Op. Dr. Havva Pars Ağargün, Atakent Mah, Alemdağ Caddesi, No: 376, Hakan Apt, Kat: 2, Daire: 3, Umraniye (2026)

05/06/2026

💉 “Epidural anestezi kalıcı bir rahatsızlık yaratır mı?”

01/06/2026

✨ Gebelikte şeker yükleme testi yaptırılmalı mı?

28/05/2026

Kurban Bayramı’nda et tüketimi artarken, anne adaylarının beslenmesine biraz daha dikkat etmesi gerekir. 🤍

🥩 Yeni kesilmiş etin hemen tüketilmesi sindirimi zorlaştırabilir. Bu nedenle etin mümkünse 24 saat dinlendirilmiş olması tercih edilir.

🔥 Etlerin iyi pişmiş olması çok önemlidir. Az pişmiş ya da çiğ et tüketimi enfeksiyon riskini artırabilir.

🍽️ Porsiyon kontrolü de önemli bir noktadır. Aşırı kırmızı et tüketimi; hazımsızlık, mide yanması ve kabızlık gibi şikayetleri artırabilir.

🥗 Etin yanında sebze, salata ve yoğurt gibi dengeli besinlere yer vermek sindirimi destekler.

💧 Bayram ziyaretlerinde çay, kahve ve tatlı tüketimi artabileceği için su içmeyi ihmal etmemek gerekir.

Hamilelikte amaç tamamen kısıtlamak değil; dengeli, güvenli ve kontrollü beslenmektir.✨

25/05/2026

Sevgili diyetisyenim Büşra ile gebelikte doğru beslenmenin ve kilo kontrolünün süreci ne kadar kolaylaştırdığını birebir deneyimledik. 🤍

Sağlıklı beslenerek ilerlediğinizde hem gebelik çok daha konforlu geçiyor hem de doğum süreci daha rahat ve sorunsuz oluyor. Zindelik, uyku kalitesi ve bebek gelişimi bu sürecin en güzel kazanımları.

Bu yüzden anne adaylarına, gebeliklerini mutlaka diyetisyen kontrolünde ve bilinçli bir beslenme planıyla yönetmelerini gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. 🌸✨

20/05/2026

Sık idrara çıkmak sadece “çok su içmekle” ilgili olmayabilir. 💧
Bazı durumlarda altta yatan jinekolojik sorunların da habercisi olabilir.

Özellikle:
▫️ Rahimde büyüyen miyomlar
▫️ Yumurtalık kistleri
▫️ Pelvik enfeksiyonlar
▫️ Rahim sarkması
▫️ Endometriozis gibi durumlar, mesane üzerinde baskı oluşturarak sık idrara çıkma şikâyetine neden olabilir.

Eğer sık idrara çıkmaya;
▪️ Kasık ağrısı
▪️ Adet düzensizliği
▪️ Şişkinlik hissi
▪️ İdrar yaparken yanma veya baskı hissi eşlik ediyorsa, jinekolojik değerlendirme ihmal edilmemelidir.

Vücudunuzun verdiği sinyalleri önemseyin. 🌸

Address

Atakent Mah, Alemdağ Caddesi, No: 376, Hakan Apt, Kat: 2, Daire: 3
Ümraniye
34760

Telephone

+902166507289

Website

http://www.havvaagargun.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Havva Pars Ağargün posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Havva Pars Ağargün:

Op. Dr. Havva Pars Ağargün