26/06/2026
☀️ Yaz aylarında güneş sadece cildimizi değil, gözlerimizi de etkileyebilir.
Özellikle öğle saatlerinde dik açıyla gelen yoğun UV (ultraviyole) ışınları, göz dokularında zamanla biriken hasarlara neden olabilir. Kısa süreli maruziyetlerde gözlerde yanma, batma, sulanma, kızarıklık ve ışığa hassasiyet görülebilir. Uzun yıllar boyunca yeterli koruma olmadan güneşe maruz kalmak ise kornea, lens ve retina gibi gözün önemli yapılarını olumsuz etkileyebilir.
🌞 Gözlerinizi korumak için:
• UV korumalı güneş gözlüğü kullanın.
• Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00–16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe uzun süre bakmaktan kaçının.
• Şapka kullanarak göz çevresini de güneşten koruyun.
• Deniz, k*m ve kar gibi yüzeylerin güneş ışığını yansıttığını unutmayın. Bu ortamlarda UV maruziyeti daha da artabilir.
Unutmayın; göz sağlığını korumak için alınacak basit önlemler, uzun vadede büyük fark oluşturabilir.