الشهر الواحد تكون هناك بويضة واحدة ناضجة تلتقي بالحيوان المنوي ليتم إخصابها وحدوث الحمل بعد الاخصاب.

-تعمل ابر التنشيط على تحفيز عملية الإباضة بهدف زيادة عدد البويضات الناضجة والمتاحة للإخصاب، وذلك عن طريق إعطاء مجموعة من الحقن ذات جرعات هرمونية
منظّمة وذلك تحت إشراف الطبيب الذي يقوم بمراقبة الاستجابة الهرمونيةويعمل على تحديد الموعد المناسب للعلاقة الزوجية

-متابعة التبويض بعد إبرة التفجير ليتم تلقيح البويضةفي الوقت المناسب.

21/07/2025

ايام التبويض لدورة كل 30 يوم
تحديد أيام التبويض يعتمد على طول الدورة الشهرية. في الدورة الشهرية المنتظمة التي تبلغ 30 يومًا، يحدث التبويض عادةً قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية.
إليك كيفية حساب أيام التبويض لدورة مدتها 30 يومًا:
* تاريخ التبويض المتوقع: يكون حوالي اليوم 16 من بدء الدورة (30 - 14 = 16).
* نافذة الخصوبة (أيام التبويض): تمتد هذه الأيام عادةً من 5 أيام قبل يوم التبويض المتوقع، ويوم التبويض نفسه، واليوم التالي له.
* لذلك، تبدأ نافذة الخصوبة من اليوم 11 وتستمر حتى اليوم 17 من الدورة الشهرية.
مثال:
إذا بدأت دورتك الشهرية في اليوم الأول من الشهر:
* يوم التبويض المتوقع سيكون في اليوم 16 من الشهر.
* أيام الخصوبة (التي تكون فيها فرصة الحمل أعلى) ستكون تقريبًا من اليوم 11 إلى اليوم 17 من الشهر.
ملاحظات هامة:
* هذه الحسابات هي تقديرية، وقد تختلف أيام التبويض قليلاً من امرأة لأخرى، وحتى في نفس المرأة من دورة لأخرى.
* يمكن استخدام طرق أخرى لتحديد التبويض بشكل أكثر دقة، مثل مراقبة درجة حرارة الجسم القاعدية، أو اختبارات التبويض المنزلية، أو ملاحظة التغيرات في إفرازات عنق الرحم.
* إذا كنتِ تخططين للحمل، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب للحصول على نصائح مخصصة.

21/07/2025

كيف تفرقي بين إفرازات التبويض وإفرازات الحمل؟
كثير من النساء يلاحظن تغيرات في الإفرازات، ويفكرن: "هل هذا تبويض؟ أو ممكن يكون حمل؟"
الفرق بسيط، لكن مهم جدًا

-إفرازات التبويض:

🔹 شفافة ولزجة، مثل بياض البيض
🔹 تمتد بين الأصابع بسهولة
🔹 تظهر في منتصف الدورة (اليوم 12–16 غالبًا)
🔹 تدل على خصوبة عالية وفرصة مناسبة للحمل

- إفرازات الحمل المبكر:

🔸 بيضاء كريمية أو حليبية
🔸 غير لزجة ولا تمتد
🔸 بدون رائحة أو بحساسية خفيفة
🔸 ممكن تظهر قبل موعد الدورة المتوقعة بأيام
🔸 أحيانًا ترافقها أعراض مثل انتفاخ الثدي، غثيان خفيف، أو تعب عام

- لو لاحظتِ اختلاف عن المعتاد أو شكيتِ في حمل، الحل الأفضل هو اختبار بسيط وتحليل دم.