Uzman Diyetisyen Yiğit Daya

Uzman Diyetisyen Yiğit Daya Uzman Diyetisyen

26/03/2026

🔥 3 Ayda -26 Kilo!
Üstelik hiçbir cihaz, işlem ya da destek ürünü olmadan.
Sadece kişiye özel beslenme programı, düzenli takip ve güçlü motivasyonla bu sonuç elde edildi. 💪✨

Aç kalmadan, vücudu yormadan, tamamen sürdürülebilir bir sistemle…
Bu bir mucize değil, doğru planın sonucu.
Sen de sağlıklı, kalıcı ve yağdan kilo vermek istiyorsan doğru yerdesin.

📩 Online & yüz yüze beslenme danışmanlığı için bizimle iletişime geç.
Değişimi erteleme, şimdi başla!

13/03/2026

Donmuş muzun doğal şekeri 🍌 ve yoğurdun proteini 🥣 birleşince dondurma kıvamında, serinleten ve tatlı ihtiyacını bastıran harika bir alternatif ortaya çıkıyor.
Porsiyonunu kontrol ederek gönül rahatlığıyla tüketebilirsin. ✨
📌 Malzemeler:
• 1 adet donmuş muz 🍌
• Birkaç çilek 🍓
• 3 yemek kaşığı yoğurt 🥣
• Tarçın
Ramazan’da tatlıyı yasaklamak yerine doğru tatlıyı seçmek en akıllı yol. 💚
📩 Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

08/03/2026

🥣 Mercimekli Yoğurt Kasesi
İftarda ağır yemeklerden sonra şişkinlik yaşıyorsan bu tarif tam denge tabağı.
Lifli mercimek uzun süre tok tutar, yoğurt ise proteinle sindirimi destekler.
Biraz zeytinyağı ve limonla hem hafif hem doyurucu bir iftar alternatifi olur.

📌 Malzemeler:
• 4 YK haşlanmış yeşil mercimek
• 3 YK yoğurt
• 1 TK zeytinyağı
• Pul biber, tuz, limon
Afiyet olsun..

📩 Doğru beslenmek ve kilo kontrolü sağlamak için bizimle iletişime geçebilirsiniz!


04/03/2026

🥑 Avokadolu Peynirli Tost – Sahurda Tok Tutan Akıllı Seçim
Sahurda sadece ekmek-peynirle geçiştirmek yerine, içeriği güçlendirmek gerekir.
Avokadonun sağlıklı yağları + peynirin proteini = daha dengeli kan şekeri, daha uzun tokluk 💪

📌 Malzemeler:
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• ½ avokado
• Peynir
• Karabiber

Sahur, günün kaderini belirler.
Doğru kombinasyon yaparsan açlık krizleriyle değil enerjinle uğraşırsın.

📩 Bize ulaş, sahurunu birlikte planlayalım.

27/02/2026

🌯 Lorlu Tam Buğday Dürüm – Sahurda Tok Tutan Hafif Tarif
🥗 Malzemeler:
• 1 adet tam buğday lavaş
• 3 yemek kaşığı lor peyniri
• Salatalık
• Bol yeşillik
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Domates

Protein ve lif dengesi sayesinde uzun süre tokluk sağlar, mideyi yormaz 💪

💬 Sahurda en çok zorlandığın şey açlık mı susuzluk mu?
📌 Kaydet, Ramazan boyunca elinin altında olsun!

Address

Gazi Mustafa Kemalpaşa, Green Town Plus, Narin Cd
Çerkezköy
59500

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00

Telephone

+905327330059

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Yiğit Daya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Yiğit Daya:

Shortcuts

Share

Category