Cabinet elhabib de rééducation et de réadaptation fonctionnelle

04/08/2026

التلفون قبل 3 سنين لا ..
قبل 3 سنين التلفون لا..
التلفون لا قبل 3 سنين ..

15/07/2026

🦴 ظهرك أمانة... حافظ عليه حتى يحميَكَ.

يعاني الكثير من آلام الظهر بسبب عادات يومية خاطئة يمكن تجنبها بسهولة.

✅ تجنب الانحناء المتكرر وعند التقاط شيء من الأرض اثنِ الركبتين وأبقِ ظهرك مستقيمًا.

✅ لا تجلس لساعات طويلة دون حركة. حاول الوقوف والمشي أو التمدد لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق كل ساعة.

✅ تجنب حمل الأوزان الثقيلة، وإن اضطررت لذلك فاحملها بالقرب من جسمك وقسّم الوزن على الجانبين إن أمكن.

💡 تذكر: الوقاية أسهل بكثير من العلاج، وتغيير عادات بسيطة اليوم قد يحميك من آلام مزمنة في المستقبل.

إذا كنت تعاني من آلام متكررة في الظهر، فلا تتجاهلها، فالتشخيص المبكر والعلاج المناسب يساعدان على استعادة النشاط وجودة الحياة.

15/06/2026

عام هجري 1448 مبارك على الأمة المحمدية
اللَّهُمَّ أَدْخِلْهُ عَلَيْنَا بِالْأَمْنِ وَالإِيمَانِ، وَالسَّلَامَةِ وَالإِسْلَامِ، وَرِضْوَانٍ مِنَ الرَّحْمَنِ، وَجِوَارٍ (أيْ حِفْظٍ) مِنَ الشَّيْطَانِ

13/06/2026

28/05/2026

عيدكم مبارك و كل عام وأنتم بخير

02/05/2026

الحجامة لشهر ذو القعدة
الإثنين 4 ماي الموافق ل17 ذو القعدة
الجمعة 8 ماي الموافق ل21 ذو القعدة

10/04/2026

جمعة طيبة مباركة

08/04/2026

📢📢📢

اليوم المتبقي للحجامة
غدا الخميس 9 أفريل الموافق ل21 شوال