Podiöz Ayak Sağlığı

Podiöz Ayak Sağlığı Sağlıklı ayaklar için Podolog Uzmanlar eşliğinde profesyonel hizmet.

Ayak Bakımında İhmal Nelere Yol Açar? Ayak bakımını ihmal etmek; tırnak batıklarının derinleşmesine, nasırların sertleşm...
10/08/2026

Ayak Bakımında İhmal Nelere Yol Açar?
Ayak bakımını ihmal etmek; tırnak batıklarının derinleşmesine, nasırların sertleşmesine, topuk çatlaklarının yara haline gelmesine ve müdahale sürecinin uzamasına neden olabilir.

İhmal edilen problemler, basit bir bakım yerine daha uzun ve zor bir müdahale süreci gerektirebilir.


̈z

Tırnak Neden Deforme Olur? •Yanlış ve küçük ayakkabı seçimi•Tırnağın yanlış kesilmesi •Deri hastalıkları •Tırnak hastalı...
06/08/2026

Tırnak Neden Deforme Olur?
•Yanlış ve küçük ayakkabı seçimi
•Tırnağın yanlış kesilmesi
•Deri hastalıkları
•Tırnak hastalıkları
•Tırnakların şeklinin bozulması
•Genlere bağlı sebepler
•Travma temelli nedenler


̈z

Tırnağın, altında bulunan doku ile temasını kısmen veya tamamen kaybetmesi tırnak altı boşalması (onikoliz) olarak adlan...
03/08/2026

Tırnağın, altında bulunan doku ile temasını kısmen veya tamamen kaybetmesi tırnak altı boşalması (onikoliz) olarak adlandırılır.
Bu durum; fiziksel travmalar veya mantar enfeksiyonu sonucu oluşabilir.


̈z

Hamilelik döneminde artan kilo, ayak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu süreçte ayak kavisinin düzleşmesi, ağrılar ve t...
30/07/2026

Hamilelik döneminde artan kilo, ayak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu süreçte ayak kavisinin düzleşmesi, ağrılar ve tırnak batmaları gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Podologlar, düzenli ayak bakımı ile bu sıkıntıları hafifletmenize yardımcı olur. Ayak sağlığınızı koruyarak, hamilelik sürecinizi daha konforlu bir hale getirebilirsiniz.


̈z

Batık Tırnak Belirtileri Nelerdir?• Ayakkabı içinde artan batma ve sıkışma hissi• Tırnak kenarında belirginleşen hassasi...
27/07/2026

Batık Tırnak Belirtileri Nelerdir?
• Ayakkabı içinde artan batma ve sıkışma hissi
• Tırnak kenarında belirginleşen hassasiyet
• Bölgesel ısı artışı ve dolgunluk hissi
• Tırnak köşesinin deri dokusuna doğru yön değiştirmesi
• Kenar bölgede hafif kızarıklık ve şişlik


̈z

Ayaklarınız bu belirtileri gösteriyorsa dikkat• Topuk bölgesinde derinleşen çatlaklar ve kuruluk• Basınç nedeniyle oluşa...
23/07/2026

Ayaklarınız bu belirtileri gösteriyorsa dikkat
• Topuk bölgesinde derinleşen çatlaklar ve kuruluk
• Basınç nedeniyle oluşan nasır ve cilt kalınlaşmaları
• Tırnak kenarında tekrarlayan batma eğilimi
• Kalınlaşan, şekli değişen veya renk farklılığı gösteren tırnaklar
• Diyabete bağlı düzenli ayak bakımının önem kazandığı durumlar

Ayak sağlığında erken fark edilen değişiklikler, günlük yaşam konforunun korunmasına katkı sağlayabilir. Düzenli bakım ve doğru takip, oluşabilecek problemlerin ilerlemesini önlemede önemli bir rol oynar.


̈z

21/07/2026

Yaz Mevsimi Tırnak Mantarı Riskini Artırabilir
Yaz aylarında sıcaklık ve nemin artması, mantar oluşumu için uygun bir ortam oluşturabilir.
Havuz, spor salonu, ortak duş alanları ve uzun süre nemli kalan ayaklar riski artıran etkenler arasındadır.
Ayakları kuru tutmak, kişisel terlik kullanmak ve ayakkabıları düzenli havalandırmak alınabilecek basit ama etkili önlemlerdendir.


̈z

Nasırın üzerindeki sertleşmiş deriyi törpülemek, kısa süreli bir rahatlama sağlayabilir. Ancak bu işlem, nasırın oluşma ...
16/07/2026

Nasırın üzerindeki sertleşmiş deriyi törpülemek, kısa süreli bir rahatlama sağlayabilir. Ancak bu işlem, nasırın oluşma nedenini ortadan kaldırmaz.

Nasır Neden Tekrar Oluşur?
✔ Ayağa sürekli uygulanan baskı
✔ Sürtünme
✔ Yanlış ayakkabı seçimi
✔ Basış bozuklukları

gibi nedenlerle oluşur.

Bu nedenler devam ettiği sürece, yalnızca yüzeyini törpülemek kalıcı bir çözüm sağlamaz.


̈z

Her gün saatlerce giydiğiniz ayakkabılar, ayak ve tırnaklarınıza sürekli baskı uygular. Özellikle ayağınıza uygun olmaya...
13/07/2026

Her gün saatlerce giydiğiniz ayakkabılar, ayak ve tırnaklarınıza sürekli baskı uygular. Özellikle ayağınıza uygun olmayan modeller, zamanla tırnağın doğal gelişimini olumsuz etkileyebilir.

Hangi Ayakkabılar Risk Oluşturur?
• Dar burunlu ayakkabılar
• Ayağı sıkan modeller
• Numarası küçük ayakkabılar
• Ayağa tam uyum sağlamayan kalıplar

Bu tür ayakkabılar uzun süre kullanıldığında tırnak üzerinde sürekli basınç oluşturabilir.

Bunun Sonucunda:
• Tırnakta kalınlaşma
• Kıvrılma veya şekil değişikliği
• Batık tırnak oluşumuna yatkınlık
• Baskıya bağlı ağrı ve hassasiyet
Oluşabilir.

Tırnak görünümündeki değişiklikler; travmalar, yanlış tırnak kesimi ve mantar enfeksiyonları gibi farklı nedenlerden de kaynaklanabilir. Bu yüzden sorunun kaynağını doğru belirlemek, doğru bakım planı için önemlidir.


̈z

Ayaklarınız Size Ne Anlatıyor?Sarı Tırnak:Her sararma mantar değildir.Ojeyi uzun süre çıkarmamak, hava almayan ayakkabıl...
10/07/2026

Ayaklarınız Size Ne Anlatıyor?
Sarı Tırnak:
Her sararma mantar değildir.
Ojeyi uzun süre çıkarmamak, hava almayan ayakkabılar ya da travmalar da renk değişimine neden olabilir.
Ancak kalınlaşma ve koku eşlik ediyorsa mutlaka değerlendirilmelidir.
Çatlak Topuk:
Çatlaklar çoğu zaman yalnızca nem eksikliğiyle ilişkilendirilir. Ancak derinleşen ve kanayan çatlaklar, basınç dağılım bozukluğu ya da yanlış ayakkabı seçiminin göstergesi olabilir. Uzun süre ihmal edildiğinde enfeksiyona açık hale gelir.
Sürekli Tekrarlayan Mantar:
“Geçti sandım ama yine oldu” diyorsanız, sorun sandığınız gibi yüzeysel olmayabilir. Ayakkabı hijyeni, tırnak yapısı, bağışıklık durumu ve bakım rutini birlikte değerlendirilmelidir.

̈z

Address

ümit Mahallesi, Meksika Caddesi Su Apartmanı 27/2
Ankara
06810

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+905445672193

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Podiöz Ayak Sağlığı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Podiöz Ayak Sağlığı:

Shortcuts

Share

Category