11/08/2024
Bazı kişiler nadiren olumlu duyguları bastırma eğiliminde olsa da, bastırılmış duygular asıl olarak hoş olmayan duyguları kapsar. Bu duyguların sonucunda kişi, uzun vadede ciddi psikolojik ve sosyal sıkıntılar yaşayabileceğinin farkındadır. Diğer yandan geçmişte yaşadığı hayal kırıklığı, korku, öfke ya da mutsuzluk duygularına tanıdık gelen çoğu hissi bastırma eğilimindedir. Bir diğer durum ise kişiye sürekli “nankör olmayı bırak”, “her şeyi çok abartıyorsun”, “mutsuz olmak için bir sebep yok, şükretmen gerekiyor” gibi cümlelerin kurulmasıdır. Zira duygularını her açığa vurduğunda bu tür tepkilerle karşılaşan kişiler (özellikle de çocukluk çağında) doğal olarak bir yerden sonra dışarıya duygularını açık etmelerinin herhangi bir işe yaramadığını düşünecek ve her şeyi içine atacaklardır. Bu durumun sonucu olarak da kişi, kendi içerisinde yaşadığı buhrandan kaçmak için hissettiği duyguları kendisine bile itiraf edemeyecektir. Ayrıca bu duyguları olabildiğince gizlemeye çalışacaktır. Bu da nihayetinde kişinin ruhsal sağlığını son derece kötü bir şekilde etkileyecektir.
Uzman Psikolog Zehra Güvenç
