Sokrates Psikoloji

29/12/2021

Psikoterapi kişinin kendi iç dünyasına yaptığı bir yolculuktur. Bu yolculuk esnasında kişi kendini tanıma ve anlama fırsatı yakalar. Psikoterapist bu süreçte danışana güvenli, güvenilir ve şefkatli bir ortam sağlayarak danışana rehberlik eder.

29/12/2021

Kendiniz için bir adım atın..

27/10/2021

Randevu için;
📞0545 954 97 17

10/10/2021

Nasıl sorun ya da ruhsal hastalık bir anda olmadıysa, psikoterapi sürecinde de iyileşme bir anda olmaz. İyileşme, süreçtedir. İyileşme süreci, düşündüğünüz gibi düzenli yükseliş gösteren bir süreç değildir. Çokça inişli çıkışlı bazen üzücü deneyimlerin olduğu bir süreçtir.

10/10/2021

“Evrendeki en büyük gösteri sen aklını keşfettiğin an başlar.” Sigmund Freud

18/09/2021

13/09/2021

En mutlu insanlar, mutlaka her şeyin en iyisine sahip olanlar değil, sahip olduklarını en iyi şekilde kullananlardır.

10/09/2021

Obsesyonları ve Kompulsiyonları ayırt edelim.
🔹Obsesyonlar, genellikle durdurulamayan, rahatsız edici ve takıntılı düşüncelerdir.
🔹Kompulsiyonlar, obsesyonların neden olduğu yoğun sıkıntı ve huzursuzluğu azaltmak ya da ortadan kaldırmak üzere yapılan yineleyici davranış ve zihinsel eylemlerdir.

09/09/2021

28/08/2021

ANKSİYETE atağı geldiğinde; kendi kendinize bazı yöntemler uygulayarak bu durumla başa çıkabilirsiniz. Yaygın anksiyete bozukluğu destek almadan ve gerekli tetkikler yapılmadan çözülmesi zor bir ruhsal bozukluktur.

🟡ONUNLA SAVAŞMAYIN; Atak anında savaşmak yerine kabullenme ve direnmeme süreci kısaltacaktır.

🟡Panik atak anından uygulanabilecek basit yöntemler, beynimizin alarm sistemi devredeyken baş etme kaynaklarından bazıları bu şekildedir.

19/08/2021

‘’İnsanlar, ağzından çıkan cümlelerin, beyninden çıkan düşüncelerin, bütün evreni dolaşıp tekrar kendine geri döndüğünü bilse, eminim çok daha dikkatli olurdu.”

Albert Enistein