Op.Dr. Hicran Giriş

10/08/2026

Bebek erkeklerini hissetme ilk olarak, kaçıncı gebeliğiniz olduğuna göre, değişse de 16.hafta-22. Hafta arasında başlar. İlk hareketler, bağırsak hareketi gibi olabilir. Bir süre sonra belirginlik kazanır. #

10/08/2026

10/08/2026

Gebelikde, ağır kaldırmayı önermiyoruz. İllaki ağır kaldıracaksak, dizlerden bükerek karın ön duvarına basınç olmayacak şekilde eğilme çömelme ile yapıllmalı.Omurga dik olacak şekilde oturarak ya da ayaktaki işlerimizi yapmalıyız.
Olabildiğince, yan yatmayı öneriyorum. Bebeğin oksijenesasyonu artırmak ve gebe kişinin kendi nefes alma kapasitesini artırmak için.
Hafta içi her gün yürüyüş 40 dakika. Pelvis egzersizi Doğumu çağırmak için, özellikle normal doğumu çağırmak için gereklidir.

07/08/2026

Spiralin doğru yete takılması, çok önemli. Aneztezi gerekmez. Ultrasonla kontrol edilmeli.

03/08/2026

Doğum sonrası, hareketli olmak… lohusalık döneminde, olabilecek pıhtı atma olayını azaltır. Barsak hareketlerini artırır. Ağrıyı daha az hissetmeye yol açar. Gaz çıkarılması ve defeasyon yani büyük abdest yapılması basıncı azalttığı için ağrıyı azaltır.

25/07/2026

Doğum sonrası dönem, hareketli olmak isteğimiz.
Bardakların çalışması, sıvı ve protein Li beslenme, hareketli olma en önemli özelliklerden…,

20/07/2026

Prenses Gökçe…..

18/07/2026

Menopozal hormon tedavisi, menopoza ilk girişten ilk beş yıl içinde olmalı. Genişletirsek süreyi ilk on yıl.
İlk on yıldan sonra tedavi önermiyoruz. Neden? Çünkü kullandığımız estrojenin reseptörleri kalmıyor. Bu süreden sonra kullanılan östrojen zararlı olabilir.
Fırsat penceresi dediğimiz ilk beş yılı iyi değerlendirmek gerekli.

18/07/2026

Hpv riskli grub… pozitifse….kolposkopi ve awe pozitif yerden Biopsi gerekir.
#