11/05/2026
Zihin bazen sakinliği güvenli değil, yabancı olarak algılar ➰
Özellikle uzun süre stresle, baskıyla, tetikte yaşamaya alışan bir beyin için durmak kolay değildir.
Sessizlik geldiğinde rahatlamak yerine alarm sistemi çalışmaya devam edebilir 🔛
Bu yüzden bazı insanlar tatildeyken bile gevşeyemez.
İşleri bitse bile zihni susmaz.
Her şey yolundayken bile içlerinde açıklayamadıkları bir huzursuzluk dolaşır 🔄
Çünkü beden bazen tehlike geçtiğinde değil, tehlikeye alıştığında yorulur.
Bir süre sonra yoğunluk normal gelir.
Sakinlik ise garip, eksik ya da geçici hissettirebilir 〰️
🎯Ama bu değişebilir ☁️
Beyin yeni deneyimlerle yeniden öğrenir.
Güvende hissetmek de aslında zamanla gelişen bir beceridir.
Yani mesele çok düşünmek değil sadece
Bazen mesele, zihnin uzun zamandır ilk kez yavaşlamaya çalışmasıdır 🏹
