Psikolog Taylan Özkuzucu

Psikolog Taylan Özkuzucu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolog Taylan Özkuzucu, Psychotherapist, Cemalpaşa Mah. 63012 Sok. No:10/a H. Keskin Apt. Seyhan, Adana.

Psikolog • Klinik Psikoloji • Bilişsel Davranışçı Terapist
☎️ 03224571357
📨[email protected]
Yazılarım, hakkımdaki yorumlar ve eğitimlerime göz atmak için: https://taylanozkuzucu.wordpress.com/

Yaşamlarımızda bıraktığın bütün güzel izler için teşekkür ederiz baba.
15/06/2025

Yaşamlarımızda bıraktığın bütün güzel izler için teşekkür ederiz baba.

DOĞANIN GÖLGESİNDE 🍃Özgürlük, kaçış, keşif gibi simgesel anlamları olan karavanın, bir binanın tepesinde L şeklinde hare...
25/05/2025

DOĞANIN GÖLGESİNDE 🍃

Özgürlük, kaçış, keşif gibi simgesel anlamları olan karavanın, bir binanın tepesinde L şeklinde hareketsiz olması, özgürlük gibi görünenin aslında sabitlenmiş bir yalnızlık olduğunu gösteren güçlü bir metafor(2. Fotoğraf). Karavan hareket edemez, gidecek yeri de yok. Beton ormanı onu yutmuşken kaçış, bir adacıkta bulunmuş.

Sahne aslında, çağdaş şehir insanının durumuna benziyor. Kentli insan kendi adacığında, izole, görünürde konforlu ama içsel olarak sıkışmış durumda. Ruhsal açıdan stresle bağlantılı bozukluklar, dürtüsellik ve yalnızlık hissinde artış var. Yeşil alanlar da artık kamusal değil, bireysel “hobi bahçesi” gibi alanlardan ibaret. Karavan bir mikrokozmosta, kamusal alandan uzakta bir yeşillik içinde sabitlenmiş.

Eserdeki başarılı ironik anlatım burada: Karavan, özgürlüğü simgelerken artık özgürlük sabitlenmiş bir karavanda kişisel alanını kurabilmekten ibaret. 🚐

Sanatçının başarısı, kentlerin rant alanlarına dönüşmesinin insandaki psikolojik yansımasını yansıtmadaki yaratıcılığında diye düşünüyorum.

Bu sergide hissettirdikleri ve düşündürdükleri için Hakan Çapkan ’a tekrar teşekkür ederim. 😊🍃

Gidecek yeri olmayan L şeklinde bir karavanda yaşamak özgürlük mü yoksa sadece daha yumuşak bir mahkûmiyet midir?..

Paylaşımdaki fotoğrafın üzerine sidharthgehlot isimli twitter hesabından "Modern Houses don’t smell like rain." yazılmış...
16/04/2025

Paylaşımdaki fotoğrafın üzerine sidharthgehlot isimli twitter hesabından "Modern Houses don’t smell like rain." yazılmıştı. Beni oldukça etkileyen bu fotoğraf üzerine bir duygularımı yazmak istedim.

🧠Neden günümüzde “mindfulness” gibi “yöntemler”, daha iyi odaklanmak için ilaçlar popülerleşti?

🌱Çünkü zihnin bir yere odaklanıp dikkat verebileceği en temel gereklilikleri; kök, anlam, aidiyet hissini kaybettik

Yani keramet bu yara bandı yöntemlerde değil aslında.

🏙️Dikey yapılaşma ve yoğun betonlaşma, bireyde izolasyon, yabancılaşma gibi sorunlara yol açar çünkü yapay ışıklar altında, birbirinden kopuk komşularla, gürültü içinde yaşamaya mecbur bırakılır insanlar.

🧱🧠Estetikten uzak rant odaklı şehirleşme ciddi bir ruh sağlığı sorunudur.

🌿🏘️Yatay, doğayla uyumlu yerleşimler topluluk bilincini, aidiyet duygusunu ve psikolojik iyilik halini destekler.

Mekân, sadece barınma alanı değil, bireyin kimliğini ve ruhsal deneyimini şekillendiren bir unsurdur. ✨

























Neoliberalizmin ve Dijital Dünyanın Ergenlik Üzerindeki Etkisi: Adolescence Dizisi Üzerinden Bir Değerlendirme🧠Adolescen...
06/04/2025

Neoliberalizmin ve Dijital Dünyanın Ergenlik Üzerindeki Etkisi: Adolescence Dizisi Üzerinden Bir Değerlendirme

🧠Adolescence dizisi üzerine bir değerlendirme yazdım ve bu instagram paylaşımında sadece genel bir çerçeve çizmek istiyorum, yazının tamamı için profilimden blog sayfama ulaşabilirsiniz.

🧠Adolescence dizisi, yalnızca aile içi travmaları değil, sosyal medyada yayılan Redpill ve Incel gibi oluşumların gençler üzerindeki etkilerini de gözler önüne seriyor.

Peki gençler neden bu kadar öfkeliler?..

Herkes aileyi suçluyor ama...

Sorun babanın öfke kontrolsüzlüğü, annenin pasifliği mi?.. ⚖️

Dizideki sadece bir eril şiddet mi, yoksa zayıfı ezmeye programlı bir sistemin sonucu mu?

Neoliberal Çağ = Yalnız ve Kırılgan Gençlik

"Her koyun kendi bacağından asılır."
"Güçlüysen ayakta kalırsın."

Bu sistemde zorbalık bir sonuç, bireysel tercih değil.

Yazımı aileler için bazı öneriler ve dayanışma ve bağ kurmaya dair vurguyla bitirdim.

Yazının tamamına profilimden ulaşabilir, yorum yazabilir ve içeriği beğendiyseniz paylaşabilirsiniz. 💬

https://taylanozkuzucu.wordpress.com/2025/04/06/neoliberalizmin-ve-dijital-dunyanin-ergenlik-uzerindeki-etkisi-adolescence-dizisi-uzerinden-bir-degerlendirme/?preview=true&_thumbnail_id=6498

























🍬 Bayram için mental hazırlıkBayramlar, sevdiklerimizle bir araya gelmek, anıları tazelemek ve bağlarımızı güçlendirmek ...
29/03/2025

🍬 Bayram için mental hazırlık

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya gelmek, anıları tazelemek ve bağlarımızı güçlendirmek için güzel fırsatlar sunar.

Ancak, bazı durumlarda aile içinde eski anlaşmazlıklar, politik görüş ayrılıkları veya bireysel hassasiyetler tetiklenebilir.

🔹 Neden Tetikleniyoruz?

Geçmişten gelen çözümsüz meseleler, özellikle aile içinde tekrar gündeme gelebilir.
Politik veya toplumsal görüş ayrılıkları, savunma mekanizmalarımızı, bilişsel yanlılıklarımızı devreye sokabilir.
Çocukluğumuzdan beri maruz kaldığımız kalıplar, öfkeli tepkiler vermemize neden olabilir.
Bayramın getirdiği "mutlu görünmesin, mutlu hissetmelisin” gibi beklentiler gerilimleri daha yoğun hissetmemize yol açabilir.

🔹 Nasıl Daha Sakin Kalabilirsiniz?

Gerçekçi Beklentiler Belirleyin: Aile üyelerinizin değişmesini beklemek yerine, onları olduğu gibi kabul edin. İnsanların politik görüşlerini, dünya algılarını kendileri istekli olmadıkça değiştiremezsiniz, bayramı ziyaret odaklı sürdürün.

Kendi Tetikleyicilerinizi Tanıyın: Hangi konuların sizi rahatsız ettiğini bilirseniz, önceden strateji geliştirebilirsiniz.

Sınır Koymayı Öğrenin: Size zarar veren veya gereksiz tartışmalara yol açan konular açıldığında nazikçe yönlendirme yapabilirsiniz. Örneğin: "Bu konuyu konuşmak istemiyorum, bayramın tadını çıkaralım."

Sınır Koymayı Öğrenin: Size zarar veren veya gereksiz tartışmalara yol açan konular açıldığında nazikçe yönlendirme yapabilirsiniz. Örneğin: "Bu konuyu konuşmak istemiyorum, bayramın tadını çıkaralım."🍬🍰🍪



























Anneden ayrışmayla benlik algısı gelişen insan, özgürlüğü tatmaya ve anlamaya başlar. Ancak yaşam boyu çeşitli sınırlarl...
27/03/2025

Anneden ayrışmayla benlik algısı gelişen insan, özgürlüğü tatmaya ve anlamaya başlar. Ancak yaşam boyu çeşitli sınırlarla karşılaşır.

Her sınır, özgürlük talebini doğururken; her özgürlük de sınır ihtiyacını hissettirir.

İnsan, baskı hissettiğinde özgürlüğü arzular, ancak sınırsız özgürlük içinde savrulduğunda, yön bulabilmek için sınır arayışına girer.

İşte yaşamın diyalektiği budur: Her baskı özgürlük talebini, her özgürlük ise sınır ihtiyacını beraberinde getirir. ⚖️


























Monarşi, cumhuriyet, oligarşi ve benzeri yönetim biçimlerinin kusurları, çoğu zaman günlük hayatın akışında fark edilmez...
25/03/2025

Monarşi, cumhuriyet, oligarşi ve benzeri yönetim biçimlerinin kusurları, çoğu zaman günlük hayatın akışında fark edilmez. Bu defektler, sıradan olaylar içinde gözden kaçabilir; bilinçdışında kalır. Ne zamana kadar? Büyük bir sarsıntı gelene kadar… 👑

Bir deprem, bir salgın, ya da hukukun alenen çiğnendiği kriz anlarında, sistemin saklı kusurları bütün açıklığıyla ortaya serilir. O güne dek görünmez olan, birden gözle görülür hale gelir.⚠️

Fırtına gelmeden önce bulutları fark eden, öngörülü dediğimiz kişileri tam da bu dönemlerde anlıyoruz. Çoğu kişi içinse yaşadığı düzenin gerçekleri, gündelik rutinin perde arkasında kalır.

Kişilerin sahip olduğu doğru bilgi, medya gibi kaynaklarla bilinçdışına itilir, gözden kaçırılır (ör: futbol maçları, tüketim vb); kimi zamansa zaten bazı kişiler hiç o bilgiyi de bilmez. Bilginin bilinçdışına itilmesini anlama bağlamında They Live filmi başarılıdır. 📺📰🎥


























̧altı

🔎Bilişsel davranışçı terapide (BDT) doğrudan düşünce hataları veya neyin doğru neyin yanlış olduğu dikte edilmez. 🔎  Sev...
21/03/2025

🔎Bilişsel davranışçı terapide (BDT) doğrudan düşünce hataları veya neyin doğru neyin yanlış olduğu dikte edilmez.

🔎 Sevdiği insanlar zaten terapiye başvuran kişiye düşüncelerinin ona iyi gelmediğini anlatıp mantıksal yanları görmesi için açıklamalar yaparlar. Hatta kişi de kendine açıklamalar yapar ancak bu yeterli olmayabilir.

🔎 Sokratik yöntem, BDT’de faydayı getiren oldukça önemli bir yaklaşımdır. Amaç, neyin doğru olduğunu dikte etmek değil, tıpkı Sokrates’in yaptığı gibi alternatifleri aramaktır.

Sokrates, kendini bir at sineği, Atina halkını ise hantal bir ata benzetiyordu.

🔎 At sineği, bir atı sürekli olarak dürterek, onu hareket etmeye zorlar. Aynı şekilde, Sokrates de Atina halkını sürekli olarak sorgulayıp “dürtmekte” ve onları düşündürmekteydi. Sokrates toplumda rahatsızlık yaratıyor, fakat bu rahatsızlık, insanların daha derin düşünmelerine yardımcı olmayı amaçlıyordu.

Psikoloji alanında çok fazla bilimdışı yöntem varken:

🔎 Terapi, yaşamımızda durumlara verdiğimiz anlam, onlara yaklaşımımız ve davranışlarımıza dair alternatifler geliştirmeyi, kesin yargılarımıza dair kanıt toplamayı, sorular sormayı kısaca bir bilim insanı gibi sorgulamayı öğretebiliyorsa kalıcı fayda sağlar.

BDT hakkındaki sorularınızı yorumlara yazabilir, paylaşımı fayda göreceğini düşündüğünüz kişilere iletebilirsiniz. 🔍
[email protected] 📧

























📣 “Toplumsal rıza” nasıl üretilir?Günlük yaşantısında şok durumu veya kaygı sorunu yaşamayan insanlar geleceğe dair daha...
20/03/2025

📣 “Toplumsal rıza” nasıl üretilir?
Günlük yaşantısında şok durumu veya kaygı sorunu yaşamayan insanlar geleceğe dair daha sağlıklı bir öngörüyle hareket eder.

Travmatik toplumsal şoklar ise insanların dünyaya dair güven algısını sarsarak manipülasyona açık bir durum yaratır.❓💥

Sakin bir ruhsal durumdaki insanlar, kriz anında ne yapacağını şaşırmış kitlelere göre daha sağlıklı davranabilirler. Bir travma ise neyin doğru neyin yanlış olduğu konusunda bir belirsizlik yaratarak insanların karşı çıktıkları uygulama ve politikaları desteklemelerini sağlar. 🚫➡️✅

Özetle ölümü görüp sıtmaya razı olurlar. Şok doktrini, ani ve yıkıcı bir kriz ortamında toplumların önemli politik değişimlere açık hale geldiğini ifade eden bir stratejidir.

Bir şokla insanlar geleceği öngöremez, otoriteye daha bağımlı hale gelirler ve sorgulama yetisi zayıflar.

Bu durum manipülasyona açık bir toplumsal yapı yaratarak bireylerin travmalarını aşamadan yeni politik ve ekonomik düzenlemeleri kabullenmesine neden olabilir.👑

dipnot:
Klinik narsistler de aynı yöntemi kullanarak bir yakın ilişkide karşı tarafın dengesini sarsarlar, gerçeklik algısını bozarlar. Kişinin değer yargıları devreye girmeden davranışlarını manipüle ederler. ❓🙍‍♀️

Bir narsistle ilişkideki kişiler, ilişkileri üzerine düşündüklerinde bir belirsizlik, açıklayamadıkları bir huzursuzluk tarif ederler.

Detaylı okuma yapmak isteyenler için:
Şok Doktrini Felaket Kapitalizminin Yükselişi, Naomi Klein

Soru ve yorumlarınızı belirtebilirsiniz.

 Alper Tüydeş'in   paylaşımı çok beğeni aldı, içimizi ısıttı. Geçen 14 yılda olduğu gibi göç yolunda bu yıl da Yaren Ley...
15/03/2025

Alper Tüydeş'in paylaşımı çok beğeni aldı, içimizi ısıttı. Geçen 14 yılda olduğu gibi göç yolunda bu yıl da Yaren Leylek yeniden yuvasına dönmüş. 🪺🌾

Bu fotoğraf, günümüzde yetişkinlikte yaşanan zorlukları neredeyse tamamen çocuklukta anne-baba ilişkisindeki "travmaya" bağlayıp bir "travma endüstrisi" yaratan psikolojik yaklaşımlar üzerine birkaç satır yazma isteği uyandırdı bende.

Travmaya, kuşaklardan geçen ihmale vurgu yapan yaklaşımlar, anne ve yenidoğan arasındaki ilişkiye vurgu yaparak yaşamın ilk yıllarında yaşanan "travmanın" (ki bunlar travma değil) etkisinin yaşamda yıllarca sürdüğü söylemini üretiyor. Aile yaşantısı etkili olabilir, önemlidir ancak tek etken olmadığı gibi insan beyni zorluklarla başa çıkacak yapıdadır. Başlatıcı etkenler zamanla önemini yitirebilir. Travma ise çok kısaca yaşama dair bir tehdit içeren olaylardır.

Tutarlı nesne ilişkisi sadece anne-bebek arasındaki etkileşimle şekillenmez; insanın doğduğu mahalledeki bir çınar ağacı, mahallenin maskotu köpekler, mevsimlerin düzenli akışı gibi unsurlar da bireyin çevresi, dünya ve kendine dair daha sürekli, tutarlı bir algı kurmasına hizmet eder.

Çevrenize bir bakın... Ailenizle piknik yaptığınız banklar, hafızanızdaki çınar ağacı, eğitim gördüğünüz okul, bildiğiniz mahalle tutarlı şekilde duruyor mu yoksa kâr için kurban mı edildi?..

Anomik yani kuralsız ve hızla değişen bir toplum yapısında; kâr odaklı tüketim döngüleri, ekonomik dalgalanmalar, küresel iklim krizi gibi insanın dünyaya sabit ve güvenilir bir yer olarak bakabilmesini zorlaştıran etkenler arttığında, bireyin kendi zihninde yaşaması, ilişkilerden hızla kopması ve yönsüz bir anlam arayışına girmesi doğal hale gelir. Kişi, dışarıdan verilecek "Anne babanızla yaşadığınız olaylar travma yaratmış" gibi cümlelerle telkine açık halde olur, terapide yıllarca çocukluk yaşantısı konuşulup durulur.

DEVAMI YORUMDA...














Address

Cemalpaşa Mah. 63012 Sok. No:10/a H. Keskin Apt. Seyhan
Adana

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Taylan Özkuzucu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Taylan Özkuzucu:

Shortcuts

Share