FizyoYıldırım - Sağlıklı Yaşam Merkezi

12/06/2022

✅Doğru değerlendirme ile şikayetlerinizin nedenini tam olarak öğrenebilir, fizyoterapist eşliğin de ağrılarınızdan çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.
📞 📞 : 0545 258 95 98
www.fizyoyildirim.com
📍 Reşatbey mahallesi, stadyum caddesi no:27, onur apartmanı kat:1 daire no:3 (Reşatbey Sağlık ocağı yanı) Seyhan/ADANA

28/04/2022

📌Kayropraktik tedavi nedir?

✏️ Kayropraktik tedavi, yüksek hızla ve düşük basınçla kas iskelet sinir sistemi üzerine işlem yapar. Bu işlem özellikle omurga üzerine yapılır ve esas amacı omurgayı hareketlendirmek, omurganın dizilim bozukluğunu gidermek ve vücudun fonksiyonlarını düzenlemektir.
✏️Kemiğe müdahale edilir, sinir yolları açılır. Doğrudan bir düzeltme yöntemidir.

✅Doğru değerlendirme ile şikayetlerinizin nedenini tam olarak öğrenebilir, fizyoterapist eşliğin de ağrılarınızdan çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.
📞 📞 : 0545 258 95 98
📍 Reşatbey mahallesi, stadyum caddesi no:27, onur apartmanı kat:1 daire no:3 (Reşatbey Sağlık ocağı yanı) Seyhan/ADANA

27/04/2022

⚠️Eklem manipülasyonu bel, boyun, sırt problemlerinde kullanılan manuel terapi yöntemlerinden birisidir.❗️Unutulmamalıdır ki tek başına bir tedavi değil sadece tedavinin bir parçasıdır! Tedavi bütüncül bir yaklaşım ile birçok tekniğin bir arada kullanılmasını içermektedir.✅
❌Bu işin eğitimini almış fizyoterapist ve doktorlar tarafından yapılmadığında her zaman sonuç video’da göründüğü gibi rahatlatıcı olmayabilir!

✅Doğru değerlendirme ile şikayetlerinizin nedenini tam olarak öğrenebilir, fizyoterapist eşliğin de ağrılarınızdan çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.
📞 📞 : 0545 258 95 98

📍 Reşatbey mahallesi, stadyum caddesi no:27, onur apartmanı kat:1 daire no:3 (Reşatbey Sağlık ocağı yanı) Seyhan/ADANA

09/06/2021

📌 Ankilozan Spondilit (AS)
✒️ Omurga ve leğen kemiğindeki eklemleri tutan, özellikle bel bölgesinde hareket kısıtlılığı yapan, kronik bir romatizmal hastalıktır. Omurganın hareketini sağlayan eklem ve bağlarla gelişen iltihap sonucunda, eklem ya da kemikler hareketlerini yitirecek şekilde birbiriyle kaynaşabilir. Ciddi tutulumu olan hastalarda omurganın hareketlerini tamamen kısıtlayabilir.

✒️ Genellikle erken yaşlarda (16-35 yaş ) görülür. Erkeklerde kadınlardan 2-3 kat daha sık görülür.

✒️ Nedeni tam olarak bilinmemektedir. Nedenleri arasında kalıtımsal faktörlerin önemli bir yeri vardır. Bunun dışında çevresel faktörlerinde etkisi olabilir.

✒️ Belirtileri?

🔷 En çok görülen belirti bel/sırt ağrısıdır. Ağrı, tutukluluk ve eklem hareketlerinde kısıtlanma sıkça görülmektedir. Bazen belirtiler diz veya ayak bileğinde şişlik ile başlar veya hasta topuk ağrısı ile gelebilir.
🔷 Ağrı, gece ve hareketsizlik sonucu artar. Gündüz ve hareketli dönemde ağrı daha az hissedilir.
🔷 Sabah tutukluluğu tipik bir özelliktir.( 30 dk sürer)

✒️ Uzun süreli AS olan bireylerde, osteoporoz görüldüğü bildirilmiştir.
✒️ Erken tanı ve tedavi, ağrı, eklem ve bağların birbiriyle kaynaşması sonucunda gelişen hareket kısıtlılığının önlenmesinde önemlidir.

✒️ Egzersiz, hastalığın en önemli rehabilitasyon yöntemlerinden birisini oluşturmaktadır. Eklemlere yönelik yapılan egzersizler, eklemlerin normal hareketini ve esnekliğini korumada yardımcıdır.

✒️ Egzersiz programının asıl amacı, devam eden iltihabın önlenmesinden çok, hareket kısıtlılığının ve vücut duruş bozukluklarının engellenebilmesidir.
✅Doğru değerlendirme ile şikayetlerinizin nedenini tam olarak öğrenebilir, fizyoterapist eşliğin de ağrılarınızdan çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.
📞 📞 : 0545 258 95 98
www.fizyonorm.com
📍 Reşatbey mahallesi, stadyum caddesi no:27, onur apartmanı kat:1 daire no:3 (Reşatbey Sağlık ocağı yanı) Seyhan/ADANA

📞 0545 258 95 98
📍Manuel Uygulamalar
📍Klinik Masaj
📍Fizyoterapi Egzersizleri
📍Graston

09/06/2021

📌 Bel Fıtığı
✒️ Bel fıtığı, omurlar arasında bulunan disklerin içerisindeki sıvı içeriği zamanla ve yaşa bağlı olarak azalır. Bu da yüklenmelere karşı diskin dayanıklılığını azaltır.
✒️ Ağır kaldırma, kontrolsüz ani bel hareketlerinde bulunma, uzun süre sabit ayakta durma veya oturma, düşme, çarpma gibi travmalara maruz kalma gibi zorlanmalar diskte yırtılmalara neden olarak bel fıtığına neden olabilir.
✒️ Aşırı kilo, sigara kullanımı, uzun süre masa başında çalışmak ve araç kullanmak, hareketsiz yaşam, zorlayıcı aktivitelerde bulunmak bel fıtığı için risk faktörleridir.
✒️ Omurga çevresindeki kasların ve gövde-karın kaslarının kuvvetsiz olması disklere binen yükü arttırarak fıtıklaşmalara zemin hazırlar. Bu nedenle bel fıtığından korunmak için yukarıdaki risk faktörlerinden uzak durmanın yanında, bel, karın ve sırt kaslarını güçlendirici egzersizler ve spor yapmak oldukça önemlidir.
✒️ Belirtileri?
♦️ En önemli belirti belden bacağa doğru yayılan ağrıdır. Ağrı genellikle bacağın arka kısmı boyunca kalçaya , dize hatta topuğa kadar yayılabilir. Öksürme, hapşurma ve ıkınma gibi omurilik basıncı arttıran durumlarda ağrı şiddetlenebilir.
♦️ Tek veya her iki bacakta ağrıya, uyuşma, yanma, karıncalanma gibi belirtiler de eklenebilir. Bu belirtiler fıtığın sinirlere yaptığı baskıdır. Ciddi sinir baskısı durumlarında bacak, ayak bileği veya ayak kaslarında güçsüzlük, yürüme güçlüğü, idrar tutamama, cinsel fonksiyonlarda kayıp gibi daha ileri nörolojik problemler ortaya çıkabilir.
♦️ Hasta, ağrı, tutukluluk ve fonksiyonel yetersizlik nedeniyle oturup kalkma ve yürüme gibi günlük yaşam aktivitelerinde sıkıntı yaşamaya başlar.
✒️ İlerleyici güç kaybı, idrar ve dışkı tutamama gibi ciddi nörolojik belirtiler haricinde acil cerrahi gerektiren bir durum değildir.
✔️ Rehabilitasyona en kısa sürede başlayarak ağrı ve şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.
❗️Bu tarz şikayetleriniz varsa bizimle iletişime geçebilirsiniz👇
📞Telefon Numaramız: 0545 258 95 98
🌐İnternet sitemiz: www.fizyonorm.com
📍 Reşatbey mahallesi, stadyum caddesi no:27, onur apartmanı kat:1 daire no:3 (Reşatbey Sağlık ocağı yanı) Seyhan/ADANA

Adana FizyoNorm - Sağlıklı Yaşam Merkezi Fizyoterapist Berfu YILDIRIM ve Buse YILDIRIM tarafından tüm vücut ağrılarınızdan ameliyatsız kurtulabilirsiniz. Fizyoterapi Egzersizleri, Manuel Uygulama, Derin Doku ve Tetik Nokta Masajı, KinesioTape uygulamaları, Rijit ve Fonksiyonel bantlama...

24/05/2021

Ayakkabı şeçimine dikkat etmek gerekli! Hele ki gün içinde ve yaşantımızda en çok kullandığımız kişisel eşyamız olunca çok daha önemli💥⚠️Ayak tabanı düzgünlüğü bir ayakkabı seçiminde çok önemlidir. ilk görseldeki gibi parmak uçlarını yukarı kaldıran ayakkabılar belli bir dönem sonra sizde problemlere yol açacakken 2 görseldeki ayakkabı seçimi sizlere daha rahat bir kullanım ve ağrısız bir hayat sunacaktır.
✅Doğru değerlendirme ile şikayetlerinizin nedenini tam olarak öğrenebilir, fizyoterapist eşliğin de ağrılarınızdan çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.
📞 📞 : 0545 258 95 98
www.fizyonorm.com
📍 Reşatbey mahallesi, stadyum caddesi no:27, onur apartmanı kat:1 daire no:3 (Reşatbey Sağlık ocağı yanı) Seyhan/ADANA

📞 0545 258 95 98
📍Manuel Uygulamalar
📍Klinik Masaj
📍Fizyoterapi Egzersizleri
📍Graston

22/05/2021

Temiz, ferah ve en önemlisi son derece hijyenik olan klinik ortamında hastalarımızın ağrılarına derman oluyoruz!

✅Doğru değerlendirme ile şikayetlerinizin nedenini tam olarak öğrenebilir, fizyoterapist eşliğin de ağrılarınızdan çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.
📞 📞 : 0545 258 95 98
www.fizyonorm.com
📍 Reşatbey mahallesi, stadyum caddesi no:27, onur apartmanı kat:1 daire no:3 (Reşatbey Sağlık ocağı yanı) Seyhan/ADANA

22/05/2021

Halk arasında poçik/pöçük denen kuyruk sokumu, omurganın en alt ucunda, genellikle 4 kemiğin kaynaşmasından oluşan üçgenimsi bir yapıdır.
🔴Kuyruk sokumu ağrısının nedenleri!
🔸Darbe
🔸Oturmak
🔸Aşırı kilolu ya da çok zayıf olmak
🔸Tekrarlayan gerilme hasarı
🔸Doğum sırasındaki travma
🔸Zorlanma
🔸Omurga ile ilgili sorunlar
🔴🔴Kuyruk sokumu ağrısı belirtileri!
🔸🔸🔸Kuyruk sokumu ağrısının en klasik belirtisi sert bir yere oturulduğunda bu bölgede duyulan şiddetli ağrıdır. Bunun haricinde, bacağa yayılan ağrılar gibi farklı bölgelerdeki belirtiler de ağrıya eşlik edebilir. Genel olarak kuyruk sokumu ağrısı belirtileri aşağıdaki gibi sıralanabilir:

🔸Oturur pozisyondan ayağa kalkarken, hissedilen güçlü ağrı
🔸Bağırsak hareketleri ve dışkılama sırasında ağrı
🔸Ağrı, sürekli ve hafif olabilir fakat bazen arada bıçak saplanma tarzında da duyulabilir.
🔸Kuyruk sokumu ağrısı araba kullanmak,
🔸eğilip kalkmak gibi günlük yapılan işler sırasında artış gösterebilir.

✅ TEDAVİSİ!!
🔸🔸🔸Fizik tedavi ile çevredeki kasları güçlendirmek, pelvik tabanını desteklemek veya kuyruk sokumu kemiğinin hasarını en aza indirmek ve ağrıları azaltmak öncelikli hedefimizdir!

✅Doğru değerlendirme ile şikayetlerinizin nedenini tam olarak öğrenebilir, fizyoterapist eşliğin de ağrılarınızdan çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.
📞 📞 : 0545 258 95 98
www.fizyonorm.com
📍 Reşatbey mahallesi, stadyum caddesi no:27, onur apartmanı kat:1 daire no:3 (Reşatbey Sağlık ocağı yanı) Seyhan/ADANA

Adana FizyoNorm - Sağlıklı Yaşam Merkezi Fizyoterapist Berfu YILDIRIM ve Buse YILDIRIM tarafından tüm vücut ağrılarınızdan ameliyatsız kurtulabilirsiniz. Fizyoterapi Egzersizleri, Manuel Uygulama, Derin Doku ve Tetik Nokta Masajı, KinesioTape uygulamaları, Rijit ve Fonksiyonel bantlama...