Uzm.Fzt.Ecem Berk Aydoğdu

Uzm.Fzt.Ecem Berk Aydoğdu - Manuel Terapi
- Skolyoz Egzersizleri ( Schroth / SEAS )
- Klinik Pilates ( APPI / Reformer / Mat )
- Hamile Egzersizi

31/07/2026

🎥 Fizyoterapistlere Sorun | Bölüm 10: Manuel terapi seansında kütletme olur mu? Güvenli mi, zararlı mı?

💬 Unutmayın; manuel terapinin amacı ses çıkarmak değil, ağrıyı azaltmak, hareketi artırmak ve fonksiyonu iyileştirmektir.

✨ En doğru yaklaşım, kişiye özel değerlendirme sonrasında belirlenir.

29/07/2026

Omurganız ne kadar hareketliyse, vücudunuz da o kadar verimli çalışır.

✔️ Daha rahat hareket
✔️ Daha iyi duruş
✔️ Daha az kas gerginliği
✔️ Günlük aktivitelerde daha fazla konfor

Unutmayın; güçlü bir omurga kadar hareketli bir omurga da sağlığın temelidir.

option Bilgilendirici
Sadece güçlü olmak yeterli değildir.

Omurganın yeterli mobiliteye sahip olması;
• Hareketlerin doğru dağılmasını sağlar.
• Kas ve eklemlere binen gereksiz yükü azaltır.
• Duruşu destekler.
• Ağrı ve hareket kısıtlılığı riskini azaltmaya yardımcı olur.

Mobilite, omurganızın sağlıklı hareket edebilme kapasitesidir. Doğru egzersizlerle geliştirilebilir.

option Etkileyici
Beliniz, sırtınız veya boynunuz neden sürekli tutuluyor biliyor musunuz?

Bazen sorun güçsüzlük değil, hareket edemeyen bir omurgadır.

Hareket eden omurga, daha az yüklenen eklemler ve daha konforlu bir yaşam demektir.

Önce omurganıza hareket kazandırın, sonra gücü üzerine inşa edin.

14/06/2026

🎥 Fizyoterapistlere Sorun | Bölüm 9: Manuel terapiye gelmeden önce dikkat etmem gereken bir şey var mı?

Rahat kıyafetler tercih etmeniz ve sağlık durumunuzla ilgili önemli bilgileri fizyoterapistinizle paylaşmanız değerlendirme sürecini kolaylaştırabilir.

✨ En doğru yaklaşım, kişiye özel değerlendirme sonrasında belirlenir.

14/05/2026

Lunge Varyasyonları ❤️

12/05/2026

🩻Schroth Terapisi, skolyoza özgü üç boyutlu egzersiz yaklaşımıdır.
Omurgadaki rotasyonel değişimleri, postüral asimetriyi ve solunum paternlerini bütüncül olarak ele alır.

Kişiye özel planlanan Schroth egzersizleri ile:
• Postüral farkındalığın artırılması
• Omurga hizalanmasının desteklenmesi
• Kas dengesizliklerinin düzenlenmesi
• Solunum kapasitesinin optimize edilmesi
amaçlanır.

📩 Detaylı bilgi ve değerlendirme için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

02/05/2026

🎥 Fizyoterapistlere Sorun | Bölüm 8: Manuel terapi kaç seanstır, etkisi ne kadar sürer?

Seans sayısı kişiye ve şikayetin durumuna göre değişebilir.
Bazı kişiler kısa sürede rahatlama hissederken, bazı durumlarda daha uzun bir süreç gerekebilir.

Kalıcı etki için manuel terapiyi egzersiz ve doğru hareket alışkanlıklarıyla desteklemek önemlidir. ✨

28/04/2026

Reformerda kalça gücü 🔥
Kontrol, denge ve kuvvet bir arada.
Her tekrar daha güçlü bir temel 💪

17/04/2026

🌿Lenfödem; lenf sıvısının dokularda birikmesiyle oluşan, genellikle tek taraflı şişlik ile karakterizedir.
Lipödem ise yağ dokusunun simetrik ve ağrılı artışıyla görülen, çoğunlukla her iki bacağı etkileyen kronik bir durumdur.

Kliniğimizde;
✔️ Manuel lenf drenajı
✔️ Kompresyon bandajlama
✔️ Kişiye özel fizyoterapi uygulamaları

ile süreci profesyonel ve bütüncül şekilde yönetiyoruz.

📩 Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz

16/04/2026

🎥 Fizyoterapistlere sorun | Bölüm 7: Manuel terapi acılı bir uygulama mı?

Manuel terapi her zaman ağrılı değildir.
Uygulama sırasında hissedilen durum; kişinin hassasiyetine ve kullanılan tekniğe göre değişiklik gösterebilir.

Amaç ağrı oluşturmak değil, güvenli ve kontrollü şekilde iyileşmeyi desteklemektir.

09/03/2026

Bu haftadan kısa bir kesit 💪

Seanslardan, egzersizlerden ve ilerlemelerden birkaç anı sizler için derledik.
Daha güçlü, daha hareketli ve ağrısız bir yaşam için çalışmaya devam.

Address

Konutkent Mahallesi 3028. Cadde No:6/21
Ankara
06530

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm.Fzt.Ecem Berk Aydoğdu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category