Alrens Psikoloji & Yoga

Alrens Psikoloji & Yoga ALRENS Psikoloji ve Yoga Merkezi olarak; zihin, beden ve ruh sağlığını bir bütün olarak ele alıyor ve her bireyin ihtiyacına özel çözümler sunuyoruz.

Terapi, yoga seansları ve atölyelerle bütünsel dengeni hissetmek için bu yolculuğa bizimle çıkabilirsin.

10/07/2026

Temmuz ayı boyunca her pazartesi ve salı saat 17.00’de Coffee Lab Eryaman’da buluşuyoruz. Psikoloji Temelli Nefes & Yoga & Meditasyon derslerine katıl, dilediğin zaman dilediğin şekilde kullanabileceğin 300₺ Lab para senin olsun ✨🤍 Katılmak için dm üzerinden bana ulaşabilirsin 🌀

21/06/2026

21 Haziran Dünya Yoga Günü 🌿

Hayatın akışında bazen bir anlığına durmaya, bazen de biraz olsun yavaşlamaya olan ihtiyacımı fark etmemde;

Bedenimin sesini daha net duyabilmemde, sınırlarımla tanışıp onları ihtiyaçlarıma göre yine yeni yeniden çizebilmemde;

Her şeyi değiştirmeye çalışmak yerine, olanı fark etmeyi öğrenmemde…

Yoga, hayatımın birçok yerinde bana eşlik etti.

Bugün; bedenine, nefesine ve içinde olup bitene biraz daha yakından kulak verebildiğin tüm anlara teşekkür ederek…

Dünya Yoga Günü kutlu olsun. 🙏🏼✨🌿

10/01/2026

Revaçta olan daha fazla içerik izleyin, takip edin ve keşfedin.

10/01/2026

İlk kural:
Seni değiştirmelerine izin verme.

İkinci kural:
Kendin olmayı sonuna kadar yaşa
ve bunun için utanma.

Çünkü sen,
başkalarının zorlandığı şeylerde iyisin.
Ve bu, bazılarını rahatsız edebilir.

Seni kendi renklerine boyamak,
başka bir kalıba sokmak isteyebilirler.

Ama kabul etmekte zorlandıkları,
ve çoğu zaman göremedikleri şu:

En iyi şey, zaten olduğun halin. ✨🤍

08/01/2026

*zihnin kapatma düğmesi* 🔘 düğme yani, düşünce değil. Ve evet otobüste arabesk çalarken ya da bi denizaltının içinde köpekbalığıyla karşılaşmışken bile yapabilirsin meditasyonunu 🫠 (tavsiye değildir)

Bu postu hazırlarken aslında kendimi hiç iyi hissetmiyordum.Ama hazırlamaya devam ettim; çünkü sizlerle temasa geçmek, m...
31/10/2025

Bu postu hazırlarken aslında kendimi hiç iyi hissetmiyordum.
Ama hazırlamaya devam ettim; çünkü sizlerle temasa geçmek, mesleğim adına -küçük büyük demeden- bir şeyler yapabildiğimi hissetmek bana iyi geldi.

Hayır, kötü hislerim sihirli bir değnekle geçmedi. Kafamdaki düşünceler de durulmadı belki.
Ama bana rahatsızlık veren hisleri ve düşünceleri fark edip kabul ettim önce. Onlardan kaçmadım, uzaklaşmadım.

Sadece beni değerlerime yaklaştıracak olan davranışlarda bulunarak kendime iyi gelebildim. 🙏🏼

Aslında özetle… benim için mutluluk tam da bu.

Senin için mutluluk, neye yaklaşınca ortaya çıkıyor? 🤗

Address

Eryaman 3. Etap şeyh şamil Mahallesi 163. Sk 17346 Ada
Ankara
06824

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alrens Psikoloji & Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category