Hasan Boga

19/08/2026

Geç olmadan siz de kalp damarlarınızdaki kireçlenme miktarını çok pratik bir tetkik olan KORONER ARTER KALSİYUM SKORLAMA ile 15 saniyede öğrenebilir ve önlemlerinizi alabilirsiniz.

11/08/2026

09/08/2026

Kamuoyunun bilgisine saygıyla sunarım.

07/08/2026

Kalp hastalığı riskinizi biliyor musunuz?

Kalp ve damar hastalıkları bazen belirgin bir şikâyet ortaya çıkmadan ilerleyebilir. Bu nedenle düzenli sağlık kontrolleri, risk faktörlerinin erken dönemde fark edilmesi açısından önemlidir.

Kan basıncı, kolesterol, kan şekeri ve hekimin gerekli gördüğü kardiyolojik değerlendirmeler; kalp sağlığınız hakkında önemli bilgiler verebilir.

Şikâyetiniz olmasa bile düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin.
Özellikle ailesinde kalp hastalığı bulunan, hipertansiyon, diyabet veya kolesterol yüksekliği olan kişilerin kontrollerini aksatmaması önemlidir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için hekiminize başvurunuz.

30/07/2026

Kalp damar plağı bir günde oluşmaz.

Damar duvarında kolesterol ve diğer maddelerin birikmesiyle oluşan plaklar, yıllar içinde sessizce ilerleyebilir. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı, diyabet ve hareketsiz yaşam bu süreci hızlandırabilir.

Belirti oluşmasını beklemeden düzenli kontrollerinizi yaptırın, kalbinizi koruyacak yaşam alışkanlıklarını bugünden benimseyin.

**Unutmayın; kalp sağlığı günlük tercihlerle korunur.**

*Bilgilendirme amaçlıdır.*

27/07/2026

Yüksek tansiyon, kalbinizin daha fazla çalışmasına neden olabilir. ❤️

Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon; zamanla kalp kasının kalınlaşmasına, damarların zarar görmesine ve kalp krizi ile kalp yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir.

Düzenli tansiyon takibi, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve hekim önerilerine uymak kalp sağlığınızı korumanın en önemli adımlarındandır.

📌 Unutmayın; yüksek tansiyon çoğu zaman belirti vermeden ilerleyebilir. Düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin.

Bilgilendirme amaçlıdır.

25/07/2026

Değerli sanatçı Soner Arıca ile keyifli bir Mersin akşamı…

25/07/2026

Kalp Sağlığında Beslenme Neden Önemlidir?

Sağlıklı beslenme, kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmanın en etkili yollarından biridir. Günlük beslenme alışkanlıkları; tansiyon, kolesterol, kan şekeri ve kilo kontrolünü doğrudan etkileyerek kalbin daha sağlıklı çalışmasına katkı sağlar.

Post açıklaması:

Kalbiniz, yaşamınız boyunca durmadan çalışan en önemli organlardan biridir. Onu korumanın en etkili yollarından biri ise doğru beslenme alışkanlığı kazanmaktır.

🥗 Sebze, meyve, tam tahıllar, kuru baklagiller ve sağlıklı yağlardan zengin bir beslenme düzeni; kalp ve damar sağlığını destekler.

🧂 Tuz tüketimini azaltmak, işlenmiş gıdaları sınırlamak ve doymuş yağ yerine sağlıklı yağları tercih etmek; yüksek tansiyon ve kolesterol riskinin kontrolüne yardımcı olabilir.

❤️ Küçük görünen beslenme tercihleri, uzun vadede kalp sağlığınız üzerinde büyük fark oluşturabilir. Düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve sigaradan uzak durmak da bu sürecin önemli parçalarıdır.

Bilgilendirme amaçlıdır. Kalp sağlığınızla ilgili değerlendirme ve kişiye özel öneriler için mutlaka bir hekim görüşü alınız.

22/07/2026

Kalp krizi her zaman aynı şekilde gelmez.

Kalp krizi denildiğinde çoğu kişi şiddetli göğüs ağrısını düşünür. Ancak her bireyde belirtiler farklı olabilir.

⚠️ Dikkat edilmesi gereken belirtiler:
• Göğüste baskı, sıkışma veya yanma hissi
• Sol kola, çeneye, sırta veya omuza yayılan ağrı
• Nefes darlığı
• Soğuk terleme
• Bulantı veya baş dönmesi
• Nedeni açıklanamayan aşırı yorgunluk

Özellikle diyabet hastalarında, kadınlarda ve ileri yaş bireylerde belirtiler daha hafif veya farklı seyredebilir. Bu nedenle şikâyetleri hafife almamak ve vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurmak hayati önem taşır.

Bilgilendirme amaçlıdır. #

21/07/2026

Kamuoyuna...

Son günlerde kamuoyunda yaşanan gelişmeleri büyük bir üzüntüyle takip ediyorum.

Deprem gibi milletçe en büyük acılarımızdan birini yaşadığımız dönemde, milyonlarca insan hiçbir karşılık beklemeden elini vicdanına koyarak yardım etti. O gün yapılan bağışlar sadece maddi destek değil; umut, güven ve dayanışmanın en güçlü göstergesiydi.

Bugün ortaya çıkan iddialar ve yapılan açıklamalar, doğru olsun ya da olmasın, toplumda oluşan güven duygusunu derinden sarsmıştır. Asıl üzücü olan da budur. Çünkü böylesi dönemlerde zarar gören yalnızca kişiler değil; iyilik yapma inancı ve toplumsal dayanışma ruhudur.

Ben de geçmişte, maddi imkânları kısıtlı üniversite öğrencilerine destek olmak amacıyla faaliyet gösteren bir vakfın yönetiminde görev alma fırsatı buldum. Bu nedenle, emanet edilen her kuruşun ne kadar büyük bir sorumluluk taşıdığını ve toplumun güveninin ne kadar kıymetli olduğunu yakından bilenlerdenim.

Bu sebeple yaşananlar beni sadece bir vatandaş olarak değil, sosyal sorumluluk alanında görev almış biri olarak da derinden üzdü. İnsanların en saf duygularıyla yaptığı yardımların gölgelenmesi, hepimiz adına büyük bir hayal kırıklığıdır.

Temennim; tüm iddiaların hukukun üstünlüğü çerçevesinde, şeffaf ve eksiksiz şekilde ortaya çıkarılması, kim suçluysa bunun hesabını vermesi, kim haksız yere itham edildiyse de aynı açıklıkla itibarının iade edilmesidir.

Çünkü toplumların en değerli sermayesi paradan önce güvendir. Güven kaybolduğunda, yarın gerçekten ihtiyaç sahibi olan insanlar da bu kaybın bedelini öder.

Dileğim, bu acı tecrübenin ülkemizde şeffaflığın, hesap verebilirliğin ve dürüstlüğün daha da güçlenmesine vesile olmasıdır.