Cabinet d'endocrinologie, diabète et obésité - Dr Wafa Badr

Cabinet d'endocrinologie, diabète et obésité - Dr Wafa Badr Docteur Wafa Badr spécialiste en endocrinologie, diabète et obésité.

Description de la spécialité: prise en charge:
- diabète type 1, 2, gestationnel,..
- pied diabétique
- pathologies thyroïdiennes et des glandes parathyroïdes
- pathologies de l'hypophyse
- pathologies surrénaliennes
- obésité et nutrition
- SOPK...

15/12/2025

أجهزة الـ CGM (الكابتور): نقلة نوعية في مراقبة السكري، لكن الحذر واجب!

في المدة لخرة، برشة مرضى سكري ولاو يستعملو في أجهزة القياس المستمر (CGM). هي ثورة تكنولوجية بأتم معنى الكلمة، تعطيك فيلم كامل لمستويات السكر 24/24 .

لكن، لضمان السلامة والاستفادة القصوى، لازم الانتباه لنقاط تقنية هامة:

1. أهمية دقة الجهاز (Accuracy & Validation)
السوق اليوم تعبّى بأنواع مختلفة، مش كلها بنفس الكفاءة.

النصيحة: ستعمل كان الأجهزة المصادق عليها طبياً او المعروفة بدقتها. الاعتماد على أجهزة غير دقيقة ممكن يعرضك لمخاطر صحية حقيقية نتيجة جرعات خاطئة.

2. دور تحليل الدم التقليدي (وخز الإصبع)
تركيب الكابتور ما يعنيش الاستغناء نهائياً عن جهاز قياس السكر بالدم (Glucomètre). التكنولوجيا، مهما تطورت، تجم تخطئ . وقتاش لازمك تحلل بGlucomètre؟

- كي تبدأ الأعراض ما تقابلش مع الرقم (مثلاً: الجهاز يقرأ سكر طبيعي وأنت تشعر بأعراض هبوط).

- في الفترات التي تتغير فيها مستويات السكر بسرعة كبيرة.

- عند الشك في دقة الجهاز أو في اليوم الأول للتركيب.

3. فهم "فارق التوقيت" (The Lag Time)
الـ CGM ما يقيسش السكر في الدم! هو يقيس السكر في "الماء اللي بين الخلايا" (Liquide interstitiel).

الفرق؟ فمّا ديما تأخير زمني (بين 10 إلى 15 دقيقة) بين سكر الدم وسكر الجهاز.

المشكل: عند الارتفاع المفاجئ أو الهبوط السريع، تكون قراءة الجهاز "متأخرة" عن الواقع. وقتها لازمك تحلل بالدم باش تعرف الصحيح.

4. فخ "الضغط أثناء النوم" (Compression Lows)
ساعات تلقى الكابتور سجل إنو سكرك طاح للـ 0.50 وأنت راقد وما فماش علامات! في أغلب الحالات، هذا يتسمى "Compression Low". يعني أنت رقدت على يدك وين الكابتور، والضغط حبس السوائل، فالكابتور قرأ "هبوط خاطئ".

الحل: حلّل بصبعك وتأكد الساعة قبل تناول السكريات.

#سكري ̀tel

26/11/2025

"نقصت الملح وباقي التنوسيون طالعة؟"...

أول كلمة يسمعها أي حد عندو ضغط الدم: "نحّي الملح" (Regime sans sel). صحيح الملح الزايد خايب، أما برشة ناس يحرمو رواحهم سنين، ومع ذلك "التنوسيون" تبقى طالعة والدواء ديما يزيد. علاش؟

1. السكّر يجم يكون اخطر من الملح! (علاقة الأنسولين) 🍬
كي تاكل برشة عجين، خبز، وحلو، هرمون الأنسولين يطلع في الدم. الأنسولين يعطي الكلاوي أمر باش "يشدّوا الملح والماء" وما يخرجوهوش في البولة.

المعنى: تنجم تاكل شوية ملح، أما على خاطر الأنسولين طالع، بدنك "يحبس" الملح هذاكا، وحجم الدم يزيد، والضغط يطلع.

نقص السكر والنشويات، تو الكلاوي تخرج الماء والملح الزايد وحدها.

2. نقص البوتاسيوم والمغنيزيوم 🥬
الضغط هو توازن بين "الصوديوم" (الملح) و"البوتاسيوم". باش العروق تترخف والضغط يطيح، لازمك بوتاسيوم. المشكلة إنو أغلب التوانسة ياكلو برشة عجين (فقير بالمعادن) وما ياكلوش برشة خضرة.

كي ينقص البوتاسيوم والمغنيزيوم، العروق "تتشنج" (Vasoconstriction) والضغط يطلع حتى كان ما كليتش ملح.

الحل: كول خضرة،...معدنوس، سلق، سبناخ (الخضروات الورقية).

3. العروق يابسة (Rigidité artérielle)
ضغط الدم يطلع كي العروق تولي "يابسة" و ما فيهاش souplesse. شنوة اللي يبيّس العروق؟

الالتهاب المزمن: اللي يجي من الزيوت النباتية (زيت حاكم، مقلي) والماكلة المصنعة. السكر يجرح العروق من داخل، يخلي البدن يرقّع بالكولسترول والكالسيوم، لين العرق يولي يابس.

4. الستراس وقلة النوم
كانك ديما "على أعصابك" وما ترقدش مليح، الكورتيزول (Cortisol) باش يخلي عروقك ديما مكبوسة والضغط طالع.

🩺 الخلاصة:
ريجيم "المسّوس" وحدو حل ناقص . باش تعدّل الضغط وتتجنب الجلطات:

نقص السكر والعجين.

كول الخضرة في كل وجبة (باش تعبي بوتاسيوم).

صلّح مقاومة الأنسولين (الصيام المتقطع يعاون برشة).

ابعد على الزيوت المهدرجة والمقلي.

الضغط راهو "إنذار" من البدن إنو فمّا خلل في الميتابوليزم الكل، موش مجرد "ملح زايد".

#ملح #بوتاسيوم

19/11/2025

"ناكل كان الصحي أما الميزان حابس"... علاش؟ السر في Calories/ السعرات

برشة عباد تبدأ ريجيم، تنحّي العشاء، توقّف المقلي، تاكل كان السلايط... أما الميزان يبقى واقف في بلاصته. والمشكل يتكرر: "علاه مانيش نطيّح؟"

الحقيقة ساهلة، أما برشة ناس تغفل عليها: تنقيص الوزن ( الشحم بالذات) عندو قاعدة علمية واحدة: العجز في السعرات الحرارية (Calorie Deficit).

خلّينا نفسروها بالدارجة...

1. بدنك كيف "الماكينة"
البدن متاعك يحرق (سعرات حرارية / Calories) باش يعيش ويتحرّك. الوقود هذا يجيبو من الماكلة.

كان عطيته وقود (ماكلة) أكثر ملي يحرق = الفايض هذاكا يتخبى في البدن (أغلبه شحم). الميزان يطلع.

كان عطيته ماكلة قد اللي يحرق = يبقى كيما هو. الميزان واقف.

كان عطيته ماكل أقل ملي يحرق = البدن يلوّج على طاقة، يضطر يمشي "للمخزون" (الشحم) ويحرق منو. الميزان يطيح.

هذي هي حكاية "العجز في السعرات".

2. "أما ناكل كان الصحي!" ... وين المشكل؟
هنا المغالطة الكبيرة. ما فماش ماكلة "تسمّن" وماكلة "تضعّف". فمّا ماكلة "فيها برشة سعرات" وماكلة "فيها شوية سعرات".

تنجم تاكل "صحي" وتزيد في الميزان؟ إيه، تنجم.

مثال: اللوز، الأفوكادو، وزيت الزيتونة... صحّيين ومفيدين برشة. أما زادة "غنيين" برشة بالسعرات الحرارية.

كان كليت برشة منهم (حفنة لوز كبيرة + كعبة أفوكادو + برشة زيت على السلاطة)، تنجم بالسهل تفوت حاجتك اليومية من السعرات، وبدنك يخبّي الفايض... حتى كان الماكلة هذيكة "صحّية".

3. الحكاية موش "نوع" الماكلة، الحكاية "كمية" السعرات
الميزان ما يفرّقش بين 500 كالوري متاع شوكولاطة، و 500 كالوري متاع دجاج وسلاطة. في زوز حالات، إنت دخّلت 500 كالوري.

- أما ... (وهذا المهم برشة)...

فمّا فرق كبير في "الشبع" وفي "الحجم"

500 كالوري متاع شوكولاطة (أو كرواسون أو بيتزا): حجمهم صغير في المعدة. ما يشبعوش برشة، بالعكس، يخليوك تحب تزيد تاكل و "سكّرت" بيهم جزء كبير من ميزانيتك متاع السعرات في نهارك.

500 كالوري متاع دجاج وخضرة وسلاطة: حجمهم كبير برشة (يعبّي صحن كبير). فيهم ألياف (Fibre) وبروتين، يخليوك شبعان بالسوايع. "قنّعوك" وشبعوك بنفس عدد السعرات.

- الخلاصة ليك:
ما فماش ماكلة ممنوعة: تنجم تضعاف وإنت تاكل في كل شيء، أما بكميات معقولة وتحت "سقف" السعرات متاعك.

ركّز على الماكلة اللي "تشبّع": علاش ديما ننصحو بالخضرة والبروتين (دجاج، حوت، بيض)؟ موش خاطرهم "يضعّفوا"، أما خاطرهم يعاونوك باش تشبع بأقل عدد ممكن متاع سعرات، ويخليو عملية "العجز" ساهلة وما فيهاش جوع.

ماكلة "الجاهز" (Fast food) موش خايبة في ذاتها: أما هي "كثيفة" برشة بالسعرات. تاكل حاجة صغيرة، تلقى روحك كليت سعرات متاع نهار كامل، وزيد تبقى جيعان.

الريجيم الناجح هو اللي يخليك شبعان وفي نفس الوقت عامل "عجز" في السعرات.

#تغذية

10/11/2025

علاش التلقيح ضد القريب ضروري لمرضى السكري؟

مع دخولنا في فصل الشتاء، يبدأ موسم "القريب" (Grippe). برشة ناس تشوف القريب كمرض عادي، أما الحكاية تختلف عند الناس اللي تعاني من السكري (Diabète).

- السكري والقريب: علاقة خطيرة
برشا ناس ما تعرفش اللي مرض السكري، حتى كان "معدّل" بالدوايات، يخلّي مناعة البدن أضعف شوية.

هذا يعني أن مريض السكري عُرضة أكثر باش يمرض بالقريب. المرض يكون أقوى و المضاعفات أخطر.

⚠️ علاش القريب خطير على مريض السكري بالذات؟
كي يمرض مريض السكري بالقريب، بدنو يدخل في حالة Stress باش يقاوم الفيروس. هذا يعمل زوز مشاكل:
- القريب يطلّع السكر في الدم، وحتى كان تاخو في دواك، يصعب تعديل السكر.

- المناعة الضعيفة مع السكر الطالع تزيد في خطورة المضاعفات، كيما:

* الالتهاب في الرية (Pneumonie): اللي ينجم يوصل للسبيطار.

* التهاب القصبات الهوائية (Bronchite).

* تدهور حالة القلب (للي عندو مشاكل في القلب).

✅ الحل ساهل: التلقيح
أحسن حماية لمريض السكري من المشاكل هذه الكل هي التلقيح ضد القريب.

معلومات مهمة على التلقيح:

آمن: التلقيح آمن جداً لمرضى السكري، وما عندوش حتى علاقة بمرض السكري.

ما يمرّضكش: التلقيح ما يعملش القريب. هو يحفّز المناعة متاعك باش تدافع على روحها ضد الفيروس.

يحمي: التلقيح ينقص من خطورة إنك تمرض، وحتى كان مرضت، المرض يجي خفيف والمضاعفات تكون شبه معدومة.

👨‍⚕️ نصيحة
إذا عندك السكري (سواء النوع 1 أو النوع 2)، ما تخمّمش برشا.

التلقيح هذا يتعمل مرة في العام (عادة في شهر أكتوبر أو نوفمبر).

29/07/2022

Hypothyroïdie et grossesse

- Les hormones thyroïdiennes jouent un rôle important sur le développement cérébral et une T4 basse est à l’origine de désordres irréversibles chez le fœtus. La propre thyroïde de l’enfant ne prend le relais qu’à partir de la 16e semaine d’aménorrhée.

- Donc, il est essentiel de dépister une éventuelle hypothyroïdie en début de grossesse, idéalement avant même la conception, en particulier chez les femmes qui ont un antécédent personnel ou familial de dysthyroïdie.

- Si l’hypothyroïdie est déjà connue avant la grossesse, il est impératif de consulter dès le début de la grossesse pour augmenter la dose du traitement, car les objectifs thérapeutiques et les besoins en hormones thyroïdiennes ne sont pas les mêmes!

- Par ailleurs, un contrôle plus rapproché du bilan thyroïdien sera nécessaire pendant la grossesse.

Address

Immeuble La Médicale Ibn Jazzar, En Face De L'hôpital Farhat Hached, Rue Mohamed Karoui
Sousse Jawhara
4000

Opening Hours

Monday 08:30 - 16:00
Tuesday 08:30 - 16:00
Wednesday 08:30 - 16:00
Thursday 08:30 - 16:00
Friday 08:30 - 18:00
Saturday 08:30 - 14:00

Telephone

+21673200990

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet d'endocrinologie, diabète et obésité - Dr Wafa Badr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet d'endocrinologie, diabète et obésité - Dr Wafa Badr:

Shortcuts

Share

Category