Cabinet Insaf Charaf - Psychologue Clinicienne & Psychothérapeute

  • Home
  • Tunisia
  • Sousse
  • Cabinet Insaf Charaf - Psychologue Clinicienne & Psychothérapeute

Cabinet Insaf Charaf - Psychologue Clinicienne & Psychothérapeute Ancienne Psychologue Clinicienne Principale à l'ONFP, Psychotraumatologue & victimologue

Insaf Charaf est psychologue clinicienne et psychothérapeute diplômée de la Faculté des sciences humaines et sociales de Tunis et de la Faculté de médecine de Tunis. Elle a accumulé de multiples expériences professionnelles variant entre la recherche scientifique, la pratique clinique et la gestion de projets dans le domaine de la santé mentale et du soutien psychosocial, et a multiplié les champs d'intervention et les environnements de pratique.

28/05/2026

« ماما تحبك خاطرك عاقل... » زعمة الكلمة هذه وراها فخ؟
كيف نربطوا حبنا بتصرف باهي ولا عدد في القراية، الصغير ينجم يفهم: « كان نغلط ولا ما ننجحش، ما عادش يحبوني؟ »

أعزائي الوالدين ، ما تنساوش:
🔸️الصغير يستحق حب غير مشروط كيما يستحق الماكلة والنوم.
🔸️هذا هو اللي يعطيه أمان وثقة في نفسه طول حياته.
🔸️نحطوا حدود ونربيوا؟ أكيد. أما نربطوا حبنا بشرط؟ لا.
في عوض "نحبك خاطرك..."، قولوا بكل بساطة: " نحبك ".
------

« Maman t’aime parce que tu es sage… » Et si cette phrase cachait un piège ?
Quand on associe notre amour à un comportement ou à une note, l'enfant peut comprendre : « Si je fais une bêtise ou si j'échoue, on m'aime moins ? »

Chers parents, rappelez-vous :
• L'amour inconditionnel est un besoin vital (comme manger ou dormir).
• C'est ce qui construit un attachement sécure et une vraie confiance en soi.
• Poser des limites ? Oui. Poser des conditions à votre amour ? Non.
Au lieu de "Je t'aime parce que...", dites juste : « Je t’aime tout court. »


28/05/2026

« ماما تحبك خاطرك عاقل... » زعمة الكلمة هذه وراها فخ؟

21/05/2026
21/05/2026

باش ما يفوتك شيء www.moom.family 👉 / moom.family.media / moo...

07/05/2026



"إذا لم تكن هذه العلاقة مثالية، فهي فاشلة". "إذا لم أحصل على الدرجة النهائية، فأنا غبي". هذه هي "ثنائية التفكير" أو "قانون الكل أو لا شيء".

ترى العالم بلونين فقط: أبيض أو أسود. لا توجد رماديات. أي خطأ صغير يحول النجاح إلى فشل، وأي خلاف بسيط يحول الصداقة إلى عداوة. هذا التشوه شائع جداً في الاكتئاب، ويُنتج قسوة مفرطة على الذات.

الحياة أكثر تعقيداً، ومعظم الحلول تقع في المساحات الرمادية. اسمح لنفسك أن تكون "جيداً بما فيه الكفاية" بدلاً من "مثالياً أو لا شيء".

Address

Rue Aziza Othmana/Immeuble Ibn El Jazzar/5ème étage/Bureau E5, Sousse
Sousse
4000

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
Tuesday 09:00 - 14:00
Wednesday 09:00 - 14:00
Thursday 09:00 - 14:00
Friday 09:00 - 14:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+21626220700

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Insaf Charaf - Psychologue Clinicienne & Psychothérapeute posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Insaf Charaf - Psychologue Clinicienne & Psychothérapeute:

Share