Claire Relience Accompagnement

19/07/2026

Dans mon interaction professionnelle, j'enveloppe de bienveillance les personnes que j'accompagne et, le plus possible, mes échanges humains en général. Parce que je me suis rendue compte au fil de mon chemin avec moi-même, au gré de mon parcours d'accompagnante, que ce dont l'humain manque le plus en ce monde c'est de bienveillance et de tendresse, d'Amour... dans sa manière d'entrer en relation et dans son vécu.

L'essence de mon relationnel est donc majoritairement la bienveillance, le respect, le non-jugement et l'acceptation de l'autre dans son authenticité et sa singularité... car seule cette posture d'Amour est capable d'engager un parcours de pacification guérisseuse. Mais afin d'être cohérente dans mon approche, cette posture je me l'offre d'abord à moi-même car on ne peut pas faire l'économie du parfait respect de soi si l'on veut être juste dans sa relation ensuite tournée vers l'extérieur. C'est pourquoi bienveillance tournée vers l'extérieur ne rime pas avec irrespect de soi. C'est pourquoi également cette posture d'Amour pour soi sait poser exactement les bonnes limites face à la malveillance ou à l'envahissement de la souffrance d'autrui (qui sont deux faces d'une même pièce) qui peuvent parfois faire partie de la relation thérapeutique ou des relations en général.

On peut ainsi dire que poser des limites en se donnant suffisamment d'Amour à soi-même ne s'arrête donc pas à la relation affective. Elle est un point d'appui essentiel à toute forme de relation à autrui, y compris dans le cadre thérapeutique, et je dirais même surtout dans le cadre thérapeutique. Car un accompagnement efficace et sain ne peut faire l'économie d'un thérapeute suffisamment en paix avec lui-même pour être capable de donner un cadre stable, solide, sécurisant et cohérent au travail de cheminement vers soi, qui n'est jamais un long fleuve tranquille.
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Extrait de mon prochain livre en cours de maturation
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Claire Relience - Auteure, Somato-psychopédagogue et thérapeute holistique en ligne et en cabinet.
Mail : [email protected]
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Si cet extrait vous parle, je vous remercie de participer à sa visibilité en copiant-collant ou en le repartageant.

19/07/2026

Le pardon ne se force pas. Il est comme une grâce compassionnelle qui descend dans notre cœur lorsque celui-ci s'est suffisamment apaisé. Cet état d'Amour rouvre ainsi le chemin vers tous les possibles qui étaient restés figés, enfermés, dans le passé de souffrance. Forcer le pardon ne mène pas à la paix que confère l'état compassionnel qui se construit petit à petit dans notre chemin d'ouverture à la Conscience qui apaise. Si nous avons insuffisamment pris le temps pour accueillir et prendre soin de notre blessure, cela mène à plus de souffrance dans le sens où une part de nous n'est pas entendue, déniée, et donc non respectée dans cette démarche contrainte par l'envie de guérir, la bien-pensance ou la fausse croyance « qu'il faut » pardonner pour aller mieux. Le pardon salvateur ne peut venir que lorsque nous avons parcouru un chemin de résilience suffisant. Le pardon, ou plutôt l'ouverture compassionnelle à celui ou celle qui nous a blessé, est l'aboutissement d'un chemin de deuil porté par l'Amour de nous-même.

LE PARDON N'EST PAS L'OUBLI

Alors que le vrai pardon, qui passe par l'auto-compassion et la compassion, est toujours une guérison, l'oubli est son contraire car il enterre l'origine de la blessure qui finit toujours par se rappeler à nous dans la souffrance.

Pour guérir, il est donc utile de savoir pardonner afin de ne plus ressasser douloureusement la souffrance attachée au passé – pour rompre le lien de souffrance et accéder à la paix du cœur qu'offre la compassion enceinte dans le pardon – et il est important en parallèle de se donner suffisamment d'Amour pour NE PAS OUBLIER afin de ne pas risquer de revivre la même expérience de souffrance.
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Extrait de mon prochain livre en cours de maturation
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Claire Relience - Auteure, Somato-psychopédagogue et thérapeute holistique en ligne et en cabinet.
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16/07/2026

L'ÉCHANGE VERBAL THÉRAPEUTIQUE HUMANISTE, toujours présent à chaque séance, ouvre à la mise en lien des tenants et aboutissants des différents vécus traversés au cours des pratiques et dans les expériences quotidiennes. Il aide aussi, par un guidage adapté, à renouer délicatement avec le passé douloureux et à le remettre en perspective afin de ne plus lui laisser le loisir d’envahir notre espace présent. Cet outil de mise en mots de ses perceptions et compréhensions internes, permet une intégration et une capacité accrue à valider le subtil du langage non verbal. Il peut être utilisé en solo par la suite dans un travail d'écriture.

Claire Relience
Somato-psychopédagogue et thérapeute holistique, en ligne et en cabinet

Sur rendez-vous.
Plus d'infos : +216 55 66 40 73, par Mp ou mail [email protected]

06/07/2026

Savez-vous pourquoi la méditation en pleine présence optimise la santé et la longévité ?

Parce que cette pratique observationnelle nous place dans la non-temporalité du présent. C'est comme si l'ensemble de notre être ralentissait pour se mettre au diapason de l'instant où tout se crée et tout existe. Elle nous offre de nous relier, dans l'ensemble de notre corps global (corps physique, mental, émotionnel et énergétique) à l'extrême lenteur de la régénération du vivant que nous propose notre système parasympathique relié à Plus Grand.

Nous ne formons alors plus qu'un avec la seule chose qui existe vraiment : LE PRÉSENT... CE QUI EST.

Cette pratique méditative de pleine attention peut s'apparenter à la contemplation de notre intériorité... Le temps s'arrête et nous percevons et nous imprégnons du subtil et de la perfection de la vie.

Claire Relience

05/07/2026

Le mental est la branche à laquelle notre ego s'accroche par peur de l'inconnu : le silence, le vide/plein de l'infini Savoir Universel.

Le premier responsable de notre mal-être, voire de notre souffrance, ne vient pas de l'extérieur, il vient de nos propres pensées négatives : dénigrantes, jugeantes, anxiogènes. Lorsque nous savons que nos pensées douloureuses ne sont que des histoires que notre ego nous raconte pour justifier son existence, nous pouvons alors les regarder avec tendresse, choisir de ne pas en tenir compte et retourner à l’espace de paix, de joie et d'Amour qui est ce que nous sommes fondamentalement. Apprendre à OBSERVER et à DIRIGER SES PENSÉES garantit un relationnel à soi et à autrui, et donc une qualité de vie, bien plus agréable.
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Extrait de mon prochain livre en cours de maturation
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04/07/2026

La prière est un instrument créateur utilisé depuis la nuit des temps. Elle a même été étudiée scientifiquement et a montré un puissant pouvoir créateur de paix et de guérison individuelle et collective. Elle peut produire des miracles. La vibration qu'elle produit lorsqu'on l'exprime avec conviction, humilité et ferveur est certainement l'outil créateur le plus puissant qui soit.

Cette prière m'a été offerte dans un moment de besoin et je vous l'offre ici sous forme de méditation afin qu'elle vous apporte le meilleur. N'hésitez pas à la refaire r2gulièrement car la répétition permet l'intégration vibratoire et mentale.

Profonde et puissante méditation qui ouvre à sa Conscience Supérieu...

30/06/2026

Un jour, j'ai expérimenté l'immense grâce, au détour d’un geste de Gymnastique sensorielle, de recevoir la conscience de Sa présence en moi ; de recevoir la sensation de quelque chose en moi qui portait si parfaitement mon geste, mon corps, que je n’avais plus besoin ni du moindre effort, ni de diriger mon geste. J'étais portée, guidée, accompagnée dans une justesse parfaite, une douceur parfaite, une lenteur parfaite, une direction parfaite.

Cette expérience intérieure fondatrice a transformé mon rapport à moi, à mon corps, à ma vie, à l'Invisible Présence qui est Tout Ce Qui Est. Cette expérience d'une subtilité indicible a totalement bouleversé ma vie et elle porte encore aujourd'hui chacun de mes pas sur le chemin que je parcours maintenant.

Depuis ce vécu transcendant, je sais que je ne suis jamais seule, que je suis à chaque instant accompagnée vers le meilleur, que l'Amour/Paix/Perfection habite à chaque instant ma destinée... car c'est ce que j'ai expérimenté concrètement dans ma matière. Je l'ai ressenti dans mon corps, dans l'immédiateté de ma présence attentive à l'expérience et non projeté de manière virtuelle par la pensée après que ce vécu ait eu lieu.

Je remercie chaque jour cette Subtilité Guidante qui accompagne ma conscience, mes choix, ma vie à chaque instant qui passe.
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Extrait de mon prochain livre en cours de maturation
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28/06/2026

Les soins bioénergétiques que je propose associent la respiration et le travail sur les centres et canaux énergétique corporels. Ces soins permettent de fluidifier, d'harmoniser, de nettoyer les noeux énergétiques de tension et de blocage qui gênent la libre circulation vibratoire et qui déclenchent et amplifient fatigue, maladies physiques, déréglements émotionnels et mentaux, événements de vie douloureux.



Soins accessibles en cabinet et en ligne.

Me contacter :
+216 55 66 40 73 (WhatsApp), Mp, et par mail [email protected]

24/06/2026

La méditation Pleine Présence régulière est un outil thérapeutique très puissant. Elle permet une meilleure connaissance de soi, un apaisement du stress physique et mental, une facilitation du relationnel, une modification physiologique neuronale profonde, un développement de l'intelligence émotionnelle et de l'intuition, une amélioration de la confiance en soi et de la stabilité. Elle aide à tenir l'invasion égotique et les ruminations mentales à distance. Elle offre une alternative scientifiquement reconnue aux médicaments pour la dépression et l'anxiété, et accélère la guérison de nombreuses pathologies en intervenant sur notre état intérieur et sur le stress, principal agent de déclenchement et d'entretien des maladies...

L'introspection régulière permet de constater nos états intérieurs, et lorsqu'ils sont inconfortables, de progressivement sortir de la peur de les rencontrer... car c'est bien plus la peur de nos inconforts intérieurs que la peur de l'extérieur qui nous mène à ne pas nous respecter et à ne pas nous faire respecter, même si cette réalité-là est le plus souvent inconsciente.
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Claire Relience - Auteure, Somato-psychopédagogue et thérapeute holistique en ligne et en cabinet.
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21/06/2026

Nous traversons actuellement d'extrêmes tensions vibratoires. Pour vous aider à passer ce cap qui peut s'avérer tres inconfortable sur les plans relationnel, émotionnel, mental et physique ; qui peut grandement perturber le sommeil et provoquer des expériences de vie confrontantes, cette méditation vous permettra de vous connecter à votre espace de paix intérieure afin de contribuer à élever votre vibration et retrouver un équilibre bienfaisant.

PS. Pour ne pas subir les publicités intempestives sur Youtube, vous pouvez passer par le moteur de recherche Brave (au lieu de Google Chrome) pour écouter cette méditation.

Avec tout mon Amour 💜

Claire Relience

Cette méditation guidée sur un fond musical à 528hz vous permettra d'entrer en communion vibratoire avec la plus puissante des vibrations de guérison, l'amo...