Myriam Zhioua Nutritionniste

15/06/2026

بعض الناس تخاف من مرقة العظم البقري ،انّها طلعلها الكولستيرول و الضغط ؟ طريقة باش تستعملها من غير ما طلعلك الكولستيرول و الضغط.

14/06/2026

30 دق لا تكفي على الرد لكل ما نراه من تجاوز و تحريم الاكل استنادا على ايات قرآنية. هذا باقي الرد لمعرفة ان كان الدجاج مذكور في القرآن و ان كانت الخضار مسموحة في القرآن او لا و فرصة نذكرو مخاطر الحبوب منذ القرن الماضي و خاصة القمح و الذرة و اللحم المتغذي على الحبوب هذيكا 👇👇
سر التغذية موجود في آية من سورة الكهف : قال تعالى "فَلْيَنظُرْ أَيُّهَا أَزْكَىٰ طَعَامًا فَلْيَأْتِكُم بِرِزْقٍ مِّنْهُ وَلْيَتَلَطَّفْ وَلَا يُشْعِرَنَّ بِكُمْ أَحَدًا (19) الكهف و في الاية من سورة المأئدة : " يا ايها الذين امنوا لا تحرّموا طيبات ما احلّ لكم و لا تعتدوا انّ الله لا يحب المعتدين " سورة المأئدة . من اهمية التغذية في القرآن ، ربي هبط ادم للارض لانو اكل من شجرة ميش مسموحة و ختم القرآن بآية كانت في سورة المآئدة الي ترمز للمائدة المنزلة على سيدنا عيسى عليه السلام و كانت شافية لكل من ياكل منها.
الاصل ليس تحريم ما احل الله من الخضر و الدواجن ... لكن في اختيار احسن الاكل و التقصّي لمعرفة مصدره و تستعين بالصيام لانا في وقت الاكل الي ما لعبوش بيه غير متوفر بكثرة للعامة . اما بالنسبة لآفة الدجاج و المعجنات منذ القرن الماضي الي اصبحت تسمن و تمرض لانه علفة الدجاج و لات الحبوب و خاصة القمح و الذرّة (القطانيا ) الي تم تهجينها باش تسمن و تزيد في الانتاجية . اليوم في نضام الطيبات نجد القمح و الذرة مسموحة و الدجاج ممنوع حتى البقر و الاغنام و لاو يعلفو فيها هذه الحبوب لزيادة انتاج اللحم . و الحبوب اكثر خطورة من الخضر من ناحية السمنة و الامراض القلبية و على القولون و الامراض المناعية ليس فقطل انها اصبحت مهجنة و مرشوشة بالمبيدات مثلها مثل الخضر، و لكن لحملها للفطريات اثناء التخزين. و هذا الكل يمشي في كل لحم غنم او بقر تغذى عليها.
بما انو هناك من يستشهد بهذه الاية 46-48 من سورة يوسف عندما خافو من المجاعة استحفضو على الحبوب في سنبلها لتبرير انو القمح و القطانيا احسن حاجة و تاكل منها قد ما تحب و اصل الاكل حبوب ميش خضر .
نحب تقلكم انو وقت المجاعة - هذا نضام طوارى و انت داخل على مجاعة اهم حاجة تخمم فيها شنيا الحاجة الي تزيد الطاقة و فيها اكثر سعرات حرارية باش ما توليش جلدة على عظم في وقت قصير و ثانيا يلزم تخزن حاجة الي ما تفزدش مثل الحبوب ، هذا موش دليل انو اصل الاكل حبوب و ليس خضر للاستشهاد بها.
و في الختام هذه الايات ترد على انصار العوضي الي يتبعو اقواله اكثر من القران و تقلك الخضر (الزرع مختلفا أكله) مسموحه و حتى اللحم مكتوب بترتيب علمي اناهو احسن و تختم باية انو كل ذي ضفر مسموح اي بط دجاج ووز مسموح
قال تعالى "وَهُوَ الَّذِي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ ۚ كُلُوا مِنْ ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُوا حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ ۖ وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (141)وَمِنَ الْأَنْعَامِ حَمُولَةً وَفَرْشًا ۚ كُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ۚ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُبِينٌ (142)ثَمَانِيَةَ أَزْوَاجٍ ۖ مِنَ الضَّأْنِ اثْنَيْنِ وَمِنَ الْمَعْزِ اثْنَيْنِ ۗ قُلْ آلذَّكَرَيْنِ حَرَّمَ أَمِ الْأُنثَيَيْنِ أَمَّا اشْتَمَلَتْ عَلَيْهِ أَرْحَامُ الْأُنثَيَيْنِ ۖ نَبِّئُونِي بِعِلْمٍ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (143)وَمِنَ الْإِبِلِ اثْنَيْنِ وَمِنَ الْبَقَرِ اثْنَيْنِ ۗ قُلْ آلذَّكَرَيْنِ حَرَّمَ أَمِ الْأُنثَيَيْنِ أَمَّا اشْتَمَلَتْ عَلَيْهِ أَرْحَامُ الْأُنثَيَيْنِ ۖ أَمْ كُنْتُمْ شُهدَاءَ إِذْ وَصَّاكُمُ اللَّهُ بِهَذَا ۚ فَمَنْ أَظْلَمُ مِمَّنِ افْتَرَى عَلَى اللَّهِ كَذِبًا لِيُضِلَّ النَّاسَ بِغَيْرِ عِلْمٍ ۗ إِنَّ اللَّهَ لَا يَهْدِي الْقَوْمَ الظَّالِمِينَ (144)قُلْ لَا أَجِدُ فِي مَا أُوحِيَ إِلَيَّ مُحَرَّمًا عَلَى طَاعِمٍ يَطْعَمُهُ إِلَّا أَنْ يَكُونَ مَيْتَةً أَوْ دَمًا مَسْفُوحًا أَوْ لَحْمَ خِنْزِيرٍ فَإِنَّهُ رِجْسٌ أَوْ فِسْقًا أُهل لغير للَّهِ ۚبه فَمَنِ اضْطُرَّ غَيْرَ بَاغٍ وَلَا عَادٍ فَإِنَّ رَبَّكَ غَفُورٌ رَحِيمٌ (145)وَعَلَى الَّذِينَ هَادُوا حَرَّمَا كُلَّ ذِي ظُفُرٍ ۚ وَمِنَ الْبَقَرِ وَالْغَنَمِ حَرَّمْنَا عَلَيْهِمْ شُحُومَهُمَا إِلَّا مَا حَمَلَتْ ظُهُورُهُمَا أَوِ الْحَوَايَا أَوْ مَا اخْتَلَطَ بِعَظْمٍ ۚ ذَلِكَ جَزَيْنَاهُمْ بِبَغْيِهِمْ ۖ وَإِنَّا لَصَادِقُونَ (146) سورة الانعام
و الاية "فَبِظُلْمٍ مِنَ الَّذِينَ هَادُوا حَرَّمْنَا عَلَيْهِمْ طَيِّبَاتٍ أُحِلَّتْ لَهُمْ وَبِصَدِّهِمْ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ كَثِيرًا} [النساء: 160].
و الاية الاخيرة تدل على ان ما حرم على الذين هادوا كان من الطيبات يعني كل ذي ظفر ( الدجاج و البط و الوز ) مسموح
مريم زهيوة
أخصّائيّة تغذية و أعشاب علاجيّة
21620182166

14/06/2026

يروّج اخيرا ان كولاجين مرق العظم غير مفيد مثل مكملات الكولاجين ، لأن الكولاجين هو بروتيين لا يتم امتصاصه من الامعاء و بالتالي المكملات هي الحل بما انها تحتوي على كولاجان سهل الامتصاص . 👇 نشوفو الصحيح من الغالط و هل مرق العضم لا يحتوي الا على الكولاجين ، و هل صحيح الجسم لا يستفيد من كولاجين مرق العظم 👇
مريم زهيوة
أخصّائيّة تغذية و أعشاب علاجيّة
21620182166
#تغذية

13/06/2026

09/06/2026

و اخيرا تم العثور على االبحوث العلمية للدكتور العوضي مثل ما سماها Meta analyses و التجارب الكلينيكية ، نقاط القوة الخفية للنضام
مريم زهيوة
أخصّائيّة تغذية و أعشاب علاجيّة
21620182166
#تغذية #

02/06/2026

ابر التنحيف كأوزمبيك و فيكوزا و مانجارو و غيرها ، التفاصيل
الي ما يقولهالك حد و لازم تعرفها قبل ما تاخذها
هل إبر التخسيس ، تسبب نوع من الادمان للجسم على الهرمون
المحقون بعد توقيف الإبر؟
هل الابر تخفض الكتلة العضلية اكثر من الدهون ؟
هل الوزن النازل يرجع بعد توقيف الابر؟
هل الحمية لازمة ام اختيارية وقت اخذ الابر و بعد ؟
هل نزول الوزن بسرعة ضار للجسم و يسبب امراض ؟
دور الخلايا الدهنية في حماية البدينات من المتلازمة الايضية
هل الفائدة في نزول الوزن ام في نزول الدهون بدون خسارة فادحة في العضلات ؟
ما معنى المتلازمة الايضية و هل هذا المرض يمس النحيفات مثل البدينات ؟
لمذا تكيس المبايض تغير اسمه الي متلازمة مبايض أيضية ؟

مريم زهيوة
أخصّائيّة تغذية و أعشاب علاجيّة
21620182166

02/06/2026

كونو معنا اليوم على قناة تلفزة تي في في موضوع : ما لا يقال عن إبر التخسيس، بتفاصيل اول مرة تسمع عنها ، و توجيهات قد تغير مسار حياتك و نضام حياتك. دعلى الساعة الخامسة و النصف مساءا مع أخصّائييّة التغذية و الاعشاب العلاجية مريم زهيوة
و
الصحفية سمية الحداد
#سمنة

02/06/2026

قصور الغدّة الدرقيّة قد يكون سببها فيروس هيربس اكثر من 90 % من البشرية مصابة بيه و يكون متخفي بدون اعراض و اول ما يدخل للجسم لا يخرج منه ، و يبقى نائم داخل الجسم و أوّل ما الجهاز االمناعي متاعك يضعف او تمرّ بضغط، ينشط الفيروس
مريم زهيوة أخصّائيّة تغذية و أعشاب علاجيّة
(216)20182166
حدائق قرطاج، تونس
#تغذية