Avrasya Ayak Sağlığı Altunizade

Avrasya Ayak Sağlığı Altunizade Avrasya Ayak Sağlığı

Diyabet hastalarında ayak ve tırnak bakımı, günlük bakım rutininin çok daha ötesinde dikkat gerektiren bir süreçtir. 🦶Di...
09/08/2026

Diyabet hastalarında ayak ve tırnak bakımı, günlük bakım rutininin çok daha ötesinde dikkat gerektiren bir süreçtir. 🦶

Diyabete bağlı gelişebilen his kaybı ve dolaşım problemleri nedeniyle ayakta oluşan küçük bir kesik, çatlak, nasır ya da tırnak problemi zamanında fark edilmeyebilir. Bu nedenle düzenli kontrol ve doğru bakım büyük önem taşır.

Podolog Elif Demir, diyabetik ayak bakımında özellikle;
✨ Ayakların her gün kontrol edilmesine
✨ Tırnakların derin kesilmemesine
✨ Nasır ve sertleşmiş bölgelere bilinçsiz müdahale edilmemesine
✨ Uygun ayakkabı seçimine
✨ Düzenli profesyonel podolojik bakıma dikkat çekiyor.
Diyabet hastalarında küçük görünen değişiklikleri ihmal etmemek ve ayak sağlığını düzenli olarak takip etmek, oluşabilecek risklerin erken fark edilmesine yardımcı olabilir.

📰 Podolog Elif Demir’in diyabet hastalarında ayak ve tırnak sağlığına ilişkin değerlendirmelerinin yer aldığı yazımız INDIGO’da yayınlandı.

📍 Avrasya Ayak Sağlığı – Altunizade

📞 0 (542) 556 35 01

Tırnak mantarı (onikomikoz), her kişide aynı belirtilerle ortaya çıkmayabilir. Enfeksiyonun başladığı bölgeye ve ilerlem...
06/08/2026

Tırnak mantarı (onikomikoz), her kişide aynı belirtilerle ortaya çıkmayabilir. Enfeksiyonun başladığı bölgeye ve ilerleme şekline göre farklı görünümler oluşabilir.

En sık görülen tırnak mantarı tipleri:
🔸 Distal Subungual Enfeksiyon: En yaygın görülen tiptir. Genellikle tırnağın serbest ucundan başlayarak ilerler.
🔸 Yüzeyel Beyaz Enfeksiyon: Tırnak yüzeyinde beyaz lekeler ve mat bir görünüm oluşur.
🔸 Proksimal Subungual Enfeksiyon: Kütikül (tırnak dibi) bölgesinden başlayarak ilerleyebilir.
🔸 Kandida Enfeksiyonu: Özellikle uzun süre neme maruz kalan kişilerde görülebilir. Renk değişikliği ve kalınlaşmaya neden olabilir.

Her renk değişikliği veya kalınlaşma mantar anlamına gelmediği gibi, her mantar enfeksiyonu da aynı şekilde görünmez. Bu nedenle doğru değerlendirme, uygun bakım planının oluşturulmasında büyük önem taşır.

👣 Tırnaklarınızda renk değişikliği, kalınlaşma, kırılma veya şekil bozukluğu fark ediyorsanız, geç kalmadan uzman değerlendirmesi almanız sağlıklı bir sürecin ilk adımıdır.

05/08/2026

Ayaklarımız her gün binlerce adım atıyor, tüm vücut yükünü taşıyor ve çoğu zaman bakımını en çok ihmal ettiğimiz bölgelerden biri oluyor.

Medikal ayak bakımı; ayakların sağlığını korumaya yardımcı olan, kişiye özel planlanan profesyonel bir bakım uygulamasıdır.

✨ Düzenli medikal ayak bakımı ile;

✔️ Kalınlaşmış deri ve nasır oluşumlarının kontrolü desteklenir.
✔️ Tırnakların daha sağlıklı uzamasına katkı sağlanır.
✔️ Topuk ve ayak tabanındaki sertleşmelerin giderilmesine yardımcı olunur.
✔️ Olası ayak problemleri erken dönemde fark edilebilir.
✔️ Günlük yaşamda daha konforlu adımlar atmanız desteklenir.

Her ayak farklı ihtiyaçlara sahiptir. Bu nedenle uygulama öncesinde yapılan değerlendirme ile kişiye özel bir bakım planı oluşturulur.

👣 Ayak sağlığınızı korumak için düzenli bakım yaptırmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı ayaklar, yaşam kalitesinin önemli bir parçasıdır.

Kalınlaşan Tırnak Her Zaman Mantar Mıdır? 👣Tırnakta kalınlaşma gördüğünüzde akla ilk gelen mantar olabilir. Ancak her ka...
03/08/2026

Kalınlaşan Tırnak Her Zaman Mantar Mıdır? 👣

Tırnakta kalınlaşma gördüğünüzde akla ilk gelen mantar olabilir. Ancak her kalınlaşan tırnak mantar kaynaklı değildir.

Tırnak kalınlaşmasına neden olabilecek durumlar arasında:
🔸 Uzun yıllar dar ayakkabı kullanımına bağlı baskı
🔸 Tekrarlayan darbeler ve travmalar
🔸 Tırnak deformasyonları
🔸 Yaşa bağlı yapısal değişiklikler
🔸 Bazı cilt hastalıkları
🔸 Mantar enfeksiyonları

Bu nedenle yalnızca tırnağın görünümüne bakarak mantar tanısı koymak doğru değildir.

Doğru değerlendirme ile kalınlaşmanın nedeni belirlenebilir ve kişiye uygun bakım süreci planlanabilir.

👣 Tırnağınızda kalınlaşma, renk değişikliği, kırılma veya şekil bozukluğu fark ediyorsanız, erken dönemde uzman değerlendirmesi almak sürecin daha sağlıklı ilerlemesine yardımcı olabilir.

02/08/2026

Dar Ayakkabılar Tırnaklarınıza Sandığınızdan Daha Fazla Zarar Verebilir! 👠👣

“Biraz sıkıyor ama açılır...”
Bu düşünce, ayaklarınız için hiç de masum olmayabilir. 👣

Dar ve sivri burunlu ayakkabılar, parmakların sürekli baskı altında kalmasına neden olabilir. Bu baskı zamanla;
🔸 Batık tırnak oluşumuna,
🔸 Tırnak deformasyonlarına,
🔸 Nasır gelişimine,
🔸 Parmaklarda ağrı ve hassasiyete yol açabilir.

Ayaklarınız gün boyu sizi taşıyor. Onlara uygun alanı tanımak ise sağlıklı adımlar atmanın en önemli şartlarından biridir.
✔️ Parmaklarınızı sıkıştırmayan ayakkabılar tercih edin.
✔️ Uzun süre dar ve yüksek topuklu ayakkabı kullanmamaya özen gösterin.
✔️ Tırnaklarınızı doğru şekilde kesin ve düzenli bakım yaptırın.

👣 Unutmayın; küçük görünen ayakkabı tercihleri, zamanla büyük ayak problemlerine dönüşebilir.

Tırnak Mantarında Sabır ve Düzenli Bakımın Önemi 👣Tırnak mantarında gözle görülür değişim, tek bir uygulamayla değil; dü...
01/08/2026

Tırnak Mantarında Sabır ve Düzenli Bakımın Önemi 👣

Tırnak mantarında gözle görülür değişim, tek bir uygulamayla değil; düzenli takip ve sağlıklı tırnak uzama süreciyle gerçekleşir.
Paylaştığımız bu görsel, danışanımızın bakım sürecindeki değişimi göstermektedir.

✨ Süreç boyunca;

✔️ Kalınlaşmış ve hasarlı tırnak dokusu kontrollü şekilde uzaklaştırılır.
✔️ Tırnağın sağlıklı uzama süreci düzenli olarak takip edilir.
✔️ Kişinin ihtiyacına uygun podolojik bakım planı oluşturulur.
✔️ Evde uygulanması gereken bakım önerileriyle süreç desteklenir.

Unutmayın; ayak tırnaklarının tamamen yenilenmesi aylar sürebilir. Bu nedenle düzenli kontroller ve önerilere uyum, sağlıklı bir süreç için büyük önem taşır.

👣 Tırnağınızda kalınlaşma, renk değişikliği veya şekil bozukluğu fark ediyorsanız, erken değerlendirme ile süreci kontrol altına almak mümkündür.
Paylaşılan görseller danışan onayı ile paylaşılmıştır. Sonuçlar; tırnağın durumu, düzenli bakım süreci ve kişisel farklılıklara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Medikal Ayak Bakımı Ne Sıklıkla Yaptırılmalı? 👣Ayaklarımız her gün vücudumuzun tüm yükünü taşır. Düzenli medikal ayak ba...
31/07/2026

Medikal Ayak Bakımı Ne Sıklıkla Yaptırılmalı? 👣

Ayaklarımız her gün vücudumuzun tüm yükünü taşır. Düzenli medikal ayak bakımı ise yalnızca estetik görünüm için değil, ayak sağlığının korunması açısından da önemli bir adımdır.

Peki medikal ayak bakımı ne sıklıkla yaptırılmalıdır?
👣 Ayak sağlığı sorunu olmayan kişilerde: Ortalama 4-6 haftada bir düzenli bakım önerilir.
👣 Nasır, topuk çatlağı veya yoğun deri kalınlaşması olan kişilerde: İhtiyaca göre 3-4 haftada bir bakım planlanabilir.
👣 Batık tırnak, tırnak deformasyonu veya özel takip gerektiren durumlarda: Bakım sıklığı podoloğun değerlendirmesine göre belirlenir.
👣 Diyabet gibi düzenli takip gerektiren sağlık durumlarında: Kontrollerin ve bakım aralıklarının uzman önerisi doğrultusunda planlanması büyük önem taşır.

Unutmayın; medikal ayak bakımının amacı yalnızca mevcut problemleri gidermek değil, olası sorunların oluşmasını önlemeye yardımcı olmaktır.

👣 Düzenli bakım sayesinde ayaklarınızı daha sağlıklı, daha konforlu ve günlük yaşama hazır tutabilirsiniz.

Tırnaklarda meydana gelen renk, şekil veya yapı değişiklikleri her zaman estetik bir sorun değildir. Bazı değişiklikler,...
30/07/2026

Tırnaklarda meydana gelen renk, şekil veya yapı değişiklikleri her zaman estetik bir sorun değildir. Bazı değişiklikler, tırnağın yapısıyla ilgili farklı durumların habercisi olabilir.

En sık karşılaşılan tırnak bozukluklarından bazıları:
🔸 Tırnak Mantarı: Renk değişikliği, kalınlaşma ve kırılmalarla görülebilir.
🔸 Batık Tırnak: Tırnağın cilde baskı yapmasıyla ağrı ve hassasiyet oluşturabilir.
🔸 Tırnağın Kalkması: Tırnak plağının yatağından ayrılmasıyla ortaya çıkabilir.
🔸 Beau Çizgileri: Tırnak üzerinde enine çizgiler şeklinde görülebilir.
🔸 Beyaz Lekeler: Çoğu zaman zararsızdır ancak nedeni değerlendirilmelidir.
🔸 Yeşil Tırnak Sendromu: Genellikle bakteriyel enfeksiyonlarla ilişkilendirilen renk değişikliğidir.
🔸 Koç Boynuzu Tırnak: Kalınlaşmış ve ileri derecede kıvrılmış tırnak yapısıdır.
🔸 Psoriatik Tırnak: Çukurcuklar, renk değişiklikleri ve şekil bozuklukları görülebilir.

Tırnaklarınızdaki her değişiklik aynı anlama gelmez. Doğru değerlendirme, doğru bakım sürecinin ilk adımıdır.

👣 Tırnaklarınızdaki değişiklikleri göz ardı etmeyin. Erken fark edilen problemler, uygun bakım planının oluşturulmasına yardımcı olur.

28/07/2026

Batık Tırnağın Sebebi Tırnağı Kısa Kesmek Olabilir mi? ✂️👣

“Biraz daha kısa keseyim, daha geç uzasın.”
Bu düşünce, farkında olmadan batık tırnak oluşumuna zemin hazırlayabilir.

Tırnaklar çok kısa ve kenarlardan yuvarlak şekilde kesildiğinde, uzama sırasında cildin içine doğru yönelerek batık oluşmasına neden olabilir.

Peki doğru tırnak kesimi nasıl olmalı?
✔️ Tırnaklar düz şekilde kesilmelidir.
✔️ Kenarlar çok fazla alınmamalıdır.
✔️ Tırnaklar gereğinden kısa bırakılmamalıdır.
✔️ Ayağa uygun ayakkabılar tercih edilmelidir.
✔️ Ağrı veya kızarıklık başladığında beklemek yerine uzman değerlendirmesi alınmalıdır.

Unutmayın; doğru tırnak kesimi, batık tırnağı önlemeye yardımcı olabilecek en önemli alışkanlıklardan biridir.

👣 Küçük bir kesim hatası, uzun süren bir rahatsızlığa dönüşmesin. Ayak sağlığınızı korumak için doğru bakım alışkanlıklarını benimseyin.

Batık tırnak, başlangıçta hafif bir rahatsızlık gibi görünse de zamanında müdahale edilmediğinde günlük yaşam konforunu ...
27/07/2026

Batık tırnak, başlangıçta hafif bir rahatsızlık gibi görünse de zamanında müdahale edilmediğinde günlük yaşam konforunu önemli ölçüde etkileyebilir.

Peki ilk belirtiler nelerdir?
🔸 Tırnak kenarında hassasiyet ve hafif ağrı
🔸 Ayakkabı giyerken veya yürürken batma hissi
🔸 Tırnak çevresinde kızarıklık
🔸 Hafif şişlik ve dokununca hassasiyet
🔸 Tırnağın cilde doğru baskı yapmaya başlaması

Bu belirtiler göz ardı edildiğinde süreç ilerleyebilir ve tırnak çevresinde iltihaplanma, akıntı ve şiddetli ağrı gibi sorunlar gelişebilir.

Erken dönemde yapılan podolojik değerlendirme sayesinde tırnağın durumu analiz edilir ve kişiye uygun bakım planı oluşturulur.

👣 Ayaklarınızın verdiği küçük sinyalleri önemseyin. Erken fark edilen batık tırnaklarda doğru yaklaşım, daha konforlu bir sürece katkı sağlar.

Address

Altunizade Mah. Mahir İz Caddesi No:18 Kat:2
Üsküdar
34662

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+905435563501

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Avrasya Ayak Sağlığı Altunizade posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category