Houdou Yoga Space

Houdou Yoga Space Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Houdou Yoga Space, Yoga studio, 77 bis Avenue Fattouma Bourguiba, La Soukra.

Houdou propose des expériences profondes de connexion à soi, à travers des pratiques douces et incarnées mêlant souffle, mouvement, méditation et expression créative.

15/04/2026

YOGA A SIDI BOU SAID
face à la mer
Avec Tatiana Mazina
Dimanche 19 avril 2026
🕔 17h00 – 18h30
📍 Rooftop Dar Kbira
35 DT / personne
Places limitées
Réservation par message au +216 20 504 464
infusion & douceur offertes

🌿 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮𝘀 𝗲𝘁 𝗟𝗮𝘁𝗮𝗶̈𝗳 : 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ ?En découvrant les chakras (yoga) et les lataïf (soufisme)...
01/04/2026

🌿 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮𝘀 𝗲𝘁 𝗟𝗮𝘁𝗮𝗶̈𝗳 : 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ ?

En découvrant les chakras (yoga) et les lataïf (soufisme), on peut avoir l’impression qu’ils parlent de la même réalité.

Dans les deux cas, il s’agit de centres subtils en l’être humain et d’un cheminement intérieur.
👉 Les chakras parlent d’énergie et d’équilibre
👉 Les lataïf parlent du cœur et de la purification

✨ On peut donc y voir deux langages différents pour décrire une transformation intérieure similaire.

⚖️ Mais il y a tout de même des différences importantes dans le but :
🔵 Chakras → équilibre, bien-être, éveil personnel
🟢 Lataïf → purification du cœur et rapprochement de Dieu

👉𝑬𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆… 𝒐𝒖 𝒄𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 ?

Le son des saisons est un processus à vivre, il s’agit d’une nourriture pour l’âme le corps et l’esprit. un safe Space d...
29/11/2025

Le son des saisons est un processus à vivre, il s’agit d’une nourriture pour l’âme le corps et l’esprit. un safe Space dans lequel on va prendre le temps d’explorer les bienfaits thérapeutiques qu’offre notre propre voix même si on est pas chanteurs et de nos voix mêlés en harmonie. Il s’agira aussi une détente physique et psychique grâce a des exercices de respiration, du Qi qong et de la méditation. Une fois le corps et l’esprit apaisés nous nourriront nos âmes en profitant d’un spectacle de danse, musique et vidéo parlant de notre rapport aux saisons intérieures et saisons naturelles.

Pour réserver, envoyez nous un message au 20288288

Le son des saisons est un processus à vivre, il s’agit d’une nourriture pour l’âme le corps et l’esprit. un safe Space d...
29/11/2025

Le son des saisons est un processus à vivre, il s’agit d’une nourriture pour l’âme le corps et l’esprit. un safe Space dans lequel on va prendre le temps d’explorer les bienfaits thérapeutiques qu’offre notre propre voix même si on est pas chanteurs et de nos voix mêlés en harmonie. Il s’agira aussi une détente physique et psychique grâce a des exercices de respiration, du Qi qong et de la méditation. Une fois le corps et l’esprit apaisés nous nourriront nos âmes en profitant d’un spectacle de danse, musique et vidéo parlant de notre rapport aux saisons intérieures et saisons naturelles.

17/11/2025

✨ Atelier Réharmonisation Corps & Esprit ✨
Par Boubou Flow & Sawt Essalem
En collaboration avec MyKare

Une matinée bien-être pour se recentrer, relâcher et s’harmoniser.

Programme :
10h00 – Accueil
10h30 – Yoga du visage
11h30 – Yoga Nidra
11h45 – Sonothérapie
12h30 – Pause détox

📅 22 Novembre 2025
📍 Dar Kbira
💸 210 DT (parking inclus)

Réservation :
📩 Message privé
📱 +216 24 750 000

𝗙𝗹𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 — 𝗨𝗻 𝘃𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗱’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻Entrez dans un espace sacré où le souffle devient prière, le c...
26/04/2025

𝗙𝗹𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 — 𝗨𝗻 𝘃𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗱’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻

Entrez dans un espace sacré où le souffle devient prière, le corps devient boussole, et la créativité s’écoule librement de l’intérieur.

Flowing Stillness est une retraite de demi-journée conçue pour vous ramener à vous-même, en douceur, en profondeur, et avec vérité. En tissant les enseignements des 99 Noms Divins, nous traverserons le souffle, le mouvement, le son et l’art, pour libérer ce qui ne vous sert plus et vous reconnecter à la sagesse de votre corps et à la pureté de votre essence.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲, 𝗰𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝘇 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 :
https://houdou.tn/events/1065

𝗛𝗮𝗹𝘁𝗲 – 𝗘́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲Samah Cherigui, Maître Réki, créatrice de retraites et thérapeute de l’âme, vous convi...
25/04/2025

𝗛𝗮𝗹𝘁𝗲 – 𝗘́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲

Samah Cherigui, Maître Réki, créatrice de retraites et thérapeute de l’âme, vous convie à une halte exceptionnelle le jeudi 1er mai 2025, dans le cadre enchanteur de la maison d’hôte Dar Kbira, à Sidi Bou Saïd.

Une journée hors du temps… pour ouvrir grand les portes du cœur, plonger dans l’énergie vivante de l’instant, se reconnecter à l’intuition profonde et se laisser traverser par la lumière.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲, 𝗰𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝘇 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 :
https://houdou.tn/events/1068

Le tawakol, une notion très proche du lâcher prise mais bien distincte par ses racines, son orientation intérieure et so...
15/04/2025

Le tawakol, une notion très proche du lâcher prise mais bien distincte par ses racines, son orientation intérieure et son cadre spirituel.

Découvrez ce sublime texte de Belkacem B. Ouldabderrahmane

"𝗧𝗮𝘄𝗮𝗸𝗸𝘂𝗹 – 𝗟𝗲 𝗩𝗼𝗹 𝗱𝗲 𝗹’𝗢𝗶𝘀𝗲𝗮𝘂 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲"
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲̂𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘀’𝗮𝗯𝗮𝗻𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗶𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲

I . Le tawakkul, ce n’est pas s’asseoir en attendant.
Ce n’est pas dire « Dieu pourvoira » avec une paresse d’âme.
C’est poser l’effort, et ensuite tout lâcher.
C’est semer la graine, arroser…
puis se détourner du champ,
en sachant que la pluie appartient au Ciel, et non à toi.

II.
Tawakkul, c’est l’aile du faqîr.
Sans elle, il rampe dans les vallées du doute.
Avec elle, il vole au-dessus des causes,
et son cœur s’installe sur les hauteurs du calme.
Il ne panique plus devant la perte.
Il ne s’exalte plus devant le gain.
Car il sait :
ce qui est pour lui ne manquera pas de le trouver,
et ce qui ne l’est pas, ne lui parviendra jamais,
même s’il le poursuit avec l’ardeur d’un lion.

III.
Le tawakkul est un parfum qui ne s’achète pas.
Il se distille goutte à goutte, dans les veilles de la confiance.
C’est la paix du Prophète dans la grotte.
C’est le silence d’Ibrâhîm face au feu.
C’est le sourire de Maryam sous le palmier.
C’est la parole de Yûnus dans le ventre de l’ombre :
« Lâ ilâha illa Anta, subḥânaka, innî kuntu mina ẓ-ẓâlimîn. »
Et l’océan s’est ouvert.
Et l’ombre s’est rendue.

IV.
Tawakkul, ce n’est pas fuir la responsabilité.
C’est en porter le poids…
mais le cœur posé, détaché, libre.
C’est marcher dans le monde comme un messager

V.
Ô toi qui trembles pour demain,
Tu n’as que cet instant.
Demain n’est pas entre tes mains —
mais entre Ses doigts.
Lâche.
Pose ton cœur sur Sa promesse.
Et répète comme les cœurs sûrs :
« ḥasbunā Allâh wa ni‘ma al-wakîl. »
Et tu verras le miracle marcher à tes côtés,
comme un frère ancien revenu de l’invisible.

Le tawakkul, ce n’est pas ignorer la tempête,
C’est regarder le ciel…
…et continuer à ramer.
Avec la certitude que la mer,
comme le vent,
obéissent à Celui qui t’a créé.

Chère communauté de Houdou,Après une réflexion profonde, nous avons pris la décision de fermer les portes de Houdou en t...
03/09/2024

Chère communauté de Houdou,

Après une réflexion profonde, nous avons pris la décision de fermer les portes de Houdou en tant qu’espace physique. Cependant, ce n’est pas une fin, mais un nouveau départ ! Nous sommes ravis de vous annoncer que Houdou organisera désormais des stages et événements de yoga, nous permettant ainsi d’approfondir notre pratique et de nous connecter à soi dans un cadre inspirant.

Notre premier événement sera annoncé très prochainement, et nous avons hâte de partager cette nouvelle aventure avec vous.

Merci pour votre soutien continu. Restez à l’écoute pour les prochaines mises à jour, et nous espérons vous retrouver prochainement.

Avec gratitude,
Equipe Houdou

Chère communauté de Houdou,Après une réflexion profonde, nous avons pris la décision de fermer les portes de Houdou en t...
30/08/2024

Chère communauté de Houdou,

Après une réflexion profonde, nous avons pris la décision de fermer les portes de Houdou en tant qu'espace physique. Cependant, ce n'est pas une fin, mais un nouveau départ ! Nous sommes ravis de vous annoncer que Houdou organisera désormais de stages et événements de yoga, nous permettant ainsi d'approfondir notre pratique et de nous connecter à soi dans un cadre inspirant.

Notre premier événement sera annoncé très prochainement, et nous avons hâte de partager cette nouvelle aventure avec vous.

Merci pour votre soutien continu. Restez à l'écoute pour les prochaines mises à jour, et nous espérons vous retrouver prochainement.

Avec gratitude,
Equipe Houdou

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