Sabrina Claude Psychologue et Coach de vie Soi M'aime

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En tant que psychologue du travail, j'associe l'hypnose, la sophrologie et les techniques de libération émotionnelle pour guider chacun vers un mieux-être durable au quotidien.

☀️ dimanche, c’est le tirage des oracles. Quel est le message de votre semaine ?☀️Choisissez une des six cartes et vous ...
09/08/2026

☀️ dimanche, c’est le tirage des oracles. Quel est le message de votre semaine ?☀️

Choisissez une des six cartes et vous aurez les résultats en fin de journée.

Je vous souhaite un agréable dimanche.

Parfois, une simple remarque nous bouleverse.Une critique.Un silence.Un re**rd.Un refus.La réaction semble disproportion...
08/08/2026

Parfois, une simple remarque nous bouleverse.

Une critique.

Un silence.

Un re**rd.

Un refus.

La réaction semble disproportionnée.

En réalité, ce n’est souvent pas l’adulte qui réagit.

C’est l’enfant blessé qui revit une douleur ancienne.

Avant de répondre, posez-vous cette question :

« Quel âge a la partie de moi qui souffre en ce moment ? »

Cette simple question peut transformer une réaction en compréhension.

🌹🌹Sabrina Claude
Psy&Coach

Quand un enfant souffre, il ne peut pas toujours fuir.Alors il s’adapte.Il devient parfait.Il fait rire tout le monde.Il...
07/08/2026

Quand un enfant souffre, il ne peut pas toujours fuir.

Alors il s’adapte.

Il devient parfait.

Il fait rire tout le monde.

Il devient invisible.

Il sauve les autres.

Il contrôle tout.

Ces comportements lui ont permis de survivre.

Aujourd’hui, ils peuvent pourtant l’empêcher de vivre pleinement.

Remerciez ces mécanismes.

Ils vous ont protégé.

Puis autorisez-vous doucement à en créer de nouveaux, plus respectueux de vos besoins.

🌹🌹Sabrina Claude
Psy&Coach

Les cinq blessures qui façonnent notre vieAbandon.Rejet.Humiliation.Trahison.Injustice.Ces blessures influencent nos cho...
06/08/2026

Les cinq blessures qui façonnent notre vie

Abandon.

Rejet.

Humiliation.

Trahison.

Injustice.

Ces blessures influencent nos choix, nos relations et notre manière de nous protéger.

Elles ne définissent pas qui nous sommes.

Elles racontent simplement ce que notre enfant intérieur a vécu.

En les reconnaissant, nous cessons de les subir inconsciemment.

🌹🌹Sabrina Claude
Psy&Coach

Belle journée sous le soleil de Frejus ☀️
05/08/2026

Belle journée sous le soleil de Frejus ☀️

Dans certaines familles, il existe des sujets interdits.On ne parle pas.On cache.On fait semblant.Pourtant, les enfants ...
05/08/2026

Dans certaines familles, il existe des sujets interdits.

On ne parle pas.

On cache.

On fait semblant.

Pourtant, les enfants ressentent tout.

Même lorsqu’on leur cache la vérité, ils perçoivent les émotions, les tensions et les incohérences.

Ils remplissent alors les blancs avec leur imagination et, bien souvent, ils pensent être responsables de ce qui se passe.

Les secrets transmis de génération en génération peuvent devenir des fardeaux invisibles.

Mettre des mots sur son histoire est souvent le premier acte de réparation.

🌹🌹Sabrina Claude
Psy&Coach

☀️ Actuellement en congé, je profite de quelques jours de vacances à Saint-Raphaël, un endroit magnifique pour se ressou...
04/08/2026

☀️ Actuellement en congé, je profite de quelques jours de vacances à Saint-Raphaël, un endroit magnifique pour se ressourcer.

Quelques jours pour ralentir, prendre un grand bol d’air, recharger les batteries et revenir avec une belle énergie.

🌹🌹Sabrina Claude
Psy&Coach
07 85 06 42 66

Certaines sont cachées derrière un sourire.Un manque d’affection.Une parole blessante.Une humiliation.Des disputes répét...
04/08/2026

Certaines sont cachées derrière un sourire.

Un manque d’affection.
Une parole blessante.
Une humiliation.
Des disputes répétées.
Des secrets de famille.
Le sentiment de ne jamais être assez.

Un enfant ne remet jamais en question ses parents.

Il se remet en question lui-même.

C’est ainsi que naissent de nombreuses croyances limitantes qui nous accompagnent jusqu’à l’âge adulte.

Ce qui vous a blessé mérite d’être reconnu.

Reconnaître une blessure ne signifie pas accuser.

Cela signifie enfin lui donner une place pour qu’elle cesse de gouverner votre vie.

🌹🌹Sabrina Claude
Psy&Coach

L’enfant que nous avons été ne disparaît jamais.Il grandit avec nous. Il s’exprime dans nos émotions, nos réactions, nos...
03/08/2026

L’enfant que nous avons été ne disparaît jamais.

Il grandit avec nous. Il s’exprime dans nos émotions, nos réactions, nos peurs, nos élans de joie, notre manière d’aimer et parfois même dans nos silences.

Lorsqu’il a été accueilli, aimé et sécurisé, il devient une force intérieure.

Mais lorsqu’il a connu le rejet, les critiques, les secrets, les violences ou l’absence d’amour, il continue souvent de porter cette souffrance en silence.

Prendre conscience de son enfant intérieur n’est pas vivre dans le passé.

C’est comprendre d’où viennent certaines blessures afin de ne plus les laisser diriger notre vie.

La guérison commence toujours par une rencontre avec soi-même.

🌹🌹Sabrina Claude
Psy&Coach

☀️ voici les résultats du tirage de l’oracle du dimanche 2 Août ☀️Merci pour votre participation. Je vous souhaite une ...
02/08/2026

☀️ voici les résultats du tirage de l’oracle du dimanche 2 Août ☀️

Merci pour votre participation. Je vous souhaite une belle soirée.


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