11/08/2026
🔍 صح أم خطأ ؟ مع أخصائي التغذية الطيب بن علية
🥖 «كلما كان لون الخبز داكناً، كان أفضل من الناحية الغذائية.»
❌ خطأ!
لون الخبز وحده لا يخبرنا إن كان مصنوعاً من الحبوب الكاملة. فقد نجد خبزاً داكن اللون دون أن تكون الحبوب الكاملة مكوّنه الأساسي.
🛒 عند الشراء، لا تجعل اللون معيارك الوحيد. اقرأ قائمة المكونات وابحث عن الحبوب الكاملة ضمن المكونات الرئيسية.
💡 في التغذية، المظهر لا يخبرنا دائماً بكل شيء.
هل كنت تعتمد على لون الخبز عند الاختيار ؟ 🤔
#تغذية #صحة #تونس
