Clinique kantaoui مصحة القنطاوي

29/08/2026

شدّ عضلات الرقبة

يُعدّ شدّ عضلات الرقبة من الأعراض الشائعة، وقد يكون مرتبطًا بالإجهاد، التوتر، الجلوس لفترات طويلة أو وضعية غير صحيحة.
للحفاظ على صحة الرقبة، احرص على:
✔️ وضعية جلوس سليمة
✔️ أخذ فترات راحة منتظمة
✔️ ممارسة تمارين وتمددات خفيفة
✔️ تجنّب الحركات المفاجئة والإجهاد

في حال استمرار الألم أو تكراره، يُنصح باستشارة الطبيب.

Clinique Kantaoui
📍 Boulevard du 14 Janvier, Hammam Sousse
📞 70 162 500 – 70 162 501

28/08/2026

أضرار الجلوس لفترات طويلة

الجلوس لفترات طويلة، خاصةً أمام المكتب أو الحاسوب، قد يسبب آلامًا في الظهر والرقبة، تيبّس العضلات، وضعف الدورة الدموية، وقد يؤثر سلبًا على الصحة مع مرور الوقت.

احرص على تغيير وضعية الجلوس، والقيام للحركة وتمديد الجسم بانتظام خلال اليوم.

Clinique Kantaoui
📍 Boulevard du 14 Janvier, Hammam Sousse
📞 70 162 500 – 70 162 501

27/08/2026

QUIZ SANTÉ
Selon vous, quel organe contrôle principalement la faim ?

A. L’hypothalamus
B. Les poumons
C. Le cœur

26/08/2026

Les symptômes d’un infarctus : quand consulter ?

Reconnaître rapidement les signes d’un infarctus peut sauver une vie. Douleur ou oppression dans la poitrine, essoufflement, sueurs, nausées ou malaise : certains symptômes nécessitent une prise en charge médicale urgente.

Ne négligez jamais un symptôme inhabituel ou persistant. En cas de doute, consultez rapidement.

Clinique Kantaoui
📍 Boulevard du 14 Janvier, Hammam Sousse
📞 70 162 500 – 70 162 501

25/08/2026

بمناسبة المولد النبوي الشريف، تتقدم مصحة القنطاوي بأحرّ التهاني وأطيب الأماني، راجين من الله أن يعيده علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات.

كل عام وأنتم بخير، ومولد نبوي مبارك.❤️

22/08/2026

Des gestes simples pour renforcer son système immunitaire 🛡️
Notre système immunitaire joue un rôle essentiel dans la protection de notre organisme. Au quotidien, quelques habitudes simples peuvent contribuer à préserver son bon fonctionnement et à favoriser une meilleure hygiène de vie :
-Adopter une alimentation équilibrée
-Veiller à une bonne hydratation
-Accorder une place suffisante au sommeil
-Pratiquer une activité physique régulière -Limiter le stress et prendre soin de son bien-être
Parce que la prévention commence par les bons gestes, prenez soin de votre santé chaque jour. ❤️
Clinique Kantaoui
📍 Boulevard du 14 Janvier, Hammam Sousse
📞 70 162 500 – 70 162 501

22/08/2026

CLINIQUE KANTAOUI RECRUTE
Dans le cadre du renforcement de son équipe, la Clinique Kantaoui lance un appel à candidatures pour les postes suivants :
01 Médecin urgentiste souhaité, afin de renforcer son Service des Urgences et d’assurer des gardes.
08 Techniciens supérieurs en anesthésie et réanimation
01 Technicien supérieur en biologie médicale
01 Technicien en biomédical
10 Techniciens supérieurs en instrumentation opératoire
04 Femmes de chambre
Candidature :
Les personnes intéressées sont invitées à envoyer leur dossier de candidature par e-mail à :
[email protected]
📞 Pour toute information complémentaire :
56 833 401
📍 Clinique Kantaoui – Hammam Sousse

La Clinique Kantaoui est une clinique multidisciplinaire de référence, équipée des dernières technologies et réunissant les meilleurs médecins pour offrir des soins de qualité supérieure dans diverses spécialités médicales et chirurgicales.

21/08/2026

☀️ L’été, gardons nos assiettes sans risque !
Avec la chaleur, les bactéries se multiplient plus rapidement. Quelques gestes simples peuvent faire toute la différence :
Respectez la chaîne du froid
Lavez vos mains et vos aliments
Faites bien cuire viandes, poissons et œufs
Évitez de laisser les aliments à température ambiante
Vérifiez les dates de péremption
Privilégiez une eau potable
⚠️ Vomissements, diarrhée importante, fièvre ou signes de déshydratation ? Consultez rapidement un professionnel de santé.
🏥 Clinique Kantaoui – Hammam Sousse
📞 70 162 500 – 70 162 501
Votre santé, notre priorité.

20/08/2026

Conseils pour une bonne santé digestive
- Mangez équilibré : privilégiez les fruits, les légumes et les aliments riches en fibres.
- Buvez suffisamment d’eau pour favoriser une bonne digestion et un transit régulier.
- Mangez lentement et prenez le temps de bien mastiquer.
- Bougez régulièrement : la marche aide à stimuler le transit.
- Limitez les aliments irritants si vous les tolérez mal : aliments très gras ou épicés, excès de café et boissons gazeuses.
Prenez soin de votre sommeil et gérez votre stress, qui peuvent influencer la digestion.
Une bonne digestion, c’est une meilleure santé !
📍 Boulevard du 14 Janvier, Hammam Sousse
📞 70 162 500 – 70 162 501

19/08/2026

La déshydratation est une perte de :
1-Graisse 2-Eau 3- Muscle