Diyetisyen Feyza Kılıç

31/10/2024

Sağlıklı beslenmeye başlamak için doğru zamanı bekleyenlerden misiniz? Üzgünüm ama öyle bir zaman yok🤷‍♀️ Bu yüzden hedeflerinize ulaşmak için hemen başmalısınız🎯 Mükemmel olmak zorunda değil, sadece eksikliklerinizi fark edip başlamanız yeterli 💚

01/08/2024

Vücut sıvı dengesinin değiştiği bu sıcak havalarda tükettiklerimize dikkat ederek ödem oluşumunu azaltabiliriz 🙌

09/02/2024

Beslenme planınızın oluşturulması ve kontrollerin sağlanması için beslenme ve diyet polikliniğimize başvurabilirsiniz.
Detaylı bilgi randevu için;
☎️0322 333 00 99
📱0541 945 15 95
📌Kozan Yolu Üzeri Sarıçam Mahallesi No:136
www.algomed.com.tr
🌍Online Diyet Programı için; [email protected]

16/08/2023

Kilo verme sürecinde takılma döneminde neler yapılabilir?
🔗Size uygun beslenme programında bir süre pes etmeden devam edilmeli
🔗Kaliteli ve yeterli uyuduğunuzdan emin olunmalı
🔗Yeterli su tükettiğinizden emin olunmalı
🔗Devam eden egzersiz programınız var ise plan değişikliğine gidilmeli
🔗Beslenme düzeninizi değiştirerek farklı bir adım atılmalı
📍Bunlara dikkat ettiğiniz halde bir sonuç alamıyorsanız bir uzmana danışmalısınız.

07/09/2022

Obeziteye neden olan beslenme alışkanlıklarını fark et!
📍Öğün atlamak, uzun süre aç kalmak
📍Aşırı besin tüketimi
📍Gece atıştırma alışkanlığı
📍Yeterli su tüketmemek
📍Duygu durumu değişikliğiyle besin tüketiminin artması
📍Enerjisi yüksek besin ve içecek tüketimi
📍Öğün aralarında sürekli atıştırma durumu
📍Akşam geç saatlerde yemek yemek
📍Enerjisi yüksek besin ve içecek tüketimi
➡️Beslenme alışkanlığı değişikliği ve kalite bir yaşam için geç kalmayın, hemen harekete geçin..

05/06/2022

Pazar kahvaltısına yakışan bir tarif oldu😍 Bu sefer farklı olarak kalitesini arttırmak amacıyla protein destekli bir pankek tarifi hazırladım✨ İçerisinde süt, yumurta, protein tozu, tahıllı un, vanilya, kabartma tozu ve zeytinyağı bulunuyor📌 Hazırlama kısmı ise klasik pankekten farksız😋😋

24/04/2022

Yeni favori salatamız olur kendileri💚
Çanak enginar turşusu, roka, domates balık yanının yeni salatası oldu.. Enginar turşusunun içerisinde sarımsak, limon, zeytinyağı, sirke ve tuz bulunuyor, ‘dan almıştım çok beğendik💚

03/12/2021

Verdiğimiz kiloların kalıcı olmasını istiyorsak diyet sürecini belli bir süre uygulayıp bırakacağımız bir sistem olarak görmekten vazgeçmeliyiz👀Aslında diyet; yeterli dengeli beslenmeyi, hazırlama-pişirme tekniklerini ve mutfağımıza alacağımız yiyecekleri öğrenmemizden geçmektedir🙌🏻
Değişim bir günde olmaz ama değişim bir günde başlar, alışkanlıklarımızı değiştirmek istiyorsak hadi bugünden başlayalım🍀

21/04/2021

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexF_xwIddwDE1uG6dk-ulUHwsK1CsZyL-EWE0ABU29uKCWeQ/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Sayın Katılımcı, bu araştırma, bireylerde hedonik açlık durumlarını etkileyen faktörlerin incelenmesi amacıyla yürütülmektedir. Elde edilen veriler ve analiz edilen sonuçlar sadece bilimsel amaçlı olarak kullanılacaktır. Bu nedenle soruların tümüne ve içtenlikle cevap vermeni...