Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem, Nutritionist, Gürsu Mahallesi Atatürk Bulvarı Ramazan Çoşkun Apartmanı No:225/2 Konyaltı/Antalya, Antalya.

Diyetisyen Mustafa Safa YÖNTEM ile birlikte online diyet- online pilates/fitness -yüz yüze beslenme danışmanlığı- Andulasyon desteği ile sağlıklı ve zinde bir hayata kavuşmanızı sağlıyoruz... Unutmayın önemli olan sizsiniz...

Antioksidan hücre hasarının önlenmesine ve yavaşlatılmasına katkı sağlayan maddelerdir. Sebze, meyve, kuruyemiş, tam buğ...
27/10/2022

Antioksidan hücre hasarının önlenmesine ve yavaşlatılmasına katkı sağlayan maddelerdir. Sebze, meyve, kuruyemiş, tam buğday ürünleri yüksek oranda antioksidan içerirler. Bitter çikolata, böğürtlen, çilek, enginar, kırmızı pancar, ıspanak gibi besinler yüksek antioksidan özelliği taşır.

✅Salatalık
✅Maydanoz
✅Avokado
✅Yeşil çay
✅Nar
✅Kahve
✅Ceviz
✅Lahana
✅Ahududu
✅Kivi elma
✅Üzüm
✅Adaçayı
✅Limon
✅Brokoli gibi besinler de antioksidan açısından zengindir.

Çocukluk çağında beslenme düzeninde aksama, yetersiz beslenme ve dengesiz beslenme durumunda; dikkat ve algılama düzeyin...
22/09/2022

Çocukluk çağında beslenme düzeninde aksama, yetersiz beslenme ve dengesiz beslenme durumunda; dikkat ve algılama düzeyinde eksiklik ile beraber öğrenme güçlüğü gelişebilmektedir.

Gelişim geriliği ile birlikte aynı zamanda obezite, demir eksikliği anemisi, raşitizm ve diş çürükleri de meydana gelebilmektedir. Bu gibi rahatsızlıkların yaşanmaması ve çocuğun gelişim sürecini doğru bir şekilde tamamlayabilmesi için; şeker ve yağlar çok az kullanılmalı, paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı, fast food ürünleri ile beslenme yapılmamalıdır.

Bunlar yerine et, süt, yoğurt, peynir, yumurta gibi çocuğun protein alabileceği besinler ile bol meyve ve sebzenin olduğu bir beslenme düzeni sağlanmalıdır.

Akneler; fıstık, kızarmış yiyecekler, aşırı tuzlu yiyecekler, süt ürünleri, rafine şekerler ve yüksek karbonhidratlı gıd...
15/09/2022

Akneler; fıstık, kızarmış yiyecekler, aşırı tuzlu yiyecekler, süt ürünleri, rafine şekerler ve yüksek karbonhidratlı gıdalar, aşırı alkol ve sigara tüketimi sebebiyle oluşabilirler. Akne diyetinde bol bol su içmek, düzenli beslenmek, sebze ve meyveleri günlük beslenme düzeninde tüketmek önemlidir. Günlük süt tüketiminin azaltılması, trans yağ ve doymuş yağ içeren ürünlerden kaçınılması, şeker tüketiminin bırakılması ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılması gereklidir.

Hipogliseminin en önemli nedeni sağlıksız ve düzensiz beslenmedir. Karbonhidrattan zengin diyet gibi iyi beslenmeme ve s...
30/08/2022

Hipogliseminin en önemli nedeni sağlıksız ve düzensiz beslenmedir. Karbonhidrattan zengin diyet gibi iyi beslenmeme ve sağlık hayat tarzı da kan şekeri düşüklüğünü tetikler.

Kan şekerindeki düşüklük hayati sorunlara yol açabilir ve insülin kullanan herkeste görülme ihtimali mevcuttur. Kan şekerinin ayarı son derece önemlidir. Hipoglisemi tedavisine geç kalınması bilinç kaybı ve hatta ölüme neden olabilir. Sinsi ve kontrol edilemez bir hastalık olması nedeniyle tehlikelidir ve her an tetikte olunması gerekir. Düzenli beslenme ve minimum şeker tüketimi ile hipogliseminin önüne geçebiliriz.

Address

Gürsu Mahallesi Atatürk Bulvarı Ramazan Çoşkun Apartmanı No:225/2 Konyaltı/Antalya
Antalya
07070

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+905536690310

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category