Kiné à domicile

Directions

Kiné à domicile Rééducation et Massage

13/07/2026

🔥 علاش نحسو في السخانة ب50°..
وقت اللي في النشرة الجوية قالو 43° ؟؟

هذا السؤال يتكرر مع كل موجة حر :
"كيفاش تقولوا 43° وإحنا نحسوها 50° ؟؟"

الإجابة هي أن هناك فرقًا كبيرًا بين درجة الحرارة المرصودة ودرجة الحرارة المحسوسة..

درجة الحرارة اللي نلقاوها في النشرات الجوية هي درجة حرارة الهواء كما تقيسها أجهزة الرصد وفق معايير المنظمة العالمية للأرصاد الجوية : داخل كشك الارصاد الجوية اللي مخدوم باللوح أو أي عازل حراري، في الظل، على ارتفاع يقارب مترين، بعيدًا عن الإسفلت والجدران وأشعة الشمس المباشرة، حتى تكون القياسات دقيقة وموحدة بين جميع دول العالم..

أما الحرارة المحسوسة (Heat Index) فهي لا تقيس حرارة الهواء فقط، بل تقيس ما يشعر به جسم الإنسان فعليًا، لأنها تأخذ بعين الاعتبار عدة عوامل أهمها :
- نسبة الرطوبة..
- سرعة الرياح..
- شدة الإشعاع الشمسي..
- طبيعة السطح المحيط (إسفلت، إسمنت، مبانٍ...)..

🌡️ لماذا تجعلنا الرطوبة نشعر بحرارة أكبر؟
جسم الإنسان يبرد نفسه عن طريق تبخر العرق..
لكن عندما ترتفع الرطوبة، يصبح الهواء مشبعًا ببخار الماء، فيتبخر العرق بصعوبة، ويحتبس جزء كبير من الحرارة داخل الجسم، لذلك نشعر بحرارة أعلى بكثير من الرقم الذي يظهر على مقياس الحرارة..

📌 على سبيل المثال :
- 38° مع رطوبة 30% قد نشعر بها حوالي 43°..
- 38° مع رطوبة 70% قد تصبح الحرارة المحسوسة 58° أو أكثر..
- وحتى 32° مع رطوبة 60% قد يشعر بها الإنسان وكأنها 42°..
ولهذا السبب قد تكون السواحل التونسية أكثر إرهاقًا من الداخل رغم أن درجات الحرارة فيها أقل، لأن الرطوبة المرتفعة تجعل الجسم يفقد قدرته على التبريد الطبيعي..

⚠️ لكن انتبه...
الحرارة المحسوسة ليست درجة حرارة حقيقية يقيسها الترمومتر، وإنما مؤشر صحي يوضح مقدار الإجهاد الحراري الذي قد يتعرض له الإنسان..
أما درجة الحرارة الرسمية التي تعلنها مصالح الأرصاد فهي تبقى المرجع العلمي المعتمد عالميًا، لأنها تُقاس وفق شروط موحدة في جميع دول العالم..

🚨 ولماذا نسمع كثيرًا عن الحرارة المحسوسة في أوروبا وأمريكا؟؟
لأن العديد من الدول تعتمد مؤشر الحرارة (Heat Index أو Humidex) لإصدار تنبيهات صحية خلال موجات الحر، خاصة عندما ترتفع الرطوبة، حيث يصبح الخطر على الإنسان أكبر بكثير مما توحي به درجة الحرارة وحدها..

⚠️ ومع موجة الحر الحالية...
قد تسجل بعض المناطق 43 أو 45 أو حتى 47 درجة، لكن الجسم قد يشعر بحرارة أعلى بعدة درجات، خاصة في المناطق الرطبة، ومع ضعف الرياح والتعرض المباشر لأشعة الشمس..
لذلك لا تنظروا إلى الرقم فقط..
بل إلى مدى تأثيره على جسم الإنسان..

🚨 اشربوا الماء بانتظام، تجنبوا الخروج وقت الذروة، واحرصوا على حماية الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، فهذه الفئات هي الأكثر عرضة للإجهاد الحراري وضربات الشمس..

🌡️ الرقم الذي تعلنه النشرة الجوية هو ما تقيسه أجهزة الرصد..
أما الرقم الذي يشعر به جسمك، فهو نتيجة معركة بين الحرارة والرطوبة والرياح وأشعة الشمس..
وهذا هو سرّ الفرق بين الحرارة المرصودة والحرارة المحسوسة..
ربي يعطينا قد جهودنا وربي يحفظ الجميع 🤲..
وشوية صبر كلو يتعدا..
والسلام..

28/12/2025
كان فمّا شكون يشكي من إصابة عضليّة، في المفاصل، ولا عنده (مرض عصبي يتطلّب علاج طبيعي) و يحتاج نصيحة ولا توجيه نحن فريق أ...
16/06/2025

كان فمّا شكون يشكي من إصابة عضليّة، في المفاصل، ولا عنده (مرض عصبي يتطلّب علاج طبيعي) و يحتاج نصيحة ولا توجيه نحن فريق أخصّائيّات علاج طبيعي على ذمّته و نعاونوه على ما نقدر
كان فمّا زميل عنده مريض بعيد عليه في تونس الكبرى ولا وقته مضغوط بش يمشي له يجم يتّصل بينا
و مرحبا بالنّاس الكل

Address

Grand Tunis
Tunis

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kiné à domicile posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share