Prof. Dr. Orhan Şen

Prof. Dr. Orhan Şen Beyin, Sinir ve Omurilik Cer. Uzm. Türkiye Güreş Fed.Sağ.Kur. Üyesi
EFIAP Sanatçısı
☎️ 0532 323 43 19
(1)

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı
Karabük Üniversitesi Tıp Mühendisliği Bölümü Kurucu Başkanı
Türkiye Futbol Federasyonu Sağlık Kurulu Üyesi
Türkiye Güreş Federasyonu Sağlık Kurulu Üyesi
Uluslararası Fotoğraf Sanatçısı (EFIAP)

01/06/2026

Düşük Ayak Kaderiniz Olmasın: Her Bel Fıtığı “Ameliyat” Demek mi? 🤔
Yürürken ayağınızın takılması veya ayağınızı kaldırmakta zorluk yaşamanız, “düşük ayak” olarak adlandırdığımız klinik bir durumdur. Birçok hasta, bu belirtiyle karşılaştığında paniğe kapılarak doğrudan cerrahi seçeneğine yönelmektedir. Ancak, düşük ayak her zaman acil cerrahi müdahale gerektirmez.
Peki, düşük ayağın altında yatan asıl neden nedir? Bel fıtığı ile ilişkisi her zaman aynı mıdır?
Videomuzda, düşük ayağın olası nedenlerini ve ne zaman bir uzmana danışmanız gerektiğini detaylandırdık. Unutmayın; doğru teşhis, gereksiz tedavilerin önüne geçer.
🌐 www.profdrorhansen.com
📞 0532 323 43 19
Bu video yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.

Toksik İşyeri Beynimizi ve Vücudumuzu Nasıl Kemiriyor? 🧠💥Her gün işe giderken ayaklarınız geri geri mi gidiyor? Sürekli ...
01/06/2026

Toksik İşyeri Beynimizi ve Vücudumuzu Nasıl Kemiriyor? 🧠💥

Her gün işe giderken ayaklarınız geri geri mi gidiyor? Sürekli bir gerginlik, bitmek bilmeyen bir halsizlik mi var? Cevabınız evet ise, farkında olmadan “toksit bir iş ortamının” bedelini sağlığınızla ödüyor olabilirsiniz.

Kronik stres ve huzursuz bir çalışma ortamı, sadece ruh halinizi düşürmekle kalmaz; beyin fonksiyonlarınızdan tüm vücut sisteminize kadar derin izler bırakır.

🧠 Toksik İşyeri Beyninizden Neleri Çalıyor?
Enerji ve Odak: Gün boyu süren zihinsel yorgunluk, dikkati toplamayı imkansız hale getirir.

Hafıza ve Öğrenme: Yoğun stres hormonu (kortizol), yeni bilgileri hafızaya kaydetmeyi zorlaştırır.

Yaratıcılık ve Motivasyon: Baskı altındaki bir beyin, yenilikçi çözümler üretmek yerine sadece “hayatta kalmaya” odaklanır.

Ruhsal Denge ve Uyku Kalitesi: İş stresi eve taşındığında dinlendirici bir uyku sadece bir hayale dönüşür.

👣 Vücudunuzda Neler Oluyor?
Sindirim Dengesi Bozulur: Stres, ikinci beynimiz olan bağırsak düzenini doğrudan etkiler.

Kas Kasılmaları ve Ağrılar: Sürekli gerginlik; kronik boyun, sırt ve omuz ağrılarına yol açar.

Dayanıklılık Azalır: Bağışıklık sistemi zayıflar, günlük performansınız ve enerjiniz hızla tükenir.

Unutmayın; sürekli stres yalnızca ruh halini değil, bilişsel ve fiziksel performansınızı da doğrudan etkileyebilir. Sağlıklı bir yaşam, zihinsel ve bedensel dengenin korunmasıyla başlar.

🌐 www.profdrorhansen.com

📞 0532 323 43 19

⚠️ Bu görsel yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz. —

BEYNİNİZ VE VÜCUDUNUZ ALARM MI VERİYOR? İŞTE GİZLİ REÇETE! 🧠💥Vücudumuz, kusursuz çalışan devasa bir makine gibidir. Anca...
01/06/2026

BEYNİNİZ VE VÜCUDUNUZ ALARM MI VERİYOR? İŞTE GİZLİ REÇETE! 🧠💥
Vücudumuz, kusursuz çalışan devasa bir makine gibidir. Ancak bazen her şey yolunda gitmiyormuş gibi hissettiğimizde, aslında hücrelerimiz bize sessizce bir şeyler anlatmaya çalışır. Günlük koşturmacanın içinde unuttuğumuz, ihmal ettiğimiz vitamin ve mineraller; beynimizden kalbimize, kemiklerimizden bağışıklık sistemimize kadar tüm hayati fonksiyonlarımızı doğrudan etkiliyor.

Peki, hangi organımız hangi mikro besine ihtiyaç duyuyor?

🧠 Sağlıklı Bir Beyin İçin: Zihinsel performans, odaklanma ve güçlü bir hafıza için B12, B6, Folat (B9), D ve E vitaminlerinin yanı sıra Magnezyum, Çinko, Demir, Selenyum ve Omega-3 hayati rol oynar.

❤️ Sağlıklı Bir Kalp İçin: Kan dolaşımını düzenlemek, hücresel enerjiyi desteklemek ve kalp sağlığını korumak için D, B12, B6, B9, C ve E vitaminleri ile Magnezyum, Potasyum, Kalsiyum ve Omega-3 dengesi şarttır.

🦴 Sağlıklı Bir Kemik Yapısı İçin: Güçlü bir iskelet sistemi ve kemik yoğunluğu için kalsiyum emilimini artıran D ve K2 vitaminleri, kolajen üretimini destekleyen C vitamini; Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor, Çinko, Kolajen ve Protein ile birleşmelidir.

Unutmayın; sağlıklı bir yaşamın sırrı, vücudunuzun ihtiyaçlarını doğru zamanda ve doğru şekilde dinlemekten geçer.

🌐 www.profdrorhansen.com
📞 0532 323 43 19

⚠️ ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME: Bu görsel yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.

01/06/2026

Fıtık Patlaması Bir Şehir Efsanesi mi?
“Fıtık patlaması” kavramını hepimiz duyuyoruz, peki bu durum gerçekte ne anlama geliyor?
Boyun, sırt veya bel bölgemizdeki fıtıkların normal disk aralığından tamamen kopup serbest bir parça halinde kanalımıza doğru ilerlemesi durumu, tıbbi literatürde “fıtık patlaması” olarak adlandırılır.
Ancak unutmayın; önemli olan fıtığın radyolojik görüntüsündeki büyüklüğü değil, sizde nörolojik bir kayıp veya buna bağlı bir ağrı olup olmadığıdır. Eğer belirgin bir kuvvet kaybı ve şiddetli ağrı söz konusu değilse, sadece fıtığın görüntüsünden korkmanıza gerek yoktur.
Sağlığınızla ilgili en doğru bilgiyi edinmek ve durumunuzu değerlendirmek için bir uzman görüşü her zaman en güvenilir yoldur.
🌐 www.profdrorhansen.com
📞 0532 323 43 19
Bu video yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.

31/05/2026

Bel Ağrısı Hakkında Ezber Bozan Gerçek: Fıtık mı, Değil mi? 🔥
Sosyal medyada ve kulaktan kulağa yayılan “Her bel ağrısı fıtıktır” ya da “Bel ağrısı fıtığın
son aşamasıdır” inanışı doğru mu?
Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, videoda bu konuya açıklık
getiriyor. Sanılanın aksine, bel ağrısı fıtığın ne başlangıcı ne de son aşamasıdır. Bel
bölgesinde yaşanan ağrıların temelinde; kas incinmeleri, eklem problemleri, enfeksiyonlar
veya faset eklem ağrıları gibi pek çok farklı neden yatabilir.
Gerçek Fıtık Ağrısı Nasıl Anlaşılır? Fıtıktan kaynaklanan ağrı, genellikle belde sabit
kalmaz. Omurgadaki disklerin yerinden oynayarak sinirlere baskı yapması sonucu; kalçadan
başlayıp bacağa, hatta ayak parmaklarına kadar uzanan, adeta bir hat şeklinde yayılan
keskin ve batıcı bir ağrı hissiyle kendini gösterir.
Bel sağlığınızı korumak ve ağrıların arkasındaki asıl nedeni doğru teşhis etmek için mutlaka
uzman görüşü almalısınız.
🌐 www.profdrorhansen.com 📞 0532 323 43 19
Önemli Bilgilendirme: Bu video yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve
tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.

Hangi Organ Ne Yemeli? 🩺Vücudumuz, doğru yakıtla çalıştığında mükemmel bir dengeye ulaşır. Kemiklerimizden kalbimize, da...
31/05/2026

Hangi Organ Ne Yemeli? 🩺
Vücudumuz, doğru yakıtla çalıştığında mükemmel bir dengeye ulaşır. Kemiklerimizden kalbimize, damarlarımızdan genel sağlığımıza kadar beslenme, en güçlü koruyucumuzdur.
Peki, organlarımızın ihtiyaç duyduğu “süper besinler” neler?
Kemik Sağlığı: Kalsiyum ve protein deposu olan yoğurt, süt, kefir, badem, somon, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve chia tohumu ile kemik yapınızı güçlendirebilirsiniz.
Damar Sağlığı: Dolaşım sistemini korumak için sofranızdan sarımsak, nar, pancar, yaban mersini, zerdeçal, somon, ceviz ve yeşil çayı eksik etmeyin.
Kalp Sağlığı: Kalbinizi nar, avokado, somon, ceviz, yulaf, yeşil yapraklı sebzeler, pancar ve zeytinyağı ile destekleyerek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
Sağlıklı bir yaşam, doğru tercihlerle başlar. Siz bugün beslenmenize hangisini eklediniz?
🌐 www.profdrorhansen.com
📞 0532 323 43 19
Bu görsel yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.

🧠 Güçlü Bir Zihin, Dinç Bir Beden ve Sağlıklı Bir Omurga İçin Doğru Beslenin!Vücudumuz bir bütün; onu desteklemek için a...
31/05/2026

🧠 Güçlü Bir Zihin, Dinç Bir Beden ve Sağlıklı Bir Omurga İçin Doğru Beslenin!
Vücudumuz bir bütün; onu desteklemek için attığınız her adım, geleceğinize yapılan en büyük yatırım. Prof. Dr. Orhan Şen’in rehberliğinde hazırladığımız bu özel seçkiyle sağlığınızı desteklemek çok kolay!
✅ Beyin Sağlığınız İçin: Somon, yaban mersini, ceviz ve zeytinyağı gibi zihin dostu besinlerle odaklanma ve hafızanızı güçlendirin.
💪 Kas Yapınız İçin: Protein değeri yüksek yumurta, tavuk, kefir ve yulaf ile kas kütlenizi koruyun, enerjinizi daima yüksek tutun.
🦴 Omurga Sağlığınız İçin: Kemik ve sinir sisteminizi destekleyen avokado, yeşil yapraklı sebzeler ve kaliteli yağ kaynaklarıyla bedeninize destek olun.
Doğru besinler, sadece karnımızı doyurmakla kalmaz; yaşam kalitemizi artırır, bizi geleceğe daha sağlam hazırlar. Sağlığınızı şansa bırakmayın, sofranızdan bu şifa kaynaklarını eksik etmeyin!
Ürünlerimiz hakkında detaylı bilgi almak ve sipariş vermek için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz: 🌐 Web Sitesi: www.drsen.tr 📞 İletişim Hattı: 0544 488 1616

31/05/2026

🎥 Bel Fıtığı Ameliyatı Olmadan İyileşmek Mümkün mü? İşte Gerçekler!
“Bel fıtığı eşittir ameliyat” algısı ne kadar doğru? Hastalarımızdan gelen en yoğun sorulardan
biri olan ameliyatsız iyileşme şansını, cerrahi kriterler ve bilimsel gerçekler ışığında ele
alıyoruz.
Her bel ağrısı fıtık mıdır, hangi durumlarda ameliyat kaçınılmaz hale gelir ve ameliyatsız
başarı sağlayan tedavi yöntemleri nelerdir? Sağlıklı bir omurga ömrü için bilinmesi gereken
temel doğrular bu videoda.
🌐 İletişim ve Detaylı Bilgi:
●
●
Web Sitesi: www.profdrorhansen.com
Telefon: 0532 323 43 19
⚠ Önemli Bilgilendirme: Bu video yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı
ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.

30/05/2026

Beyniniz Gerçekten Tembel mi Yoksa Sadece Uykusuz mu?
Her gün binlerce kararla boğuşan, adeta bir Formula 1 arabası gibi saatte 430 km hızla
sinyal gönderen o muazzam makineyi, yani beyninizi ne kadar yorduğunuzu hiç düşündünüz
mü?
Bazen gün içinde yaşadığınız o “beyin sisi”
, odaklanma güçlüğü ya da motivasyon kaybı
sandığınız kadar psikolojik olmayabilir. İşin aslı tamamen biyolojik: Yetersiz uyku. Uyku
esnasında beynimiz dinlenmekle kalmaz; gün boyu biriken hücresel atıkları temizler ve
sinirsel bağları yeniler. Kronik uykusuzluk ise bu kusursuz sinyal hızının yavaşlamasına,
tepki sürelerinin uzamasına neden olur.
Kendinizi suçlamayı bırakın ve dünyanın en güçlü mekanizmasına hak ettiği bakımı, yani
kaliteli bir uykuyu vermeyi ihmal etmeyin.
🌐 www.profdrorhansen.com 📞 0532 323 43 19
Bu video yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana
başvurunuz.

Boyun ve Bel Ağrısından Kurtulmanın 18 Altın Kuralı! 💡Gün içinde masa başında, bilgisayar başında ya da telefon ekranına...
30/05/2026

Boyun ve Bel Ağrısından Kurtulmanın 18 Altın Kuralı! 💡
Gün içinde masa başında, bilgisayar başında ya da telefon ekranına bakarken boynunuzda veya belinizde biriken o gerginliği hissetmiyor musunuz? Çoğu zaman küçük bir hareketle o ağrıları hafifletmek, vücudunuzu rahatlatmak mümkün.
İşte yaşam kalitenizi artıracak, düzenli uyguladığınızda kaslarınızdaki yükü azaltmaya yardımcı olan temel egzersizler. Doğru duruş ve kontrollü hareketler, omurga sağlığınız için en büyük yatırımınızdır.
Videodaki hareketleri bir rutin haline getirerek günün yorgunluğunu üzerinizden atabilirsiniz. 🧘‍♂️
🌐 www.profdrorhansen.com
📞 0532 323 43 19
Bu görsel yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.

Address

Adana
01170

Telephone

+905323234319

Website

, , ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof. Dr. Orhan Şen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prof. Dr. Orhan Şen:

Shortcuts

Share

Category