Psikolog Cansu Alpcogay

Psikolog Cansu Alpcogay Cansu Alpçoğay

Çocuklar çoğu zaman yaşadığı duyguyu doğrudan söylemez; bedenleri, davranışları ve küçük sinyalleriyle anlatır. Bu neden...
07/12/2025

Çocuklar çoğu zaman yaşadığı duyguyu doğrudan söylemez; bedenleri, davranışları ve küçük sinyalleriyle anlatır. Bu nedenle bazı davranışlar “normal” sanılır ve kolayca gözden kaçar.
Oysa bu işaretler, çocuğun “İçimde bir şey oluyor, fark eder misin?” deme şeklidir.

Eğer sizde veya çocuğunuzda bu davranışlardan biri yaşanıyorsa, altta yatan ertelenmemesi gereken bir ihtiyaç olabilir.
🌼🙏🏻💫
Fark etmek iyileşmenin ilk adımıdır. 💌

Aile danışma merkezimizde çocuk-ergen-yetişkin-çift terapisi alanlarında hizmet veriyoruz. Online ve yüz yüze terapi içi...
04/12/2025

Aile danışma merkezimizde çocuk-ergen-yetişkin-çift terapisi alanlarında hizmet veriyoruz.

Online ve yüz yüze terapi için: 0505 725 9395

Adres:Kurtuluş mah. Ramazanoğlu cad. İş apt kat 2 no:7 Seyhan / Adana

Partneriz duygusal olgunluğa sahip mi?

02/12/2025
Daha nicesi var elbette ancak kitaplığımda bulunan ve ilk aklıma gelen güzel kitapları paylaşmak istedim. En sonunda hal...
01/12/2025

Daha nicesi var elbette ancak kitaplığımda bulunan ve ilk aklıma gelen güzel kitapları paylaşmak istedim.
En sonunda halacığımın kitabı var 💓
İçlerinde sizin de okuduklarınız var mı?

24/11/2025

Travmanın bıraktığı izler bazen sessizdir ama dönüşüm potansiyeli çok yüksektir.
Doğru psikolojik destekle kişi, acının içinden yeni bir dayanıklılık, daha güçlü bir benlik ve daha sağlam sınırlar inşa edebilir.
Eğer yaşadıklarınızın ağırlığını tek başınıza taşımakta zorlanıyorsanız, profesyonel destek tam burada devreye girer.
İyileşme sürecinizi ertelemeyin, bugün adım atın. ☀️

📌 Bireysel terapi için randevu almak isterseniz DM’den veya WhatsApp üzerinden hemen ulaşabilirsiniz.

Özel Psikolog Cansu Alpçoğay Aile Danışma Merkezi
📞 0505 725 93 95
📍 Kurtuluş Mah. Ramazanoğlu Cad. İş Apartmanı
Kat 2 Daire 7, Seyhan / Adana

Sanat terapisini derin bilgi ve tecrübesiyle harmanlayarak anlatan sevgili Muzaffer Türkeli hocamın öğrencileriyle payla...
20/11/2025

Sanat terapisini derin bilgi ve tecrübesiyle harmanlayarak anlatan sevgili Muzaffer Türkeli hocamın öğrencileriyle paylaştığı ve bence daha çok kişiye ulaşması gereken, bize kim olduğumuzu ve köklerimizi sorgulatan bu çalışmayı sizlerle paylaşmak istedim. Kendinize biraz zaman ayırarak farkındalığımızı artırabilirsiniz 😇🌸

Ağaçlar gibi bağlarımızı fark edebilmek 🌳

Ağaçların birbirine görünmez köprülerle bağlı olduğunu bilmek bana şunu düşündürüyor: Biz insanlar da aslında böyle değil miyiz?
Köklerimiz görünmez bağlarla birbirine uzanıyor. Birimiz yaralandığında, diğerimiz hissetmeden edemiyor.

Biyologlar, ağaçların hasta olanı beslediğini, tehlike anında birbirini uyardığını söylüyor. Hatta kesilmiş bir kütüğü bile yıllarca yaşatabiliyorlar. Bunu neden yaptıklarını tam bilmiyoruz ama belki de asıl mesele şu: Yaşamak, birlikte kalabilmektir.

Ağaçlar bize sessiz bir ders veriyor:
Şefkat, kelimelere ihtiyaç duymayan bir dildir.
Yanındakinin yükünü hafifletmek, köklerinden besinini paylaşmak, varoluşu birlikte taşımak… İşte gerçek güç burada.

Ve belki de bizim unuttuğumuz şeyi onlar hiç unutmadılar:
Sevgi, hayatı ayakta tutar. 🍃

🍀 Sanat pratiği önerisi:
Bir kâğıda bir ağaç çizin.

Gövdesi sizi,

Kökleri geçmişinizi,

Dalları ise hayatınızdaki bağlarınızı temsil etsin.

Sonra köklerinize ve dallarınıza bakın, şu soruyu kendinize sorun:
👉 “Ben kime köklerimden güç veriyorum, kim bana dalımdan nefes oluyor?”

Bu çalışmayı yaparken sadece kaleminizi değil, içinizdeki şefkati de kullanın.

Bazen bir çocuk terapi odasında insanları sırayla hapseder.Kimi zaman figürleri “yaramaz oldukları için” cezalandırır, k...
31/10/2025

Bazen bir çocuk terapi odasında insanları sırayla hapseder.
Kimi zaman figürleri “yaramaz oldukları için” cezalandırır, kimi zaman yollarına taşlar, engeller koyar.
Burada aslında çocuk bize bir hikâye anlatıyordur.

🧩 Bu hikâye; çoğu zaman evde ya da okulda yaşadığı kontrol, ceza, reddedilme veya adaletsizlik duygularının sembolik bir ifadesidir.
Terapide kurduğu bu oyunlar, çocuğun iç dünyasındaki güç, adalet ve korunma ihtiyacının dışavurumudur.
Çünkü çocuk; ne hissettiğini kelimelerle değil, oyun diliyle anlatır.

🎯 Terapistin görevi, bu oyundaki “ceza”yı değil, duygunun kökünü görmektir.
Belki çocuk okulda sürekli suçlandığı için “güçlü taraf” olmayı seçiyordur.
Belki de adil olmayan bir ortamda yaşadığı çaresizliği “hapsetme” oyunuyla kontrol etmeye çalışıyordur.

💬 Oyun terapisinde çocuk:
👦 Kontrol hissini yeniden kazanır.
🌸Duygularını güvenli bir ortamda deneyimler.
🪢Ve yavaş yavaş “ceza” yerine “anlaşılma”yı seçmeyi öğrenir.

🌱 Unutmayalım:
Bir çocuk oyununda cezalandırıyorsa, aslında cezalandırılan o değil, anlaşılmamış bir duygusudur.

Siz de çocuğunuzun davranışlarının altında yatan sebepleri öğrenmek istiyorsanız detaylı bilgi ve randevu için iletişim numaramız:
0505 725 9395 🙏🏻

“Birine hayatımı anlatıyorum ama sonra ne değişiyor?”🌟 Toplumun büyük kısmı hâlâ psikoterapiyi “dert anlatma” ya da “akı...
22/10/2025

“Birine hayatımı anlatıyorum ama sonra ne değişiyor?”

🌟 Toplumun büyük kısmı hâlâ psikoterapiyi “dert anlatma” ya da “akıl alma” gibi algılıyor. Oysa terapi; konuşmaktan çok anlam inşa etme, duygusal farkındalık geliştirme ve içsel dönüşüm sürecidir😇

Peki terapist beni yargılar mı?
Hayır. Terapist seni analiz eder ama yargılamaz. Dinler, anlamlandırır ve güvenli bir alan yaratır.

⏳ Kaç seans sürer?
Bu kişiye, konuya ve hedefe göre değişir. Terapi bir maraton gibidir; hızdan çok süreklilik önemlidir.

💸 Bu kadar para verip konuşmak mı?
Terapi, konuşmaktan çok kendini yeniden anlamlandırma hizmetidir. Bedeli, elde edilen içsel dönüşümle ölçülür.

🔐 Gizliliğe gerçekten güvenebilir miyim?
Evet. Gizlilik, mesleki etiğin temel direğidir. Bu güven olmadan terapi zaten işlemez.

💬 Terapist bana ne söyleyecek?
Terapist “ne yapman gerektiğini” değil, “neden öyle davrandığını” anlaman için seninle birlikte düşünür.

Terapide “büyü” yoktur, ama bilinçli farkındalıkla çalışan bilimsel bir süreç vardır.😇

Detaylı bilgi ve randevu için : 0505 725 9395

Fazla Oyun Oynamak Beyinde Neleri Değiştiriyor?🧩 Bilim insanları, aşırı video oyunu oynayan çocuklarda şu bölgelerde değ...
20/10/2025

Fazla Oyun Oynamak Beyinde Neleri Değiştiriyor?

🧩 Bilim insanları, aşırı video oyunu oynayan çocuklarda şu bölgelerde değişimler saptadı:
✔️Prefrontal korteks (karar verme ve dikkat)
✔️Hipokampus (öğrenme ve hafıza)
✔️Putamen & Talamus (ödül-motivasyon sistemi)

Normalde çocuklukta bu bölgelerde yoğunlaşma ve olgunlaşma beklenir.
Ama fazla oyun süresiyle birlikte, bu gelişim yavaşlayabiliyor veya yön değiştiriyor.

🧠 Kısacası, video oyunları beyni “yeniden şekillendirebiliyor.”
Bu etki doğrudan oyunlardan mı, yoksa düşük bilişsel becerilere sahip çocukların oyunlara yönelmesinden mi kaynaklanıyor?
Bilim henüz kesin konuşmuyor, ama denge her şeyin anahtarı.

🌸Son gönderide, bu dengeyi nasıl kurabileceğinizi anlatıyorum.

Bilim bize ne söylüyor?Yeni beyin görüntüleme çalışmaları, video oyunlarının çocukların beyninde hem olumlu hem de olums...
19/10/2025

Bilim bize ne söylüyor?
Yeni beyin görüntüleme çalışmaları, video oyunlarının çocukların beyninde hem olumlu hem de olumsuz değişiklikler yarattığını ortaya koyuyor.

🧠 Olumlu Etkiler:
✔️Görsel dikkat artışı
✔️El-göz koordinasyonu gelişimi

⚠️ Olumsuz Etkiler:
📣Sözel hafıza ve öğrenmede azalma
📣Dikkat süresinde kısalma
📣Uyku düzeninde bozulma

Araştırmalar, özellikle fazla oyun oynayan çocuklarda sözel IQ’nun düşük, beyin dokusunun farklı yapılandığını gösteriyor.
Yani mesele yalnızca “oyun oynamak” değil; ne kadar, ne zaman ve ne oynandığı.

🖊️Bir sonraki gönderide, fazla oyun oynamanın beyinde neleri etkilediğine birlikte bakalım.

Address

Kurtuluş Mah. Ramazanoğlu Caddesi İş Apt. No:6 K:2 No:7
Adana
01000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Cansu Alpcogay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category