23/05/2026
Başkalarının ne düşündüğünü, nasıl davrandığını veya sana nasıl baktığını kontrol etmek… imkânsızdır. Psikolojide buna içsel kontrol odağına sahibi olmak denir. Yani enerjini, değiştirebileceğin tek şeye harcamak: kendi davranışlarına, kendi seçimlerine, kendi doğruluğuna bağlıdır.
Dürüst olmak, bütünlükle konuşmak, iyi bir insan olmaya çabalamak… Bunlar senin kontrolünde olan şeylerdir. Başkalarının tepkileri ise asla kontrolünüzde değildir. Araştırmalar, içsel kontrol odağı yüksek olan kişilerin daha az kaygılı ve daha yaşam doyumu yüksek olduğunu gösterir.
Unutmamalıyız ki : Başkalarının görüşlerine hükmetmeye çalışmak, rüzgarı durdurmaya benzer. Yelkenlerini doğrultmak ise tamamen sana bağlıdır.
Kontrol etmekten vazgeçtiğinde, yaşamaya başlarsın.
