What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00

http://www.metabolic-balance.com.tr/

Metabolic Balance Türkiye, Teşvikiye Mahallesi, Ahmet Fetgari Sokak No: 35/6, Sisli (2026)

07/02/2024

Sömestr tatilinin ardından okullar yeniden başladı. Birçok aile için bu, daha yapılandırılmış bir günlük hayata dönüş anlamına geliyor. Sağlıklı rutinlere ve dengeli beslenmeye yeniden odaklanmak için bu mükemmel bir zamandır 🎒📚🥦

Planlanmış bir günlük rutin, tüm ailenin sağlığını ve zindeliğini desteklerken akademik zorluklarla ve işyerindeki zorluklarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İşte uygulayabileceğiniz bazı ipuçları:

1️⃣ Başlangıç Noktası Olarak Kahvaltı: Güne enerji sağlayan, besleyici bir kahvaltıyla başlayın. Yulaf ezmesi, yoğurt, tam tahıllı ekmek ve taze meyve mükemmel seçeneklerdir.

2️⃣ Hazırlık Önemlidir: Sağlıklı seçeneklerin hazır olması için yemeklerinizi, malzemelerinizi önceden planlayın. Bu, sağlıksız atıştırmalıklardan ve işlenmiş gıdalardan kaçınmanıza yardımcı olur.

3️⃣ Birlikte Yemek: Mümkün olduğunca sık aile olarak birlikte yemek yemeye çalışın. Bu, iletişimi kuvvetlendirir ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına da örnek olmayı kolaylaştırır.

4️⃣ Su, Su, Su: Gün boyunca yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun. Vücudunuzun susuz kalmasını önler ve konsantrasyonu destekler.

Çocuklarınız varsa onları yemek planlama ve hazırlama süreçlerine aktif olarak katılmaya teşvik edin. Bu şekilde temel yaşam becerilerini öğrenirler ve sağlıklı beslenmeye yönelik olumlu bir tutum geliştirirler.

Şu andan itibaren hangi sağlıklı alışkanlıkları kazandırmak veya sürdürmek istersiniz? Fikirlerinizi ve ilhamınızı yorumlarda paylaşın! 🌟💬
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.

30/01/2024

Balkabağı, sağlığımız için gerçek anlamda her işe yarayan bir ürün olarak kabul edilir. Özellikle metabolizma için tam bir keyiftir: Bol su ve lif sindirimi destekler. Aynı zamanda vücuda bol miktarda A vitamini ve bakır, demir, magnezyum ve potasyum gibi mineraller de dahil olmak üzere birçok vitaminin optimal karışımını sağlar. Halk arasında aç karnına taze kabak suyu içmenin kabızlığa iyi geldiği de bilinir.

Kabak çekirdeği arasında Steiermark yağlı balkabağından elde edilen çekirdeklerin, güçlü tıbbi etkilere sahip olduğu da söylenmektedir. Manganez, çinko, bakır ve selenyum gibi eser elementlerin yanı sıra, % 50’ye kadar değerli yağ asitleri ve mineralleri içerirler. İçerdiği fitosterollerin mesane ve prostat üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu düşünülmektedir. Bu nedenle kabak çekirdeği ekstreleri birçok reçetesiz ilaçta bulunur.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.
🍏 Metabolic Balance is a nutrition and metabolizm programme that re-sets your metabolism and hormone levels, particularly insulin, in order to enable your body to reach its natural weight. A blood test and several personal information shows which foods are best suited to your personal biochemistry and this determines your eating plan.
̈rkiye

27/01/2024

Stres ve beslenme, birbirini çeşitli şekillerde etkiler. Stresli olduğumuzda yeme alışkanlıklarımız önemli ölçüde değişir:
🛑Bazıları daha çok yerken, bazıları da normalden daha az yer.
🛑 Fast food tercih etme eğilimi ile yemek seçimi sıklıkla olumsuza doğru kayar.
🛑Daha hızlı yeriz ve daha az çiğneriz, bu da sindirimi olumsuz etkileyebilir ve mide ekşimesine neden olabilir.
🛑Yemekleri aceleyle bitirmek kendimizi daha da stresli hissettirebilir.

Ancak stres, sadece yeme davranışımızı etkilemekle kalmaz; beslenme alışkanlıklarımız da stres seviyemizi etkileyebilir. Doğru (veya yanlış) beslenmeyle stres direncimizi artırabilir (veya azaltabiliriz). Stres altında olduğumuzda bazı besinlere olan ihtiyacımız artar, beslenme yoluyla bu besinleri yeniden depolar ve stresi önleyebiliriz.

Günde üç öğün, meyve ve sebzelerden zengin, dengeli ve sağlıklı bir beslenme, beslenme ihtiyaçlarımızı karşılamaya ve strese karşı dayanıklılığımızı artırmaya yardımcı olur. Ayrıca stresin kronik bir duruma dönüşmesini önlemek için öğünler arasında yeterince saat ara vermeye dikkat etmek önemlidir.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.
̈rkiye

23/01/2024

Eser element demir, vücutta 2,5 ila 4 gram arasında bulunur. Esas olarak karaciğer, dalak, bağırsak mukozası ve kemik iliğinde depolanır. Demir, kırmızı kan pigmenti hemoglobinin bir bileşenidir ve bu nedenle kanda oksijen taşınmasında ve kan oluşumunda rol oynar.

Yorgunluk, iştahsızlık veya konsantrasyon sorunları demir eksikliğini gösteren belirtilerden bazılarıdır. Demir eksikliği ile birlikte organizmaya yeterince oksijen sağlanamaz ve işlevlerini yetersiz şekilde yerine getirebilir.

Fonksiyonları: Kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, oksijen taşınması, enzim aktivitesi, hormon metabolizması, bağışıklık sistemi, B-vitamini metabolizması

Demir Kaynakları: Karaciğer, sığır eti, kuzu eti, midye, istiridye, bezelye, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, kuru kayısı

Not: Hayvansal ürünlerden elde edilen demir genellikle vücut tarafından bitkisel kaynaklardan elde edilen demirden daha iyi emilir. Demir emilimi, eş zamanlı C vitamini alımıyla genel olarak daha iyi olur; aşırı çinko ve E vitamini alınması demir emilimini bozabilir.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.

̈rkiye

29/12/2023

Kabak ve mantar dolması:

✔️1 porsiyon beyaz peynir
✔️ 1 porsiyon sebze (kabak, mantar ve soğan)
✔️ Baharatlar ve otlar, örneğin kırmızı biber tozu, biberiye, kekik ve biber vb.
✔️İsteğe göre sarımsak

Kabakların içini boşaltın ve mantar saplarını çıkarın (ikinci resme bakın). İnce ince doğradığınız soğanları bir tavada soteleyin. Mantarların saplarını, kabak içini ve isterseniz sarımsağı da ince ince doğrayın, tavaya ekleyip birkaç dakika daha soteleyin.

Beyaz peynirleri bir kaseye alıp çatal yardımıyla ufalayın. Damak zevkinize göre kırmızı biber tozu, biberiye, kekik ve karabiber ekleyin. Beyaz peynir zaten oldukça tuzlu olduğundan tuz eklerken dikkatli olun. Sotelenmiş sebzeleri ekleyip hepsini iyice karıştırın.

İçi boşaltılmış mantarları ve kabakları hazırladığınızkarışımla doldurun. 180°C sıcaklıkta fırında yaklaşık 15 dakika, üzeri kızarana kadar pişirin.

Karışımdan geriye kalan varsa onu olduğu gibi yiyebilir veya bir dilim ekmeğin üzerine koyup fırında pişirebilirsiniz.
Bu yemeği sadece fırında değil ızgarada da hazırlayabilirsiniz.

Tarifi kaydedebilir! ya da yapıp hemen tadını çıkarabilirsiniz!
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.

21/12/2023

Dengeli ve sağlıklı beslenmek, vücudumuza gerekli tüm besin maddelerini sağlayarak vücudumuza gereksiz yük yüklemeden metabolizmanın sorunsuz bir şekilde çalışmasını sağlar.
Ancak radikal veya sıfır kalorili diyetler metabolizmaya zarar verir: Metabolizmayı hızlandırmazlar, tam tersini sağlarlar. Vücut, metabolik aktivitesini azaltır ve sürekli olarak çok az besin aldığında açlık metabolizması olarak bilinen duruma geçer. Bu açlık modunda daha fazla yiyecek yenildiğinde vücutta kalır ve bilinen yo-yo etkisi kaçınılmazdır.

Günde üç dengeli öğün yemek, metabolizmayı harekete geçirmenin ve vücuda yeterli besin sağlamanın mükemmel bir yoludur.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.
🍏 Metabolic Balance is a nutrition and metabolizm programme that re-sets your metabolism and hormone levels, particularly insulin, in order to enable your body to reach its natural weight. A blood test and several personal information shows which foods are best suited to your personal biochemistry and this determines your eating plan.
̈rkiye

19/12/2023

Farklı dolmalık biber çeşitlerinin sadece tadı farklı olmakla kalmaz, besin içerikleri de turuncu, kırmızı ve yeşil biberler arasında farklılık gösterir.

Olgunlaşmamış biberlerin hepsi yeşildir ve olgunlaştıkça daha sarı, turuncu veya kırmızı renge döner. Besin içeriği de olgunluk aşamasına bağlı olarak değişir. Kırmızı biber, yeşil bibere göre daha fazla şeker içerir ve tadı daha tatlıdır. Ayrıca turuncu ve kırmızı biberlerde beta-karoten içeriği daha yüksekken, yeşil biberlerde neredeyse hiç karotenoid içermez.

Yeşil biberlerin gücü özellikle yüksek klorofil içeriklerinde yatmaktadır. Yeşil biberler 100 g’da “sadece” 115 mg C Vitamini içermesine rağmen (100 g’da 400 mg’a kadar içerebilen kırmızı biberlere kıyasla), C Vitamini içeriği portakal veya limondan iki kat daha yüksektir.

Biberler gerçek bir vitamin bombasıdır ve tabağınıza renk katar.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.
🍏 Metabolic Balance is a nutrition and metabolizm programme that re-sets your metabolism and hormone levels, particularly insulin, in order to enable your body to reach its natural weight. A blood test and several personal information shows which foods are best suited to your personal biochemistry and this determines your eating plan.
̈rkiye

15/12/2023

Proteinler insan vücudunun temel yapı taşlarıdır ve bu nedenle yaşam için gereklidir. Hormonlardan cilde, saça, tırnaklara ve kaslara kadar insan vücut ağırlığının yaklaşık yarısı proteinlerden oluşur. Suyun yanı sıra proteinler de insan vücudunda en çok bulunan maddedir. Doku ve organ gelişimi, bağışıklığın korunması, kanın pıhtılaşması, gen aktivitelerinin düzenlenmesi ve diğer birçok hayati süreç dahil olmak üzere çeşitli işlevlerde çok önemli bir rol oynarlar.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.
🍏 Metabolic Balance is a nutrition and metabolizm programme that re-sets your metabolism and hormone levels, particularly insulin, in order to enable your body to reach its natural weight. A blood test and several personal information shows which foods are best suited to your personal biochemistry and this determines your eating plan.
̈rkiye

27/11/2023

Neyse ki, düşünmeye gerek kalmadan bilinçsizce nefes alıyoruz. Ancak bundan sonra her gün bilinçli olarak birkaç dakikanızı derin nefes alıp vermeye ayırmalısınız. Bilinçli nefes almanın metabolizmamız ve genel zindeliğimiz üzerinde muazzam bir etkisi vardır.

🌬️ Rahatlama
Nefes almak, strese karşı fiziksel tepkilerimizi düzenleyen otonom sinir sistemiyle yakından bağlantılıdır. Nefesimize odaklanarak ve bilinçli olarak yavaş ve derin nefes alarak vücudumuza her şeyin yolunda olduğuna ve acil bir tehdit olmadığına dair sinyaller göndeririz. Bu da, stres seviyesinin azaltılmasına ve duygusal dengenin daha iyi olmasına yardımcı olabilir.

🌬️ Detoksifikasyon
Derin nefes alma, vücuttaki kan dolaşımını ve lenfatik akışı hızlandırır. Lenfatik akış, doku detoksifikasyonunu da destekler. Yeterli kan dolaşımı ve lenfatik dolaşım, detoksifikasyon sürecini daha verimli hale getirebilir.

🌬️ Alkalizasyon
Bilinçli nefes alarak, yeterli oksijen kaynağını sağlayabiliriz. Bu, alkalizasyon için önemlidir, çünkü oksijen asitleri parçalamaya ve çeşitli metabolik süreçlerle vücuttan atmaya yardımcı olur. Ayrıca nefes alma şeklimiz de pH dengesini etkileyebilir. Örneğin sığ ve yüzeysel nefes almak daha asidik bir ortama yol açabilirken, derin ve bilinçli nefes almak daha alkali bir ortamı sağlar. Derin nefesler daha iyi oksijen alımını sağlarken, vücutta asidik reaksiyonlara neden olan karbondioksitin etkili bir şekilde dışarı atılmasını sağlar.

Nefes egzersizlerinin en güzel yanı, bunları her zaman, her yerde yapabilmenizdir. Günde birkaç kez bilinçli nefes almanızı sağlayacak bir hatırlatıcı ayarlamak en iyisidir.

Hemen şimdi başlayın: telefonunuzu bir kenara koyun ve bilinçli olarak nefes alıp vererek beş derin nefes alın. Her nefes alışınızda ve nefes verişinizde yavaşça beşe kadar sayın. Bu egzersiz size fayda sağladıysa bize bir ❤️ bırakın.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr

14/11/2023

Gündelik yoğunlukla birlikte stres her yerde bulunan bir sorun haline geldi. Peki stresin aslında besin gereksinimlerinizi artırdığını biliyor muydunuz?
Stresli olduğumuzda vücudumuz kortizol gibi stres hormonlarını salgılar. Bu hormonlar metabolizmayı hızlandırabilir ve önemli besin maddelerini daha hızlı tüketebilir. Ayrıca vücudumuz stresli durumlarda bize daha fazla enerji sağlar. Yaşamsal besinlere olan ihtiyacın artması, stresin neden olduğu artan enerji talebine eşlik eder. Aşağıdaki besinler stres zamanlarında daha hızlı tükenir:

1️⃣ C Vitamini: Bu antioksidan bağışıklık sistemi için çok önemlidir ve stresi hafifletmeye yardımcı olur.
2️⃣ B-vitamin kompleksi: B-vitaminleri enerji metabolizması ve sinir fonksiyonu için gereklidir. Stresi azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilirler.
3️⃣ Magnezyum: Magnezyum eksikliği strese karşı duyarlılığın artmasına neden olabilir. Sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır ve kas gerginliğinin azaltılmasına yardımcı olur.
4️⃣ Antioksidanlar: Stres, hücrelere zarar verebilecek oksidatif strese yol açabilir. E vitamini ve selenyum gibi antioksidanlar vücudun korunmasına yardımcı olur.
5️⃣ Koenzim Q10: Q10 hücresel solunum için gereklidir ve enerji metabolizmasını destekleyebilir. Stres dönemlerinde Q10'a olan ihtiyaç artar.
6️⃣ Çinko: Çinko, hormon dengesinin düzenlenmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde çok önemlidir. Stresi hafifletmeye ve vücudun stres tepkisini kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Dengeli bir beslenmeyi sürdürmek vücudumuza gerekli tüm besinleri sağlar. Ek olarak, stresinizin altında yatan nedenleri incelemek ve ele almak önemlidir. Stresi azaltmak ve beslenmenize öncelik vermek için kendinize zaman ayırın. Vücudunuz size teşekkür edecek! 🌿💚
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır.

06/11/2023

Sekonder metabolitleri (ikincil bitki bileşikleri), bitkininin hayatta kalmasını sağlayan organik moleküller olarak, tanımlayabiliriz. Bu bileşikler, bitkilere renk ve aroma veren maddeler içerir, sağlıklı büyümesi için stabilite sağlamasının yanı sıra UV radyasyonuna, hastalıklara, zararlı haşerilere ve nem kaybetmesine karşı koruma sağlar. Sekonder metabolitler bitkilerde çok küçük miktarlarda bulunduğundan ve birincil bitki bileşiklerinin (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) aksine kendi besin değerlerine sahip olmadıklarından, uzun süre göz ardı edildi hatta "artık ürünler" olarak görülmekteydi.

Günümüzde ikincil bitki bileşiklerinin insan vücudunda da oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Spesifik vücut fonksiyonlarını etkilerler ve bu nedenle biyoaktif maddeler olarak adlandırılırlar. Her birimiz aslında en az bir sekonder metabolite ve olası biyoaktif etkilerine aşinayız; kahve/çay tükettikten sonra kafeinin uyarıcı etkisi veya taze kesilmiş bir soğanın gözyaşı bezleri üzerindeki etkisi gibi.

Sekonder metabolitlerin etki spektrumu çok geniştir ve hala büyük ölçüde keşfedilmemiştir. Örneğin, antikarsinojenik, antimikrobiyal, antioksidan ve immünomodülatör özelliklere sahiptirler; yani kanser büyümesini engellerler, mantar, bakteri ve viral enfeksiyonlara karşı koruma sağlarlar, hücreye zarar veren serbest radikallere karşı savaşırlar ve bağışıklık sistemini güçlendirirler.

Sekonder metabolitlerin etkilerini ancak özüne uygun, doğal olarak olgunlaşmış gıdaların tüm bileşenleri birlikte çalıştığında tam olarak gösterdiğine inanılmaktadır. Hap veya toz gibi izole formlarda, önemli ölçüde daha az olumlu etki gösterirler.

İkincil bitki bileşikleri, özellikle meyve veya sebzelerin kabuğunda veya hemen altında bol miktarda bulunur. Bu nedenle elma, armut, salatalık veya havuç gibi besinleri soymak yerine iyice yıkadıktan veya fırçalayarak olası kimyasalları temizledikten sonra kabuklarıyla yenmesi önerilir.
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr

30/10/2023

Metabolic Balance’a göre avokado, özelliklerinden dolayı sebze olarak kabul edilir. Ancak botanik olarak bakıldığında ise, avokado meyve olarak sınıflandırılır.
İçeriğinde %30'a kadar yağ bulunan, en yağlı meyvelerden biridir. Bitkisel kategoride daha fazla yağ içeren tek besin fındıktır. Avokado diğer meyvelere kıyasla düşük karbonhidrata ve nispeten yüksek proteine sahiptir (% 2).

Avokado, doğal glutamat içeriği ve yüksek meyve asidi nedeniyle iştahı artırabileceğinden günlük olarak tüketilmemelidir.

Krema kıvamındaki etli kısmı ile avokado tostundan salataya ya da guacamole sosuna kadar pek çok lezzetli yemek hazırlayabilirsiniz. Ayrıca tatlılarda veya smoothielerde iyi gider.

En iyi avokado tariflerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz!
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı hakkında detaylı bilgi için lütfen arayın: 0 545 800 8815 / www.metabolic-balance.com.tr
🍎 Metabolic Balance, metabolizmanızı ve hormon düzeylerinizi, özellikle de insülini düzenleyerek, ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayan bir beslenme ve metabolizma programıdır. Güncel laboratuvar tahlilleri, kişisel bilgiler ve tıbbi özgeçmişiniz göz önüne alınarak, hangi yiyeceklerin vücut biyokimyanıza en uygun olduğu belirlenir. Böylece kişisel beslenme programınız düzenlenir.
🍏 Metabolic Balance is a nutrition and metabolizm programme that re-sets your metabolism and hormone levels, particularly insulin, in order to enable your body to reach its natural weight. A blood test and several personal information shows which foods are best suited to your personal biochemistry and this determines your eating plan.
̈rkiye

Metabolic Balance Türkiye

07/02/2024

30/01/2024

27/01/2024

23/01/2024

29/12/2023

21/12/2023

19/12/2023

15/12/2023

27/11/2023

14/11/2023

06/11/2023

30/10/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00