19/04/2023
MAGNEZYUM NEDEN ÖNEMLİ?
✅ Melatonin uyku hormonunu düzenler ve kaliteli bir uyku sağlar.
✅ Kaslarda laktik asiti azaltarak ağrıların azalmasını sağlar.
✅ Magnezyumun %60'ı kemiklerde depolanır, kemikleri güçlendirir.
✅ Kasların büyümesinde ve güçlenmesinde önemli olan IG-1 miktarını artırır.
✅ Vücudu alkali hale getirerek dengeyi korur.
✅ Enerji verir.
✅ Kan basıncını azaltır, kalp sağlığını korur.
❗Magnezyum eksikliği iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik yapabilir.
